“给我一个支点，我就能够撬动地球”。这是一句多么豪迈而自信的话语。阿基米德的信心，你有吗？这完全有可能，只是，这个支点，不需要别人给与，你自己就能提供，因为它就在你身上。“我能”就是这样一个了不起的的支点。古人云：“人不自信，谁人信之？”建立自信，应该从相信自己，赏识自我做起。相信自己，就是对自己的认可和支持。“我能行”，“我也会成功”。积极的自我暗示，能够激起强烈的成功欲望，在战胜困难，实现目标的过程中，表现出果敢的勇气和必胜的信念。由于受到作为体育教练父亲的影响。童年的邓亚萍就萌发了自己非凡的梦想，那就是要当一名十分杰出的乒乓球运动员！所以。她极其渴望自己能有机会进体校学习。然而，她身材比较矮小，确实不符合体校的要求，体校的大门对邓亚萍关上了。可是，邓亚萍并没有因此就对自己失去信心，更没有放弃梦想，而是自信且坚定地走上了她的乒乓球之路。在父亲的帮助下，邓亚萍开始了异常艰苦的训练。这对于一个小女孩来说，不仅要使身体受到极大的煎熬，心理方面也要承受难以言说的压力。
可是，小小的她，永远都表现着倔强不服输的个性，从来不说一声苦，不喊一声累！最后她终于登上了乒乓球运动的顶级宝座，成就了令世人瞩目的辉煌战绩。谁也不能轻易断定丑小鸭可否变成美丽的白天鹅。就像邓亚萍这样，尽管她的个子矮小，但是只要她对自己有信心，并为之不懈努力，谁能阻止她成为一个耀眼的乒坛巨人呢？没有谁是绝对完美的。所有女人或许都有这样或那样的先天缺憾--不够漂亮、不够高挑、不够苗条、学历不够高、性格不够完美……面对这些不足，如果你自己甘当怨妇，只知道自卑自怜，那你这一生就只能与怨妇的头衔作伴了。可你一旦用坚强正面的心理和积极卓越的行动去对待自己，充满自信地面对人生，那么，这些不足之处都算不了什么，你的人生或许还会不时有惊喜出现！可是，不知为何，那些不快乐不得志的女人，总是被强烈的自卑包围着。尤其是在踏上人生的第30级台阶后，一些女人就开始自卑起来。马上就要失去青春容貌，先生的眼光越来越多地停驻在年轻女孩身上……信心在消融，美丽在流失，心灵在起茧。
其实你何必自卑？女人，容貌不是问题，年龄不是问题，财富不是问题，自卑才是问题。告别了自卑的人生，美妙无比。自卑的女人大致分为两种：一、消极地否定自己：这种女性有一种根深蒂固的自卑感，从一开始就否定自己，她们让自卑的感觉化为现实，承受并接受自己不如别人的事实，并且相信自己本身没有能力去改变什么。持这种消极观点的女性，很容易就会放弃个人的努力与奋斗，听任命运的摆布，以各种借口自欺欺人，为自己的失败辩护。二、对自己自暴自弃：这类女性对自己已经完全丧失信心，她们认为未来是一片黑暗，自己不会有任何前途，于是她们不惜以错误的方式去填补这种自卑心理。那么怎样才能超越自卑感呢？下面有几点建议：１.在潜意识中肯定自己卡耐基夫人曾经指出：“信心是一种心理状态，是可以按成功暗示法诱导出来的。”我们都知道心理暗示的强大作用。因此对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气是发展自信心最快的方式。当你将一些正面、自信的语言反复暗示和灌输给自己的大脑时，这些正面的、自信的语言就会在你的潜意识中植根。
在做每一件事情前，不妨先静下来想一想，给自己一些积极、鼓励的语言，并且不断加以重复暗示。比如：我会是个成功者的，因为在过去的日子里，靠我自身的力量，我凡事都能做得很好。即使有些困难，也只不过是生活在考验我的意志。这次我一定会成功，我一定会成为我希望成为的人，只要我加倍地努力，没有什么可以阻挡我，从来都是如此，这次也不例外。你可以将这些话写在纸上，贴在镜子上，每天利用化妆的时间念上几遍。不要以为这种方法是自欺欺人，实际上它对促进你的自信心有很大的帮助。２．从成功范例里汲取力量榜样的力量是无穷的，成功人物传记和一些时代女性成功的事例，可以帮助你找到勇气和力量，从而增强你的信心。那些成功的女性也曾经历经过信心不足，被挫败打击，她们自信心的建立过程对你最有启迪意义。另外，你也可以阅读一些励志类的书籍。这些书籍，更是展现了许多女性成功的例证，从各个角度阐释成功的正确观念，这对增强你的信心也极有好处。３．自我鼓励法克服自卑，主要还是靠自我调节。当你感到自卑不如人，缺乏自信时，不妨从多方面分析分析原因。
例如家庭出身如何？从小到大的生活环境如何？受到怎样的教育？是否缺乏亲人和朋友的帮助？人生目标是什么？人生信念是什么？什么样的失败最让你痛苦等等。这样你便能找出缺乏自信的原因。每个人的条件不同，追求的目标不同，通过分析就不会因为某一时、某一方面不如人而变得自卑。心理学家认为：把自己放在一个大的环境中去分析，才会更容易超脱。在整个社会中，可能有人会比你强，但一定有许多人比你的处境更差。从大环境中去分析，能让你从个人小圈子的局限中超脱出来，从渺小自卑的情绪中解脱出来。
超越了局限和自卑，你便能更正确地肯定自己，从而树立自信心。想一想你从小到大一定取得过很多成绩，比如小学考了一次第一名，运动会为班级赢得过荣誉，考上了名牌大学，当过学生干部，学会开汽车，独立完成了一项任务，在朋友中的口碑还不错，有一个体贴的丈夫，领导很器重你……多花一些时间，将这些大大小小的成功如数家珍般地一一列举出来。当你看到这些成绩记了满满一页纸，可能会很惊讶，原来自己有过这么多的成功，这种体验能使人的信心大增。自卑会耗损你的精力和时间，让你的生活和工作更不顺利。何必做这种傻事呢？只要你保持自信向上的心态就会发现，其实自己可以拥有很美好的未来。