奈思比特曾经说过，快乐的微笑是保持生命健康的惟一药剂，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。修身养性，美容保健，无不需要源源不断的经济支援，惟独快乐除外。快乐是不会观望你口袋里的钱的。
人是一种很奇怪的动物，对廉价的东西总是喜欢持怀疑态度。认为便宜的东西其价值是不可靠的。
倘若我们对奈思比特不能认同，那么杰弗逊就该使我们欣以为然了。
杰弗逊说，快乐使身体无病，心灵无忧。快乐不仅可以使人保持肉体上的健康，而且给人的精神也带来了很大的恩惠。身与心的健康需要快乐来保障，同样，一个身心健康的人无疑也生活在快乐之中，因为快乐与健康永远是互为因果的，它们可以相互证明对方的存在。
快乐可以美容、增寿、治病，这早已被世人所认识和接受。古人云：
笑一笑，十年少。布莱斯敦的观点与我们古人的观点有惊人的一致。他说：世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。美味佳肴可使人红光满面，情人的花前月下同样能达到颊飞红云的效果，寄情山水的亮眸和红润的肤色难道会例外吗？
如果说快乐是内容，微笑是形式，那么幸福就是被高高供奉起来的金字牌匾了。快乐通常需要微笑来表现，而微笑与否就基本上可以判定一个人幸与不幸的处境了。古希腊有一条谚语，意思是说二个人幸福不幸福，最简单的判断方法就是看他脸上有没有笑容。快乐无非是人的幸福感的外在显现罢了。哈利斯说：上帝绝不严肃古板，否则它不会赐给我们一项意外的礼物——笑的本能，亦即快乐与追寻快乐的本能。
愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。良好的情绪是心理健康的保证，快乐则可以说是一剂健康的良药。
健康与我们的生活息息相关，没有了健康，我们的生活便如一潭死水，失去了活力，任何事情都无从谈起。快乐则如同一粒石子，它可以使潭水泛起涟漪，使生命充满活力。
快乐可使人健康长寿，良好的情绪则是心理健康的保证。情绪即情感，指人的喜、怒、哀、乐等心理表现，常伴随个人的立场、观点及生活经历而转变。
愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，能使人舒畅胸怀，驱散疲劳和使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。
有的人处于贫困之中，却不乏其乐；有的人处于富裕的环境之中，却忧愁寡欢。可见，环境不能决定快乐的有无。林肯曾说过：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”一个人想要快乐，他便会采取积极的态度，这样便会把快乐吸引过来。
生活快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何，因为生活是用思想造成的。我们若要培养平安和快乐的心境，首先，我们就必须拥有快乐的思想和行为，这样才能感到快乐。
有一首歌开头几句是：“我要快乐，但是除非能使你快乐，否则我就不会快乐……”这几句歌词包含一条真理，它认识到了为自己找寻快乐最保险的方法是，奉献自己的爱心使别人快乐。
快乐可以说是一种难以捉摸而短暂的感觉，刻意去找它，它会逃之天天；但你如果把快乐带给别人，它会自动跑来。看见落难者，伸出自己的手帮他一把；捡到东西把它归还物主，这都是快乐。
在我们生活中最常见最持久的快乐则近似于一种满足状态——一种既非快乐，又非不快乐的状态。如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得很快乐，一方面又觉得没什么快乐，那你就是一个快乐的人。
生活中要充满笑声、欢乐，让不快、忧郁统统撇在一边。让生活充满活力，充满激情，尽情享受生活的每一天、每一时、每一刻。真正的快乐来源于参加有意义的活动，得到他人的承认，是从客观上证明自我时产生的。因此，要想快乐我们还必须学会自我找乐。
另外，古人云：“人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之忧更为甚。”在很多人眼里，获得名誉、地位，是一件无上光荣的事，殊不知在这世界上，那些无名无位的人，才能体会真正的快乐；普通人都以饥寒为忧，却不知那些不愁衣食的人，担忧的程度更深。可见不求名利，才可以享受真正的快乐。
人的富有是开心，开心是健康长寿之本。我们应该以饱满的热情去面对生活的压力和困苦，静静地用心去体会生活中的美。人贵有自知之明，喜悦源于满足，私心常添忧愁，生活的格调要靠自己来把握。拥有快乐，把握快乐，它能使我们正确地面对生活，更能使我们健康长寿。
没有快乐的地方是无法想象的。没有快乐，就是没有阳光。没有阳光，就不可能拥有幸福、安宁、健康、和谐。在“没有快乐的地方，人类的生存陡然变得疯狂而可怜”。让我们永远珍爱自己拥有的快乐吧，永远不要怠慢和遗弃这唾手可得的人生良药！
乐的人。
生活中要充满笑声、欢乐，让不快、忧郁统统撇在一边。让生活充满活力，充满激情，尽情享受生活的每一天、每一时、每一刻。真正的快乐来源于参加有意义的活动，得到他人的承认，是从客观上证明自我时产生的。因此，要想快乐我们还必须学会自我找乐。
另外，古人云：“人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之忧更为甚。”在很多人眼里，获得名誉、地位，是一件无上光荣的事，殊不知在这世界上，那些无名无位的人，才能体会真正的快乐；普通人都以饥寒为忧，却不知那些不愁衣食的人，担忧的程度更深。可见不求名利，才可以享受真正的快乐。
人的富有是开心，开心是健康长寿之本。我们应该以饱满的热情去面对生活的压力和困苦，静静地用心去体会生活中的美。人贵有自知之明，喜悦源于满足，私心常添忧愁，生活的格调要靠自己来把握。拥有快乐，把握快乐，它能使我们正确地面对生活，更能使我们健康长寿。
没有快乐的地方是无法想象的。没有快乐，就是没有阳光。没有阳光，就不可能拥有幸福、安宁、健康、和谐。在“没有快乐的地方，人类的生存陡然变得疯狂而可怜”。让我们永远珍爱自己拥有的快乐吧，永远不要怠慢和遗弃这唾手可得的人生良药！
人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！