人，无论是在社会发展的哪个阶段上，总要为生存而拼搏，为此，不得不死死盯住外部世界的一草一木，关注外部世界的种种变化，计较外部世界与自己的种种关联。然而，往往对自己内部心理世界的认识十分缺乏，甚至是有意无意地忽略，这不能不说是人类的悲哀。
被忽略的东西并不会消失。事实上，被忽略的心理世界，也从来没有消失，非但没有消失，反而要以折磨人的焦虑、抑郁、怨恨、嫉妒、自卑、孤独、退缩、冲动、攻击、偏执、多疑、逆反、执迷等形式，顽强地表现自己。这似乎是被冷落的心理世界在挣扎，又似乎是被忽略的心理世界，在对人的良知进行呼唤。人们对自身的心理越忽略，它表现得就越发强烈，最后，可以如同迷雾一样，笼罩整个精神世界，阻碍一切心理活动的正常运转和发展。这时，人们才肯停下来反顾一下自己的内部世界。然而，他们已经产生了通常所说的心理问题、心理障碍或心理疾病。
正确对待自己的心理障碍，是任何具有心理问题和心理障碍的人应有的态度。但是，在现实社会生活中，情况并非总是如此理想。因为种种缘由，人们对心理障碍的态度，可以说五花八门，从总体上进行归纳，大致只有两类。
第一类，是科学的态度。所谓科学的态度，可以总括如下几句话：实事求是，面对问题，注意分析，寻根问底。请求心理医生帮助，彻底铲除隐患，不给心理障碍留下余地。
第二类，是非科学的态度。非科学的态度，表现形式繁多，但最常见的表现也只有两种，一种是忍，另一种是不正当的宣泄。忍的结果只能使问题久久不能解决，本来不太严重的障碍，变得越来越复杂，像滚雪球一样，越积越大；以不正当的方式进行宣泄，往往适得其反，不但不能排除障碍，反而容易造成恶性循环，使自己情绪越来越恶劣。对心理障碍的非科学对待，有时可以使人的人格渐渐偏离正常，影响正常的生活。
我国目前有超过1亿的农民在城市打工，并且现在每年有1500万新增劳动力涌入城市。他们承担着城市许多脏、苦、累、险的工作，为城市的繁荣发展做出了巨大贡献。
农民工的心理状况主流是好的：吃苦耐劳，遵纪守法，积极进取。但是由于生活、工作的巨大压力，精神生活的严重缺失，恶劣的工作、生活条件，在城市社会地位的低下等等原因，部分农民工的心理出现一些问题，严重者甚至患上心理疾病。由于民工自身对心理疾病的理解与认识不到位，造成不能及早辨识与治疗心理疾病，严重影响健康，更不能很好地生活、工作与学习，对幸福生活造成很大伤害。本书就民工易患的心理疾病进行介绍，提供相应的治疗方法，帮助民工树立科学的态度，对自身心理问题有正确的认识，也有利于心理疾病的治疗。
本书结构：全书分为九篇，分别是：民工生活及心理健康现状，焦虑恐惧及心理健康维护，强迫症、压力症与心理健康维护，心境障碍、自杀及心理健康维护，身心疾病与心理健康维护，饮食障碍及心理健康维护，精神分裂症及心理健康维护，人格障碍与心理健康维护，心理疾病的预防和保健。每一篇从案例分析入手，引发思考，接着是对基本理论知识的介绍，最后提供小贴士便于解决相关问题。
撰写这本书的目的在于：使农民朋友您在读完它之后，会获得一些有关心理健康的知识，学会自我分析和自我排解心理困惑的某些措施。那时，如果您觉得比未读此书之前更加自如，觉得在自我心理调适和心理保健方面比以往更有信心，那么，我们将为实现了本书的宗旨而深感欣慰；如果您在今后的生活中，借助于健康的心理使自己更加完善，能力不断提高，我们将衷心地祝贺您的成功。
时间仓促，书中若有错误与不足，欢迎广大读者批评指正。
编者
2010年3月