平常，当你正在潜心于某项工作，或全身心投入一份你所热衷的事业，或沉浸于你所赖以生存的一份职业时，却受到了来自朋友、同学、亲戚或同事的求助等分外之事的干扰，需要你分出时间和精力去应付它。
如果，应付这类分外之事，势必影响你所进行的：正作。你会觉得不愉快、不甘心。如果拒绝它，你也仍感到心里不安，还可能遇到意外的麻烦，甚至为你日后办事还会留下不好的影响。
人生经常陷进两难境地。
应承分外之事的干扰或排除分外之事的干扰，是一个怎样对时间进行合理操作的技巧问题，如果这些事情处理得好，会对你日后的事业奠定一个较好的基础，还会让你有一个好人缘的名声。
在应付和拒绝这两难境地时，你可以首先从应承分内之事着想。你受了分内之事儿的干扰，用于你所进行的主要工作时间相对减少了：你在这里感到有所损失，有所不安：但你收获的可能是良好的人际关系，于是，你又没有不安的感觉了。
分外之事儿，同事、友人求助之类也许是一时的表面的占去了你的时间，从长远着想。从整体着想实际上可能并不会对你造成损失，它可能对你眼下所进行的工作产生间接的作用，或者对你将来的工作产生间接的作用。那么，这份“干扰”也就不成为干扰了。
不是说世事洞明皆学问，人情练达即文章吗？
况且，你在接受分外之事儿，在帮助别人的时间里，你或许能够感到助人的快乐，你此刻的存在便是快乐的，便是合理的。作为个人而言便是失中有得，没有什么值得遗憾的。
同时，你方便了别人，获得了良好的人际关系，这种美妙的效应也许你一时还不能明显地感觉到。经常与人方便，常替别人分担忧愁，帮助别人，日积月累，时间长了，将大大胜于你当初因拒绝人而省下的那一点点的损失。
生活中经常有这样的人，帮了别人的忙，就觉得有恩于人，于是心怀一种优越感，高高在上，不可一世。这种态度是很危险的，常常会引发反面的后果，也就是说：帮了别人的忙，却没有增加自己人情账户的收入，这是因为这种骄傲的态度，把这笔账抵消了。
所以，为人帮忙时应注意下列事项：
（1）不要使对方觉得接受你的帮助是一种负担。
（2）要做得自自然然，也许在当时对方或许无法强烈地感受到，但是日子越久越体会出你对他的关心，能够做到这一步是理想的。
（3）为人帮忙时高高兴兴的，不可以心不甘、情不愿的。如果你在为人帮忙的时候，觉得很勉强，意识里存在着“这是为对方而做”的观念。假若别人对你的帮助毫无反应，你一定会生气，认为“我这样辛苦地帮你忙，你还不知感激。太不识好歹了”！如此的态度甚至想法都是不自然的表现。
“一个巴掌拍不晌”，“众人拾柴火焰高”这正说明了个人的力量是有限的。当今社会再也不是单打独斗的社会，任何人的成功绝不只是一个人努力的成果，都有大家帮助的成分。因此，我们要学会感恩，感谢曾帮助过自己的恩人。