埃尔默 · C 。 盖茨（Elmer C。 Gates）教授的试验表明，一些具有严重危害性的化学元素会引发人产生出愤怒、仇恨、沮丧等不良情感；而一些富含营养价值的化学元素，则会刺激细胞产生出积极的能量，让人们感受到愉悦、高兴的情感体验。
“每一种不良情感体验，”盖茨说，“都会在人的机体内对应一种化学变化过程。每一种良好的情感体验，也会产生一种有关生活幸福的变化过程。人们意识中的种种感受和变化，都会在细胞的结构变化中留下相应的记忆，细胞对人体信息的记录，会持续不停，维持一生。
“所以，任何人每天如果肯用一个小时去思索、回忆那些愉悦的经历，记忆力会召唤起他内心的美好，使他重温仁爱与无私的情感，如果能让自己的身心变化像摆动的哑铃那样有规则，良性的变化会润物无声地发挥作用。除了精神方面，在肌体方面，也会有同样的变化。比如，人们可以逐渐增加每天体育锻炼的时间，从无到有，由少而多，直至每天保持体育运动一个到一个半小时。一个月后，他就会发现自己的惊人变化。而这种变化会体现在他的行动和思维上，并在脑细胞结构上有所反映。”
除了抽烟、酗酒或其他同类纵欲行为，还有很多行为也会摧毁身体健康。
比如，愤怒的情绪会改变唾液的化学特征，使之变成对身体有害的物质。而突然的、剧烈的情绪变化，不仅会造成心脏的短歇性功能弱化，还会引起精神失常，甚至死亡。
科学家已经发现，人们在存在极度负罪感的情况下会突然冒冷汗，与正常的出汗现象相比，身体内部的化学变化存在明显的差异。在刑侦学中，将犯罪嫌疑人的汗液进行化学分析——将汗液放入砷酸中，会出现完全不同的粉红色，而心态正常的人汗液是无色的。
“假设房间里有六个人，”盖茨教授说，“其中，一个感到沮丧，一个很痛苦，一个脾气暴躁，一个嫉妒心强，一个很快乐，一个很仁慈。把他们的汗液样本放在同一个心理学家手里，那么这位心理学家仅对汗液做化学分析，就会准确无误地指认出他们完全不同的情感状况。”
我们还知道，母亲的愤怒表现可能对襁褓中的孩子产生危害性影响。著名驯马师让诺认为，驯马师会因愤怒而狠打马，使马不再驯服。对小狗的试验，也得出了类似的结论。
确实，很多事例也证实，强烈的情感常会引起呕吐，极度愤怒或惊吓可能导致黄疸病，狂怒突发会引发中风甚至死亡，极度的精神创痛可能会使人一夜之间丧命。