1.使用外交方式
要相互理解并定时与他们沟通。可以向同事们说明自己的最佳工作时段（按照人体生物钟），并在门上贴一个纸条：在14～16点之间请勿打扰。每天或每周都安排一个和同事们见面的固定时间，谈论谈论与工作有关的话题。
2.做好表率
绝对不要在其他同事工作的时候擅自造访，而是通过电话约定会面时间。使用这种方式就可以减少一个企业的忙乱现象。
3.简单明了
如果有人在你那里唠叨起来没完没了，你只需抬起头，友好地对他说：“我这里碰到一个棘手的问题，今天必须给客户以答复，然后才能有时间喘口气。谢谢你的理解。”然后带着微笑点点头，立刻埋头工作。
4.预防性的简短交谈
要通过早晨、午餐和下班时与大家友好而简短的对话，培养自己的人际关系，以表示自己融入集体的愿望和对同事的尊重。有些同事打扰你是一种才能的试探，以保证集体的团结。每天用在这种交谈上的时间只需五分钟。
5.有时也可以……
请自我检查一下，受到干扰的成分有多大。你本人喜欢聊天吗？是否担心过多的限制会疏远其他人而受到孤立？是否感到自己的工作由于过多或过少才经常被打断？