现代社会中，经常会听到周围的人说“活得累”。竞争的日渐激烈，工作和生活的节奏不断加快，能不累吗？压力是客观存在的，每个人都必须在既定的压力下做出选择，你可以选择唉声叹气、不思进取，也可以选择调整心态、提高自己。有位医生在给一家企业的老总看病时，劝他多多休息。这位老总无奈地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担一丁点儿的业务，我必须事事亲力亲为。大夫，您知道吗？每天下班后，我都得提一个沉重的手提包回家，里面是做不完的工作呀！”
医生讶异地问道：“为什么晚上还要批那么多文件呢？”
老总不耐烦地回答：“那些都是必须处理的急件。”
“难道没有人可以帮你分担吗？你没有助手吗？”医生问。
“别人都没那个能力，只有我才能正确地批示呀，而且还得必须尽快处理完，工作又多又急，把我压得都喘不过气来了。”
“这样吧！现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”医生最后说道。
病人接过医生的处方：每天散步一个半小时；每星期空出半天的时间到墓地一次。病人觉得很不解，问道：“为什么要我去墓地呢？”
医生不慌不忙地问答：“我是希望你四处走一走，看一看那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下，这些人生前也与你一样，认为自己每天都有做不完的工作、尽不完的责任，如今他们全都永眠于黄土之中，可是你看现在整个地球还是永恒不断地转动着，并没有因为其中一个人的死去而有所改变。而其他世人们仍是像你这样继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
医生这番苦口婆心的劝说终于敲醒了这位老总，他依照医生的指示，放慢了自己的生活步调，将手里的一部分工作交给下属去做。他已经知道生命的真义不再急躁或焦虑，他的心已经得到平和。所以他不再会觉得活得累，心情好了，当然事业也蒸蒸日上。“生活太累了！”这是很多人的感觉。其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律，按照本身的规律在运转。不是生活太累，而是人把自己搞得太累了。心理学家认为：认为自己活得累，大多数情况下不是身体上的累，而是心理上的累，也就是他们的心理失去平衡或发生障碍。
心累与身累有着明显的区别：身累睡眠状况特好，能很快进入睡眠状态，一旦醒来，便觉浑身轻松，精神百倍，能够更好地投入到工作中；而心累虽然十分疲乏，但睡眠质量相当不高，常常失眠，好不容易入睡了，却不是被一点儿小声音弄醒，就是被梦魇惊醒。醒来后头晕目眩，一整天都会觉得昏沉沉的，工作起来没有效率可言，而且心情也会郁闷。
工作是做不完的，你没必要为了明天的工作、下个月的指标而焦虑不安，心神不宁。不妨轻松地看待这一切，过好当前的每一天，给自己一个灿烂的笑容，让每天都活得轻松一些。时间久了，你就会发现生活并不是想象中那么累了。
请记住，如果你改变不了周围的环境，就请改变自己吧。换一种心态，换一种角度，你就会发现生活不再那么累了。