“拖延是人的本性，几乎每个人都有拖延的习惯。”当产生这种想法的时候要立即转变思想。
这就是拖延的根源，如果已经设定了期限，就不会拖延，而且，那个期限如果是个一定要完成、无法再变动的，这样一来，就没有拖延的借口。
仔细思考一下，拖延的事情迟早要做，为什么要等一下再做？现在做完等一下可以休息，有什么不好？现在休息，也许等一下要付出更大的代价。
想想，在日常生活当中，有哪些事情是你最喜欢拖延的，现在就下定决心将它改善。
从最简单的事情开始，当你可以激发自己的行动力的时候，你会非常有冲劲，会非常想去完成一件事情。
当事情不如意时，一定是你没有掌握正确的方法；当完成的速度不够快的时候，一定是你使用的策略不对。
当你开始拖延的时候，一定是你的优先顺序没有排列对，因为你不知道这件事有多重要。
凡事掌握其根源，必定会得到非常大的收获和成效，不管你现在要做什么事，请立刻行动。
“现在”等于成功，“以后”等于失败。“现在”是成功的象征词，“明天”、“下星期”、“以后”、“某些时候”、“某天”是失败的象征词。许多很好的想法因为“我将来某一天开始”而成为泡影。我们应该“现在就开始，就在现在”。
一位大学生准备晚上7 点开始学习。但因晚饭吃多了，所以决定看一会儿电视。看一会儿结果看了2 个小时，因为电视节目很精彩。晚上9 点，他坐在桌前正准备看书，突然又想起来要给朋友打一个电话。一聊又是几十分钟（他一天没跟他的朋友聊了）。
一个晚上的时间就这样不知不觉溜走了。到了夜间11 点多钟，他打开了书，但又太累了，集中不了精神。最终，他还是去睡了。
他一直没有能够坐下来看书，因为他花的准备时间太长了。这种“过分做准备工作的人”不计其数。一些推销员、经理、家庭主妇———他们在开始工作之前总是先聊天、削铅笔、读报纸、擦桌子、泡杯茶，然后再开始工作。
有一种方法可改掉这种习惯，即告诉自己：“我此时此刻已经一切就绪了，可以开始工作了。我拖延时间什么也得不到，我要把‘准备’的时间和精力用到开始工作上去。”
假如你想看书，现在就看；假如你想给朋友写信，马上去写。记住本杰明·富兰克林的忠告：“不要把今天能做的事推到明天做。”
记住：现在做意味着成功；将来做意味着失败。