气质美主要表现在言谈举止上，举手投足，说话的表情，待人接物的分寸，皆属此列。朋友初交，相互打量，立刻产生好的印象，这个好感除了言谈之外，就是气质的潜移默化。就像蒙娜丽莎的微笑一样，优雅是一种恒久的时尚。从一个人优雅的举止里可以看到一种文化修养，让人赏心悦目，女人优雅之树的根要深扎在文化与经济的沃土里才能枝繁叶茂。
高雅的兴趣是气质美的一种表现，如爱好文学并有一定表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术并有基本的色彩感，等等。这样的人很受别人欣赏，与之交往的人也多。
气质美还体现在性格上。这就需要注意自己平时在社交场合上同人交谈时表现的涵养，要忌怒，忌狂，能忍让，体贴人。温柔并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透出天真烂漫的气息，更易表现内心感情，而富有感情的人更能引起异性的共鸣。
文学能陶冶性情，文学对于改变人的品性、气质、修养、人生境界具有一种潜移默化的作用。在童年、少年、青年时代吟唱《孟子》的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”等，认识到做人应有骨气，有气节。
读范仲淹的《岳阳楼记》，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这句话使人感受到一个政治家的博大胸襟和为天下社会着想的气概。读李白《梦游天姥吟留别》的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，意识到一个知识分子应该有独立的人格，决不能奴颜婢膝……
这些品格高尚的人的事迹大部分是通过文学作品流传下来的，他们是我们中华民族的骄傲，会使我们的精神得到升华，心灵得到净化。
优秀的小说作品，我们不但可从中获取丰富的社会历史知识和生活知识，提高观察生活和认识生活的能力，培养高尚的情操和健康的审美观念，而且能比较全面地、深刻地领会其思想性、艺术性，在精神上得到最大的愉悦。而鉴赏能力的提高，又能从更高的水准上进一步增强我们的阅读兴趣。大仲马的《基度山伯爵》，狄更斯的《匹克威克外传》、 《艰难时世》，巴尔扎克的《人间喜剧》等，都不失为好的作品。更多的有关女性的著作，比如霍桑的《红字》，玛格丽特·米切尔的《飘》，夏绿蒂·勃朗特的《简·爱》等，其蕴藏的内涵，对青年女性会有更大的启迪，陶冶情操还包括个体心理素质的培养。苏轼被贬以后，住得简陋，吃的也不好，就不能像以前那样经常读书，于是只有做诗来寄托情志。而他的诗中，看不到“老人衰惫之气”。如果我们身处逆境，那么，读读古人的作品，以豁达的心态来对待挫折，是可以提高生活的勇气的。“松风吹解带，山月照弹琴。”“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”吟诵这些诗句，会引导人们进入一种超凡的人生境界，同时也不致因为遭遇一点挫折便陷入烦恼而不能自拔了。
此外，青年女性还应多读一些为人处世的书籍，如《女性处世指南》、《女性说话技巧与交际艺术》等。这些书籍可以教你正确的处世之道，从而使你顺利跨过成功的门槛。