恐惧这种情绪是非常消极的，它由某种危险所引起。个体往往没有克服这种危险的自信，而总是采取回避的举措。在动物中也好，在人类中也好，恐惧都是一种普遍存在的情绪反应。遇到自己的天敌，或面临危险的处境，动物会感到恐惧；而拥有语言和文字的人类所恐惧的的事物更多，特别是人类丰富无比的想像力和他们特有的像征性思维，令他们更是时时处处都能感到恐惧。
恐惧是强而有力的思想形式。肾上腺素的分泌产生了恐惧，它可以将神经中枢麻痹，使血液的遁环受到影响，从而又干扰了肌肉系统。
所以，我们的整个生命，包括身体、大脑和神经都能受到恐惧的不良影响。
我们人类用来形容恐惧的词语十分丰富，如害怕、恐怖、惊骇、畏惧等等，这证明恐惧的存在是十分普遍的，同时也表明，我们要克服恐惧并不容易，这个责任十分重大，而且道路是漫长的。
何谓“恐惧”，它可以说是对自己的过度关注，我们全副身心地关注着自己，这才会感到恐惧，倘若我们注意的是别人而不是自己，这种恐惧感也就不复存在了。要克服恐惧，那就要认识到力量。“力量”这种神秘的生命力究竟是什么呢？我们虽不了解，可这没有妨碍我们对它的使用。
不了解甚至也许永远也无法了解力量是什么，但我们只需明白一点，即明白它是在生命体中运行着的主要力量就够了。对这种力量的法则和原理，我们只要遵循，就能使自己的胸怀中充满这种生命的能量，使我们的生命潜能得到提升，把精神、道德和心灵的效力尽量地发挥出来。
1.我们人类探索真理的活动合乎逻辑而系统化，并非是盲目性的。在还没有获得经验前，它们都可以在意识上给我们予指导。
2.探索真理说到底就是对终极动因的探索。回过头来看看我们人类发展的历史，任何一次经历都会有一个结果，我们只要确定了经历的原因，就可以有意识地进行控制。这样，我们就可以预测并掌握自己的所有际遇了。
3.所以说，绝不能把人生比作一场命运的比赛，也绝不能把我们比作经历的玩偶。我们要掌握自己的命运，当经历的掌舵人，像驾驶车辆盆地样将自己人生的方向盘牢牢地掌握。
4.世界上的一切事物都不是孤立或互相对立的，它们在同一体系上运作着，它们之间的联系非常密切，它们能够在某种条件下互相转换。
5.物质世界中的对立面难以胜数：颜色的不同，形状的不同、体积的不同，还有两极、内外的不同等；有些事物我们的眼睛能够看见，有些却无法看得见。我们给它们起了不同的名称，不过是为了便于称呼。事实上，一切事物都不过是表达方式不同而已。
6.我们给同一事物的两个方面起了不一样的名称，可这两方面都绝对不是独立的，它们之间互相关联，是该整体事物的两个部分。
7.精神世界的法则与这个完全相同。举个例子：“知识”和“无知”，缺乏“知识”就是“无知”，其实表达的还是一个意思。
8.道德世界中也到处存在着这一规律，譬如说“善”与恶，“善”当然是正面、积极的，我们能够感知、触摸到它，而“恶”当然是反面、不良的，缺少了“善”于是就成了“恶”。虽然有时“恶”也是客观存在的，可是它没有什么可遵循的法则，缺少了生命和活力，好像光明驱除阴暗，真理战胜谬误一样，“善”往往会消灭恶。所以，道理世界中只有“善”这一法则。
9.“物质”和“精神”，听上去好像是彼此独立的，但精神世界中只有“精神法则”这一法则，这是不容置疑的。
10.无数物质在漫长的岁月中不停地变化、更新、替换，一天和一千年没有任何差别；真实存在永远不变的只有精神。我们站在一个城市中，目睹高耸的摩天大楼、川流不息的车辆及闪烁变幻的霓虹灯，这些物质文明，百年前的人们是不可能想像得到其一星半点的。而百年之后的人们对我们现在的这个物质世界同样没有半点概念，因为这一切早就湮没在历史中了。
11.这个变化法则在动物世界同样适用，无数动物的生命短短几年就结束了。植物世界也是如此，很多植物的生命，都短得像昙花一样，草本植物的生命也仅有一年而已。或者无机世界的物质才可以存在得长久一些。可是，大海变成平地，曾经湖水荡漾的地方崛起了高高的山峰，如此的沧桑变化让我们多无奈呀。面对约塞米蒂国家公园的大峡谷，你会为冰川活动之后所遗留下的痕迹感慨无比。
12.我们世界每一瞬间都会发生着无数种变化，这些变化都是由宇宙精神的演变而起，一切事物都在这变化的体系中。精神法则是统治世界的惟一法则和原理，物质仅仅是被精神借用的一种形式，它本身并没有什么原理、法则。
13.于是，我们能完全确定，精神法则通行于物质、精神、道德、及人的心灵等世界，还是这些世界的主宰者，惟一的不可取代的主宰者。
14.精神的状态是静止的，这一点必须要明白。它对宇宙精神起到作用，并将其转化为动态心智的能力就是人类的思考能力。人类的动态心智就是精神的运动所形成的。
15.有了足份的动力燃料才能进行运动，而物质性的燃料就是食物。不管是谁，不进食就不能进行思考。倘若没有借助物质的手段，我们的精神运动即思维就不会使我们获得欢乐和幸福。
16.所以，我们一定要借助食物提供的能量才能进行思考，才能让宇宙精神起到作用。就像先有一定的能量创造出电力，才能将电力转化成动态能量；就像要有阳光提供能量，植物才能健康成长。
17.至此，你应该懂得，思想是一刻不停地成形于客观物质世界中，寻求途径表达自己的。这一点就算你还未意识到，你也千万不要忽略这一事实：你的建康程度、事业的状况及生活中的经历会体现出你的思想；如果你感到惊恐、忧郁、不安，使自己的生活灰暗、毫无生气，使自己的事业和感情变得不和谐，正是你那些负面、软弱、破坏性的思想在作怪。
18.财富的获得是源于力量，只有给财富赋予力量，它才真正地具有价值。世界上的一切事物，都是一定的形态和一定的程度的力量所表现出来的。
19.因果遁环这一不变的至理，在蒸汽、电能、重力等原理上都得到了证明。有了它，人们就可以大胆放手地拟定并实行各种计划。整个自然界都被自然法则主宰着，但精神能量和物质的能量是一并存在的。人类心灵及心理的力量，正是精神能量。
20.我们从小学、中学及大学中学到了知识，但这些学校对我们的精神能量的作用，都只是像发电站一样，不过是把我们的心灵潜力开发出来，此外再无半点持续性的作用。
21.巨大而沉重的机器，需要很多家发电厂提供的能量才能运转起来。人类把很多原材料采掘了出来，将它们进行转化后，可以使我们生活得更舒适。同理，我们的精神发电厂也很需要原材料，并将它开发培育，最后将它转化成比所有的自然力都高得多的能量。我们的精神力量，比那些神奇非凡的自然力都更伟大、高深。
22.究竟什么才是精神发电厂所需要的原材料呢？哪种材质才可以最后转化成可以控制其它所有能量的力量呢？这种材料，静态形式的为精神，动态的则为思想。
23.这种能量在更高的层面上存在着，一切都被它所超越，人类拥有了它而发现了自然界的法则，并开发、利用了自然界神奇伟大的力量，突破了时间和空间的距离，克服了重力，这些成果，是过去的几十代人类历经千辛万苦都无法获取的。
24.充满能量的思想不停地发展着。在上半个世纪中，思想就已经创造出了不计其数的不可思议的奇迹。在此之前的二、三十年，这些无异于天方夜谭。精神发电机于此50年中就取得了如此辉煌的成就，而我们在下一个50年中则是到了哪一种高度呢？
25.万物之源是何其广大。众所周知，光速为一秒钟十八万六千英里，很多天体上的光要抵达我们地球都需要两千多年，光是以光波的形式进行传播着，它们要抵达这么遥远的地球，那么其传播的以太（能媒）就必须是连续的。所以，可以确定；物质产生的本原是普遍地存在着的。
26.那么在形式上，这种规则又是怎样体现的呢？我们可以用电池来打比方，将电池的铜、锌两极连起来，形成一条电路，电流从这电路通过，于是能量就产生了。事实上，近似的情况都会在一切事物的两极之间发生，这其中还有另一个原因是一切事物的外在形态都与其振动的频率有关，说穿了就是原子和原子之间的关系。所以，若想改变客观环境，就必须先将事物的两极改变。这正是因果遁环。
27.要将目光透过事物的现象去看事物的本质。我们须知所有的事物的表像都不是真实的：地球并非是方形的及静止不动的；太阳并不是绕着地球转动，天空也绝对不是像在我们眼中的那样呈穹形；星星的光并不是那样黯淡；认为物质是静止的，这是错误的，它们其实永远都在运动着。
28.只要不放弃这个思路，迟早都会有一天—说不定是在某个黎明前，我们会掌握到更多的宇宙精神的运行原理，从而使我们的全部思想和行为模式得到调整和改变。相信这一天很快就会来临！