活在这个世上，人不免会遇到挫折，当烦恼袭来的时候，只有内心强大的人，才不会受到伤害。我认为好心境是自己创造的。内心脆弱的人，就会成为麻烦的牺牲品，而那些内心强大的人，才不会成为麻烦的受害者。
在我们生活的世界里，也许根本就难以凭借个人的力量去改变别人的看法，而能发生改变的，往往只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而主要是我们的心情决定了我们对于事物的看法。一个人只有让自己的内心变得强大起来，才不会容易被世上的事情所左右，更不会受到来自外界的伤害。
主观上，每个人都想好好的生活。便实际上，并没有现成的好生活在等待着我们。因此，千万不能总是指望着别人来改善自己的生活，也不能让自己的情绪总是受到别人的影响。要在生活中学会让自己的内心变得强大，让自己来支配自己的生活。
那么，如何才能做一个内心强大的人呢？
让我们来看看中国的张茵是如何经历这一过程的吧。张茵本来在深圳拥有一份薪水优厚的工作。一个偶然的机会，她得知如果去香港收废纸的话，可以获得很好生意契机。
在这种情况之下，她放弃了自己的工作，决定放手一搏。张茵先去香港的废纸市场做了调查，对于内地的纸张短缺情况也进行了了解，这样就对市场的发展潜力有了信心。她带着自己积攒下的三万块钱，来到了香港做废纸回收生意。
当时，很多人对于张茵的做法感到不理解，他们纷纷议论她是不是打错了算盘，故意做这种收废品的生意，不仅职业说起来让人感到难为情，而且这份工作还又苦又累。别人的议论张茵并不理会，也不在意她在生意发展过程中所遇到的那些困难，她咬着牙坚持着，努力做好每一件事情。
张茵的坦诚和实在，赢得了包括师傅在内的内地客商的信赖，从而迅速打开了局面，一年后便有了自己的纸行和打包厂。
不过，事业出现好的发展势头时，她无意中得罪了一些同行，受到了当地黑社会的欺负，从而导致自己的事业陷入了困境。但是张茵相信自己的能力，更相信自己的做法是有前途的，于是在她的努力之下，终于获得了当地人刘名中的支持。这位走南闯北、曾就读于名校的香港本地人刘名中，不仅给了张茵精神上的支持和事业上的帮助。最后他们还结成了夫妻。张茵很感激上天对她的恩赐，她经常对别人说：“如果没有这段姻缘，没有大家的帮助，自己走不到今天。”
在香港从事废纸回收行业的人地位不高，甚至被人瞧不起。但是张茵凭借自己诚信的品格和吃苦耐劳的精神，不怕面对别人的伤害，让自己的内心在困境中得到锻炼，变得更为强大，终于赚到了人生的第一桶金，而且积累了不少经验和人脉。当她变成一个强大的人时，才不会再受到伤害，而事业也会在她强大的内心支持之下，获得良好的发展。
人的一生如此短暂。当你受到别人的伤害时，哪有心思去浪费在生气上呢？只有先加强自身的修炼，积极为将来做准备，让自己变得强大起来，才是最明智的选择。有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领，为自己未来的强大做好准备再说。
要想让自己变得强大，那么首先要学会自己欣赏自己，树立起足够的信心来面对眼前的这一切。当然，我并不是教你学会孤芳自赏或者自我陶醉。而是让你自己给自己一些自信，让自己变得更加愉快一点儿。
当然，我们每个人都有自己所不能解决的问题，不管你贫穷也好，富有也罢，不管你是当权者还是布衣百姓；无论你是白领还是平民，都无一例外的会面临生、老、病、死等诸多烦恼和困惑。这些对于我们而言，也是一种自己无能为力的伤害。但是当这些事实无法改变的时候，我们可以改变自己的态度，让自己的内心境界得到提高，不再让自己的内心受这种伤害的煎熬。这样一来，你同样可以摆脱这些伤害的困扰。
每个人都要食人间烟火，每个人都要辛勤工作，大家都得为柴米油烟酱醋茶操劳，为了生计得四处奔波。比如说，美国次贷危机引发的金融危机会触及你的生活的方方面，你的股票、基金会缩水，你在银行购买的理财产品有时间也会出现负利率；从家庭的方面来讲，你的孩子还得上大学，虽然学杂费依然比股指上升的速度还要快，大学毕业生就业压力依旧严峻……以上种种，就是我们当下每一个人生活必须面对的生活环境，当这些生活的麻烦给你造成了伤害的时候，你所需要做的，就是改变自己的立场和态度，换一个角度来考虑问题。要让自己能够看到事物好的一面，要让自己变得坚强起来，可以正视眼前这一切的事实，树立足够的信心去解决这些麻烦，让一切烦恼都在强大的内心面前变得微不足道。在这种情况之下，相信你的神经已经变得非常坚韧，从而不再会让那些恼人的念头来折磨你的精神和内心。
内心强大的人，就会勇敢的挺起胸膛，用自己坚强的意志和精神，去面对来自外界的各种伤害。只要有句俗话讲得好——“越怕事，就会越来事；越躲事，就会越找事”。因此说，惟有挺起胸，昂起头，阔步走向困难，存下消灭它的决心，那么困难再大，在你的面前也会变得不值一提。