对于夫妻关系来说，感情交流犹如呼吸对于生命那样重要。即使是最繁忙的夫妻，也必须尽力找到促膝谈心的时间。夫妻之间的感情交流，可以是几句问候，可以是对社会现象的分析议论，也可以是随意的聊天，无论何种形式，都会使双方的感情锦上添花。
为了双方进一步加强夫妻间的沟通，具体来说，下面的几点建议值得参考：
1.求大同，存小异
为了让夫妻的感情沟通畅通无阻，交流思想更富有意义价值，夫妻双方应该在生活的各个领域内求大同，存小异，力求缩短彼此之间的心理距离。例如在教育子女的问题上，妻子主张“爱”为主，丈夫主张“严”为主，这样双方就产生了矛盾。然而在“必须对子女进行教育而不是放任自流”这个大是大非问题上，双方应该首先取得一致意见，然后妻子和丈夫可以按照自己的模式适当灵活地对子女进行教育。这样做，不但有利于子女的健康成长，而且也有助于夫妻关系的协调发展。
2.寻找共同情趣
共同的兴趣和爱好，可以增加夫妻间谈话的广度和深度，增加感情交流的频率和速度，尤其是寻找彼此能够共享的某些事情，使双方充满乐趣。丈夫非常喜欢看球赛，几乎是每场必看，并奉陪到底，而妻子则喜欢静悄悄地坐在旁边打毛衣，边听丈夫的大叫大嚷，并把丈夫的这种嗜好嘲笑成小孩子的把戏。后来双方发现，如果要使两人的关系得到进一步发展，妻子必须更进一步理解丈夫的这种嗜好。而丈夫则应帮助妻子加深理解。于是，经常在吃过晚饭之后，为了能同时观看球赛，丈夫尽管十分讨厌收拾碗筷，但他还是走过来帮妻子收拾，然后两人坐下来边看边谈球赛。
确实，通过这种生活中毫不起眼的一幕，他们解决了矛盾，分享了欢乐，有时候还为他们驱散了这在其婚姻上面的一片阴云。
3.时刻表达感激和爱情
丈夫对妻子做的每一件小事都应表示感激之情，即使是给他熨了一件衬衣，也是如此。妻子对丈夫在生活上的体贴、经济上的帮助也应该表示感激。夫妻双方时刻使用“谢谢你”三个字，看来无伤大雅，实际上这是情感交流的一种有效方式。因为彼此能感觉到自己是被人需要的。有时候，感情交流还需要亲口说出来，最能表达夫妻情意的就是“我爱你”，即使你们结婚多年且关系良好，也不要忘了这三个字，它会帮助夫妻之间架起一条全天候的通讯线路，使不幸的日子可能变得容易承受，使美好的日子变得更加灿烂。
4.学会敏感和倾听
夫妻应当知道彼此的需求。丈夫回到家里显得忧虑和沮丧，那么无论妻子说什么都不会引起他的兴趣，这时应该给丈夫多一点亲昵和爱抚。同样，当妻子郁郁不欢、沉默寡言时，丈夫应当放下手中的工作，静静地坐在妻子的身边，聆听妻子的心声。这就需要双方增加敏感性，帮助妻子或丈夫解决他们的内心冲突。无论哪一方在学习、工作和生活中受挫后，另一方的循循善诱、冷静明智以及间或表现出来的无限爱恋，正是他（她）所渴望的。因此，夫妻应该学会用他们的整个身心来感受对方的灵魂，倾听对方的意见，那么夫妻间大多数的感情障碍是能够解决的。
发生争执或分歧的时候要尽力寻找折衷方案
艾丽斯想到夏威夷去度假。一想到那里供应的美食、舒服豪华的旅馆、无穷无尽的娱乐和可以尽情发泄的舞厅，她的心头就一阵兴奋。她最恨的就是长途跋涉，东一个地方，西一个地方，行李才刚刚打开，又要打包上路，既没有时间逛街购物，又没有办法细细领略当地风情。她想，度假就是该呆在同样一个地方，好好休息一下。
然而他的先生鲍勃，却是吃够了美食。他每天都得在外面应酬，从早吃到晚，舞厅酒家、豪华美食，对他来说一点也不稀奇。阳光是不坏，但是他的皮肤科医生警告他说，最好不要在阳光下曝晒太久。豪华旅馆在鲍勃眼里跟他的办公大楼没半点差别，他已经花费了太多时间在等电梯了。呼拉圈、夏威夷舞和花环很有吸引力，但是，他更想要一个有教育意义和文化的行程。他被绑在办公桌上已经太久了，他要好好调整一下，自己开车到意大利去，随心所欲是他度假行程中所考虑的。
艾丽斯和鲍勃因此吵了起来，吵架的程度异常猛烈，而且距离假期越近，他们之间的矛盾就越激化。艾丽斯说，如果12月的时候，鲍勃他妈不搬来跟他们住上三个礼拜的话，她可以考虑去意大利。鲍勃则是说，如果他们在装修房间的时候，艾丽斯能够把她的缝衣间改为办公室的话，他也可以考虑去夏威夷。
艾丽斯跟鲍勃唇枪舌剑，斗得分外激烈；这其中也包含了面子的因素，双方更是相持不下。他们两个人就这么你要求来，我要求去，你要在什么什么条件之下让步，我又在什么什么条件下让步。口头辩论成了他们饭后探讨的焦点，并且双方你来我往，还有点陶醉的味道，反而忘了双方的利益、需求和共同点在哪里。他们就像是拔河一样，使尽浑身解数，谁吵得凶，就可以证明自己的意志力过人一等。
话一出口，就有可能成为自己坚持的立场，吵不过人家是很没面子的事情，为了自尊和自信卷到这场斗争当中，一步也不退让。艾丽斯和鲍勃即便有一方压倒对方，结果将是一方得意洋洋，另一方垂头丧气，这样旅行能够顺利开展吗？假如艾丽斯在意大利一肚子气，鲍勃能安心地进行他的文化古迹之旅吗？
艾丽斯跟鲍勃只是意气之争而已。各持己见的结果就是两败俱伤，因为他们找不到双方的共同点，没想过他们只要各让一步，就可以海阔天空。鲍勃和艾丽斯只是费尽全身的力量，跟对方纠缠，似乎不把对方撂倒，就不罢休。其实他们完全可以把力量用在协调上，想出一个大家都能接受的方案。
艾丽斯跟鲍勃其实只有两个选择：一是突出一方的意见；二是强化双方的共同点。他们俩想去的地方，偏偏是天南地北的意大利和夏威夷；想去的理由，听起来也都很有道理，驳也驳不倒。双方的想法虽然差很多，但是，这不意味着双方就没有办法达成一致，他们可以找一个两人都能接受的旅游计划。他们俩共同点包括了：
都要出去度假，轻松轻松。
两个人可以在假期的时候，好好地聚一下。
离家远一点。
不要伤害对方。
这就是他们共同协商的基础。
艾丽斯跟鲍勃的冲突，可以用一趟地中海邮轮之旅来化解。艾丽斯可以享受她的阳光、美食跟精致的套房，却不会让鲍勃想起他那间豪华但是冷酷的办公室。艾丽斯去晒她的太阳，鲍勃可以徜徉在他心仪已久的希腊小岛，既有历史风情，又有异国情调。鲍勃可以到处走走，艾丽斯的行李则不用开开关关。
也许地中海邮轮之旅，都不是鲍勃或是艾丽斯的第一选择，不过他们还可以敞开胸怀，想想看有没有别的折中方案。比如说，可不可能在意大利的海边找一个小村庄呆下来，这样的话，既可以在海边嬉戏，还可以参观古迹。
夫妻之间吵架应把握的分寸和准则
一位著名的文人说过：“无论男女，应该先学会吵架，再结婚生孩子，过日子。不要认为你是多么了解你的爱人，因为勺子早晚是要和锅沿磕碰的。”
有人说过这样的话，吵架也是一门艺术，特别是对于家庭。没有吵架的家庭就没有活力；而不会吵架的家庭，却是危险的，因为它的每一次争吵，都是一次家庭的地震。
夫妻，毕竟是两个人、两种性格的组合。这个矛盾的统一体，此消彼长，维系着平衡和统一。要知道，任何时候的两强对抗都会破坏这种平衡，引起矛盾的爆发——吵架。
下面是吵架时应该把握的分寸和准则：
1.不要自以为是，过分认真
不管为什么事吵架，都不宜自以为是。因为那种“宜将剩勇追穷寇”的魄力对于家庭是不适用的。相反，倒应是“穷寇勿追”。
2.不要动不动就以“离婚”要挟
离婚是家庭解体的最佳选择，但又是最蠢的办法。折磨的是自己决不是别人，即使没有离婚的想法，只是气话也不可说，因为这种言语有助于吵架甲的推波助澜。
3.不要以性要挟
俗话说，夫妻无隔夜之仇。如果因为吵架而影响夫妻的性关系，那就愚不可及了。因为性是维系夫妻关系的坚固纽带，一旦这条链条发生了过节，的确是很麻烦的。
4.要忍耐，勇于改变自己
男女之间往往会有好多习惯，爱好，性格不一致，不适应，常常会因一些小事而争吵不已。如果有一方或者双方都能忍耐，或者改变自己的生活习惯，那就会化干戈为玉帛，打破僵局，当然任何改变都是痛苦的，不过为了爱，为了永久的“和平”，总是值得的。
对孩子说话时别伤了他的自尊心
父母与孩子的关系虽然亲密，但对孩子说话也不能随随便便。因为，孩子与父母在年龄、阅历、心理等方面存在着很大的差异，如不注意这一点，对孩子说一些不该说的话，势必不利于孩子的健康成长。父母是孩子的第一任老师，父母的言行无时无刻不在潜移默化地影响着孩子。因此，父母在与孩子交谈时应注意自己的措辞。
父母对孩子说话时要有所忌讳，概括起来，主要有以下几点：
1.忌说损伤话
有些性格急躁的父母，恨铁不成钢，动辄贬低孩子。什么“你这个笨蛋”、“一点出息也没有”、“活着干什么，还不如死了”等等，孩子耳濡目染，身心定会受到创伤。
“你怎么不像隔壁的小莉？她门门功课都拿满分！”这样的话语，无疑会把孩子的自尊心破坏殆尽。许多家长没有意识到自己正给孩子造成了不安的情绪。“是啊，为什么我不能像她一样？父母不喜欢我了。”他的反应往往是觉得自己遭到了贬黜，一无是处甚至没有希望；同时，他会为没人喜欢自己而愤愤不平。
这时，更为恰当的表达是：“我知道你的成绩不如小莉好。但是，你俩各有所长。我们也很看重聪明的孩子，你们各有惹人疼爱的优点。”
2.忌说吓唬孩子的话
“如果你不立刻跟我走，我就把你一个人丢在这里！”你真会这么做吗？孩子当然希望你不会当真。因为小孩子最怕单独待在一个陌生的地方。但可能他听多了类似的威胁，已对此充耳不闻了。这种争执往往发生在公共场所，一旦你失去控制，孩子就赢了。较有效的方法是：当他太出格时，你把他抱起来。这样，他就会明白你不允许他在公共场所胡闹。
3.忌说命令话
有些父母在孩子面前耍威风，没有一点民主空气。有的家长一味限制孩子，什么也不准。说话就是下禁令。例如：“放学后不许与同学玩，不许到同学家里去，不许把同学带到家里。”“你每天除了学习，别的什么也不许干。”由于孩子生活在命令中，孩子就会变得迟钝，没有创造力。
4.忌说气话
有些缺乏修养的父母，稍不顺心就拿孩子撒气。在家没好脸，说话没好气。孩子不敢接近，又躲避不了。如“去去去，滚一边去”、“不要说话，给我装哑巴”。孩子有时间点事情，也没好气地说：“不知道，别问我。”“老问啥，没完没了的……”这些使孩子横遭冷落的气话，是父母应该忌讳的。
5.忌说侮辱话
有的不理解孩子心理的父母，当发现孩子有什么“不端”，则认为大逆不道，不是冷静地弄清情况，而是凭主观臆断，说什么“你这个不要脸的小畜生”、“小流氓”……有的稍文雅的父母也有旁敲侧击、指桑骂槐的现象，弄得孩子反驳也不是，解释也不是，只好委屈地忍受着。有伤孩子心理的话，也是父母与孩子交往时应该忌讳的。
6.忌说埋怨话
当孩子犯错误之后，他会感到很无助。“我怎么会这样？我真傻……”他后悔当初没听从父母的话。如果这时，妈妈说：“我早就跟你说过会这样。”转眼间，孩子的无助就会变成自卫。出于反抗母亲轻蔑的语气，出于摆脱自视蠢笨的自卑，他开始辩解。要么在绝望中屈服，要么在愤怒中反叛。两样都不利于孩子成长。
较好的表达方法是，你这样说；“你试过自己的方法了，可没成功，对吗？真为你难过。我也是这么过来的。”
7.忌说宠爱话
有些不清醒的父母，溺爱子女。常常听到什么“你是妈妈的心肝儿”、“命根子”、“宝贝”。有时孩子耍泼，要什么“好，妈这就给你换。”甚至孩子骂自己也笑，打自己还说“好”。这些容易造成孩子形形色色的坏毛病，应该改正。
和朋友聊天时让话题一直继续下去
任何正常的人都需要聊天，就像我们需要吃饭一样。许多人在正式谈论一件事情的时候，都喜欢以轻松的话题作为开场白，然后再逐步导入正题。律师、作家、新闻记者及演员都是这方面的专家。他们都懂得如何以轻松的方式开场，然后再迅速把握住谈话的主题，达到充分沟通的目的。
“沉默是金”在社交场合根本行不通，而且是非常不礼貌的。反之，善于打破沉默、谈笑风生、能带动会场气氛的人，走到哪里都会受到大家的欢迎。这种人不会让会场沉默太久，也不会让“无聊分子”一直强迫别人听他的训话。这种人懂得适时转变话题，让大家都有台阶下。社交活动的目的，就是要让话题一直继续下去，使得宾主尽欢。如果你不想说话，还不如回到家里看电视、读小说算了。
以下几点建议，可以帮助我们增进和朋友的聊天的技巧：
（1）在和朋友的聚会当中，不要站在一个地方不动，这样会给“无聊分子”可乘之机，抓住你不放，大谈他的得意事情。你最好往人群聚集的地方去，听听他们在谈些什么，这样你也有机会发表你的意见。等到有趣的话题谈得差不多的时候，再找个借口离开，另寻聊天的对象。这种游击式的方法，很容易找到真正可以聊天的对象，也可以认识许多朋友。
（2）如果是家庭式的宴会，势必要坐等聊天。这时，你有“义务”和左右及对面的人聊天，不要冷落任何一个人。还有，在主菜上来之前，不要把聊天的话题一下子用光了，免得上了菜之后大家都在干瞪眼。一位女士非常懂得聊天的技巧。她和初次见面的女士聊天，用的都是同样的一套：“你戴的这串项链（或手镯、戒指）真漂亮，是别人送的，还是……”几乎没有一次例外，被她问到的女士都乐意诉说得到这串项链的故事。
（3）千万不要讲“不好笑”的笑话。讲笑话一定要看场合及对象，如果你没有把握，干脆等着听别人讲笑话算了。
（4）聊天的话题是否有趣，所谈的一定要是每个人都知道的人和事物。如果你谈的是一个谁都不认识的人，必然引不起大家的兴趣。
（5）千万不要说：“你们看，站在角落的那个女士穿得有多丑，而且她的脸还动过整容手术。”说不定听众当中，就有这位女士的丈夫。
（6）如果你发觉听众已经不耐烦了，最好赶快闭嘴，听听别人的高论，何必一定要硬撑下去呢？
（7）每一位男士都喜欢听到别人说他很风趣，每一位女士都喜欢别人称赞她很漂亮。
（8）有些杂志是很好的话题。一般说来，谈自己的孩子，还不如谈谈你养的小狗。
通过适当地贬低自己以赢得对方的欢心
赞美别人往往是世界上最受欢迎的语言。在某些时间、场所，我们不便坦然对他人说出礼貌性的赞美。在这种情况下，不妨换个对象来表达，效果是同等的，甚至会远超所期望的效果。