书城保健养生一用就灵的名医偏方1000例
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第31章 膀胱炎

膀胱炎有特异性和非特异性细菌感染。非特异性膀胱炎系大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。急性膀胱炎发病突然,排尿时有烧灼感,并在尿道区有疼痛感,有时有尿急和严重的尿频。上述症状白天、晚间均可发生,女性常见,常见终末血尿,时有血尿块排出。患者感到体弱无力,有低热,也可有高热,以及腰背痛。

01 食疗、药疗

●车前蓄银花汤

配方与食用:车前草30克、蓄60克、金银花15克、甘草3克。所有药材洗净后,一同放入锅中,水煎2次,混合药液,分2次服,每日1剂。

功效:车前草味甘、性寒,能利尿、清热、明目、祛痰,适用于小便不通、淋浊、水肿、热痢泄泻。本方可治膀胱炎。

●杨桃煎水

配方与食用:鲜杨桃5个、蜂蜜适量。将杨桃切成块,加水煎煮10分钟,放温后冲入蜂蜜适量饮用。

功效:杨桃能清热、解毒、利尿。本方可治疗膀胱结石及膀胱炎。

●玉米须饮

配方与食用:玉米须60克。玉米须洗净,用沸水冲沏,跟喝茶一样饮用。

功效:玉米有利湿清肾的作用。本方对慢性膀胱炎、肾炎、胆囊炎、糖尿病、高血压、肥胖病等均有疗效。

●金银花蒲公英煎水

配方与食用:金银花、蒲公英各10克。两味药材洗净后,放入锅中,加水煎煮2次,药液混合,早晚分服,每日1剂。

功效:金银花、蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿的作用。本方可治疗膀胱炎。

●车前草猪膀胱煎汤

玉米如何存放

剥去玉米外皮,留3层玉米的内皮,不择玉米须。放入保鲜袋中,封口,放入冰箱的冷冻室里保存。至少在下一个玉米上市季节之前,能保证你随时可以吃到鲜嫩的玉米。食用前,把玉米从冰箱里拿出,用清水冲洗干净后,放入锅中,倒入清水,大火煮沸后,继续煮8分钟即可。不用提前解冻,更不要水沸后再放入冷冻的玉米煮。

配方与食用:鲜车前草60~100克(干品用20~30克),猪膀胱200克。上述材料同煮汤,加少许盐调味食用。

功效:车前草有清热利湿、利尿通淋的功效。本方适用于尿道炎、膀胱炎、咽结膜炎、妇女湿热白带或黄带等症。

●玉米粥

配方与食用:玉米50克、盐少许。玉米加适量水煮成粥后,加盐少许即可。空腹食用。

功效:本方具有健脾利湿、利尿的作用,可治疗膀胱炎。

●膀胱炎营养防治

(1)多吃利尿性食物,如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。

(2)玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

(3)多饮水,保持每日至少1500毫升以上的排尿量。

(4)忌食酸辣刺激性食物,如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。

(5)避免食用柑橘,因为柑橘可导致碱性尿的产生,有利细菌生长。

(6)避免饮用咖啡,因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛。

02 特效理疗小偏方

●锻炼耻骨运动

取站姿,手肘弯曲,以右手握住左腿膝盖,上半身向前屈,左腿保持直立。然后换成左手握住右膝盖,右腿保持直立。

生活中的自我保健

1.勤换洗内裤。每天换内裤,洗后的内裤放在阳光下晒干消毒。

2.保持会阴部卫生。注意会阴部清洁,注意性生活卫生,男女双方性生活前后都要彻底清洗干净。

3.性生活后应排尿一次。由于性生活会将附着于肛门和阴道的细菌驱入尿道,性生活后及时排尿可以刷洗尿道,免患膀胱炎。

4.排尿要排干净。因为膀胱内残留的尿液易滋生细菌,所以一定要尽量排干净尿。

5.女性要特别注意经期卫生。有反复膀胱炎病史的女性经期可在医生指导下服用一些抗生素。

●拉紧、松弛韧带运动

用力缩紧肚脐,保持一段时间后缓缓拉动下腹部肌肉。

●收缩腹部运动

用力收缩肚脐周围的腹部肌肉,以拉动丹田,从而与命门穴产生共振。

●提肛运动

将肛门使劲向上提缩,似憋大便状。此动作可拉动括约肌及小腹肌肉,从而改善膀胱炎症。

●前后移动大腿运动

端坐在椅子上,小腿与地面呈直角,然后以膝盖为轴心前后轻移双脚,右小腿向前移动时,左小腿同时向后移动,两腿交替进行,以此拉动腹部、臀部、尾椎等部位的穴位,缓解膀胱炎症。