不过，也有人说过，世间万事方法总比问题多，婚姻也大抵如此。当一个男人变心，有一个方法可以试试，那就是分心，给他的生活中制造一点“噪音”。
生活中不能没有噪音，但过多的噪音却会让人心烦意乱。心理学研究也表明，噪音会使人们的注意力转移甚至无法集中，等到人们一分心，他的注意力就会从原来关注的事情上分散开，甚至使其丧失对原来关注的事情的兴趣。在婚外恋中，如果男人的生活中有了一定量的噪音，不管是因为无奈甚至是不堪忍受，还是因为忍受的代价太大，他都会分心，他的兴趣、行为会发生不同程度的转移。
你可以把自己以往全权独揽的家务给他分派一些，也可以拿从不麻烦他的孩子的事情去麻烦他，还可以拿他的父母的事情去烦他，必要的时候，你甚至可以扮演一个弱者，激发起他的保护欲。总归，你只有一个目的，那就是要让他像听多了噪音一样感到心烦气躁，感到生活棘手，不是他以往所有的那样舒适而有足够的闲情逸致，以至于无法集中注意力在那个女人的身上。
相信很多人都看过这样的故事，男人出轨了，妻子得知情况却不声不响，只是突然有一天说要出差半个月，让男人照顾一下家里。妻子走后，男人接送孩子、照顾家里的老人、上班、处理人情往来，忙得不亦乐乎，于是，他没有时间和精力去看情人，渐渐地，男人的心思就淡了，他知道，自己有很多事情要做，哪能老是哄着小情人呢？最后的结果就是，妻子制造的“噪音”发挥了应有的作用，使男人对小情人的专注发生了转移。
事实上，很多恋爱的终结或者是婚姻的结束大都是从男人从自己的爱人身上分心开始的，生活中有了太多的噪音，干扰了人们的思想，分散了人们的注意力，渐渐的，原来关注的喜欢的事物也就慢慢失去了诱惑力，于是变心就是难免的了。
很多事情都是举一反三的，爱情的结束可以从分心开始，那么要让一个男人回心转意，也可以让他从那份小爱情中分心出来，就像当初他从你的爱情里分心一样。
是的，分心，让他从那个女人身上分心，就是你最大的机会。
爱情半糖主义：要让他珍惜，先让他吃不饱
有一首歌叫《半糖主义》，意思是说在爱情里用一半的心爱自己，一半心爱对方才是最好的，爱得太满了容易让双方腻死。在现实生活中，这样的现象很多，如果一个老师总是对学生和颜悦色，那么学生很可能不会对老师有尊重的感觉；如果一个老板总是给员工们加薪，最后员工们很可能觉得没有挑战性；如果一个家庭主妇总是承担了所有的家务，一旦有一天她不做了，男人就会觉得她没有尽到为人妻子的责任；如果一个媳妇总是对婆婆低眉顺眼，最后婆婆就会觉得媳妇软弱可欺，于是一步步骑上头来。换而言之，一个人吃得太饱，他是不会珍惜粮食的。
有个人在沙漠里走了很长时间，走得口干舌燥，偏偏又没有水。后来遇到一个路人，那人好心给了他一杯水，他一点点地慢慢把水喝下去，觉得水在舌尖上淌过的感觉真是太美妙了，那种清凉和甘甜一直沁到心里去。最后，他将剩下的半杯水慢慢地倒进自己的水囊里舍不得喝，只有渴得不行了，才拿出来抿上一点。后来，他靠这点水走出沙漠，回到家里。到家后，家人看到他干裂的嘴唇，就给他拿来一大壶水。喝第一杯水时他觉得有水喝真是幸福，喝第二杯水时他觉得这水凉凉的挺好，等到喝了第三杯水时，他觉得这水好像没有烧开，喝第四杯水时，他觉得自己饱得不行了。等到喝第五杯水时，他问：“这水放了多久了，怎么有味儿了？”
为什么健康的人觉得有钱有房有老婆就是幸福的，于是想更有钱更有房更有女人缘，而病危的人觉得钱多不多、女人多不多都无所谓，只要一家人健康、快乐就好？就是因为他们觉得普通的往往是他们拥有得最多的，而他们希望得到的往往是他们没有的。同样的，男人之所以永远在自己心里给初恋情人留一个地方，除了那是自己最美最初的一份感情，更大的秘密是因为他得不到。得不到的才是最好的，因为始终无法感受到、占有到，才会激起他追求的欲望，当得到时他的内心会充满成就感和幸福感，可是只要进入饱和状态，他就会习惯拥有、习惯你的付出，觉得你也不过如此，幸福也不过如此，自然不知道珍惜。所以说，习惯拥有、习惯幸福、习惯饱暖真是一件可怕的事情。
A和B是恋人，两人每天都一起到学校食堂吃午餐，因为经济原因，他们每次都买一份米饭、一份汤、一份菜、一个煮鸡蛋，然后两人分吃。A很瘦，而且身体不好，所以B总是把鸡蛋给A吃。刚开始A很感谢，觉得很幸福，久而久之便习惯了。习惯了，便觉得理所当然了。有一天，B打完篮球后饿坏了，就把鸡蛋吃了，A就不爽了，忘记了这个鸡蛋本来就是B的，B有权利吃掉它。为此，两人大吵一架，从此各奔东西。
很多爱情就是在幸福得不得了的状态中一步步走向平淡，直到消亡的。第一次牵手的时候，人们觉得心里怦怦跳，既兴奋又紧张又甜蜜，第二次牵手的时候开始变得自然，第N次牵手的时候，就像左手牵右手。试问，谁左手牵右手会有怦然心动的来电感觉呢？所以有人说，要让人珍惜，就先让他吃不饱。
一个男青年当初追求女孩的时候，用心地用草编了一个戒指，送给女孩，那一刻，女孩内心充满幸福，她觉得那一刻就是人间天堂。后来他们相恋了，相爱了，再后来，他们走入了婚姻殿堂，当他们步入中年，成为有钱人后，男人再给妻子买昂贵的钻戒，但对女人来说，这个钻戒给她带来的幸福感远远不及当初那枚草戒指。
那些曾经带给我们喜悦和满足的东西，其本身的价值和作用并没有改变，只是因为时间变了，空间变了，我们的心情变了，口味变了，需求变了，才导致感受不到当初的幸福感。或者简单地说，我们早就习惯了这种感受，于是不再把这种内心状态当做幸福。
许多事物，在人们没有得到而想得到时，被认为非常有价值，当人们得到它时，就会觉得也不过如此。其实这些事物的价值并没有变化，只是人们因为拥有了就不再放在心上，所以感觉不到罢了。常言道：“身在福中不知福。”当爱情由轰轰烈烈化为平平淡淡时，当对方抱怨他感受不到幸福时，其实并不是他真的不幸福，而是因为他习惯了你对他的好，甚至可以说他麻木了，这时候他需要的是提醒。就像有个从离婚边沿走了一圈又获得了美满的婚姻的人说的：“我以为幸福刚刚开始，其实错了，幸福一直都在我身边。”
19世纪丹麦哲学家克尔凯郭尔曾说：“每一种事情都变得非常容易之际，人类就只有一种需要了——需要困难。”有了困难，你才能体会到“来之不易”；有了苦难，你才能体会到平淡的幸福；有了孤单，你才能感受到朋友的可贵。因此，当你全心全意地为他人做事的时候，当你毫无保留地为家庭、为婚姻、为爱人奉献自己的时候，请你学会保留，让对方处于半饥饿状态，别让对方饱暖以后不知珍惜你的好。
幸福递减效应：婚姻可以裸，但不要奉献得太彻底在网络上，裸婚是一个很新潮的词，但在现实中，裸婚一点都不新奇，其实自古以来就有的。当男方家境贫穷，出不起婚礼钱、没有彩礼、没有结婚戒指、没有房子，嫁还是不嫁？嫁了，似乎就要受苦，不嫁，爱情无所皈依，于是为了爱情而嫁，成为很多女人义无反顾的选择。想想看，当初卓文君放弃自己的地位、家世、身为女子的矜持毅然跟随司马相如，那不是裸婚是什么？当我们的一些父辈在没有任何物质基础的情况下，把两个独立的房间合成了一个房间，那不是裸婚又是什么？
选择之后就是行动。在有些人的行为里，婚姻简单到极致。没有酒席、没有钻石、没有房子、没有求婚，甚至没有来自双方父母的祝福，女方就抱着自己的铺盖卷，用九块钱从民政局扯来一纸婚书，堂而皇之地结婚了，然后在婚后毫无保留地交出了自己的一切。日后一旦发生矛盾，女方就会抱怨，想当初我裸婚嫁给你，你现在这样对我？于是，有人后悔，想当初……想当初又怎样？幸福的人终究会幸福，即使把他放到沙漠中，他依然可以从沙漠中找到美丽的星空、美丽的毡毯、美丽的仙人掌，而不懂得怎样把握和追求幸福的人即使给他一百次机会，他也未必会明白幸福的真谛。婚姻和爱情也一样。其实，婚姻和爱情中的幸福感很多时候与双方的付出并不是对等的，你付出得越多越久，对方就越不会感到幸福，进而，你也不会幸福，因为你没有得到应有的回报。
仔细看看那些失败的婚姻你就会明白，大多数女人在家庭中得不到应有的地位就是因为她们将自己放得太低了，轻易地奉献了自己的全部，但对于一个男人来说，当他长时间地沉浸在轻易得来的幸福中的时候，随着幸福的不断增加，渐渐地这幸福就不再是幸福，而是平淡得就像白开水一样，他的幸福感也就渐渐降低，乃至习以为常，不放在心上，这时候，婚姻也就出现了问题。
小雅结婚三年了，在这三年里小雅从最初的风情优雅小女子变成了一个粗手粗脚小妇人，朋友们说她在三年里老了十岁。而小雅的丈夫在这三年里却从一个一无所有的穷小子变成了一个资产上千万，有自己的公司和别墅的小老板。但小雅在结婚三年后的那个情人节离婚了，因为丈夫外遇。
小雅想不通，自己当初裸婚嫁给这个男人，当时他一无所有，跪在自己面前哭着求她不要离开他。最后，小雅拎了几件衣服就嫁给了他，和他一起风雨与共。婚后的日子里，自己为了照顾这个男人，白天上班，晚上做家务到11点，而他除了上班就是休闲。有了孩子后，小雅就辞职做起了全职主妇，把他从头到脚、从里到外都照顾起来。期间几次闹矛盾，小雅为了维持婚姻，每次主动低头认错。他决定的时候，她从不反对。对于他的家人，只要能够实现，她什么要求都答应。但是，丈夫对她渐渐不放在心上，婆婆对这个轻而易举得来的媳妇没有一丝的尊重和喜欢，逢人就说儿子有本事，没花一分钱就娶到手一个漂亮媳妇，自己说一她不敢说二。
小雅决定要讨个说法，几次逼问之后，丈夫说：“你对我和我家人好我知道，只是你不知道男人有时候就是贱，得来得太容易反而不会珍惜。”
是啊，得来得太容易，反而不会珍惜。小雅轻易地就将自己嫁了出去，所以男人觉得她便宜；小雅随随便便接过了家里的全部家务，将男人照顾得舒舒服服，保姆的钱也省了，男人觉得她理所应当、活该；小雅毫无怨言地将丈夫的家人伺候得挑不出毛病，于是婆婆觉得她贱。小雅的不幸，说到底，还是因为她付出得太容易了，她把对别人的爱当成了对自己的爱。但当她将自己赤裸裸地嫁出去的时候，她也赤裸裸地毫无保留地奉献了自己的青春、爱情。试问，一个不懂得珍视自己的人，如何得到他人的珍视？我们可以从另外一个角度想一想，如果当初她无论多少非要按照传统做事，如果她在婚姻中能够适当地保留自己、爱惜自己、尊重自己，将自己放在和他人同样重要的地位，也许她的婚姻不是现在这样。
张爱玲曾经有这么一段话：当女子爱一个人的时候，她就会将自己降低到尘埃里去。可是问题是，你觉得自己变成了尘埃，谁还会将你当做珍珠？当你真的将自己降低到了尘埃里，换来的不就是自己的被践踏吗？当你毫无保留地把自己奉献给了婚姻和家庭，对方会感激你、尊重你吗？当你为了婚姻和家庭完全放弃了自我和尊严，对方就会觉得你好吗？当你始终不改这样的行为和想法，你怎么能够获得教训？
人就是这么贱。轻轻松松地获得的成功不会让人产生成就感，轻轻松松地获得的爱情不会让人产生珍惜感，轻轻松松获得的机会很多时候不叫机会。
那么是不是说裸婚就一定是应该批判的？不是，裸婚裸的只是形式，不是你自己，更不是彻底地奉献自己。哪怕你真的是没有任何仪式就嫁为人妇，只要在你心里自己还是公主，并像一个公主那样去要求自己、对待生活、爱自己，你最终就能获得公主一样的生活。
是的，记住，当你无法选择对方的时候，你可以选择怎样对待你自己。看人脸色是人之天性，当你看别人的脸色的时候，他也在看你的脸色，只有你尊重自己、善待自己，他才会把你当根葱。