自我识病
颈部血管是洞察人体健康的窥管，通过观察颈部血管可以预知疾病，颈部血管怒张症状的出现，就可能预示着某种疾病的存在。
如果你的颈部血管怒张可能患有充血性心力衰竭、心包大量积液、缩窄性心包炎、上腔静脉综合征等疾病。具体有如下表现：
（1）充血性心力衰竭多因心肌炎、重症肺炎、急性肾炎、心内膜弹力纤维增生症等所引起。患者表现呼吸困难、面色白或青紫、烦躁、脉率增多、浮肿、肝脏进行性肿大等症状。
（2）心包大量积液常为全身性疾病的一部分。更主要的原发病为败血症、肺炎、脓胸、风湿热等。患者表现气促、呼吸困难、脉率增快。可诉述心前区刺痛或压迫感，平卧时加重，坐起或前俯位可减轻。肝脏肿大，腹水及下肢浮肿。
（3）缩窄性心包炎，主要由结核病所引起。患者可有轻度紫绀，颈静脉怒张，于吸气时更明显，肝脏肿大，腹水，常出现奇脉（吸气时脉搏显著减弱甚至消失）等。
（4）上腔静脉综合征多由于纵横肿瘤、积液及纵横气肿等压迫上腔静脉，导致面、颈、上肢和胸部浅静脉扩张和水肿。患者常有声音嘶哑，吞咽困难、胸骨后疼痛等症状。此症出现提示病情危重，应马上就医明确诊断，彻底纠正原发病，以免产生不良后果。
（5）全身静脉回流不畅或出现静脉淤血情况，如颈部血管（静脉）明显充盈或怒张，肝脾肿大，下肢或全身出现压迹性浮肿，常伴有食欲不振、腹胀、消化不良、腹泻等。出现这些情况时，说明病人已发生右心衰或全心（左、右心功能不全）衰。病人此时却感觉症状较以前好转，其实是严重的表现。
健康主张
颈部血管怒张这一症状的出现，往往提示患者病情比较严重，所以患者要重视起来，一旦出现这种情况，一定要及时去医院就医，及时诊断及时治疗，以防止病情的进一步恶化。
另外，预防引起颈部血管怒张的各种疾病的发生也是必不可少的，我们可以从以下几方面措施开始着手预防：
（1）预防导致心脏功能异常和心衰的疾病。
减轻心脏负荷；保持情绪稳定；减轻活动时呼吸困难及疲劳感；维持体液平衡；预防药物中毒和并发症；增进健康知识和自我护理能力，维持心功能长期代偿。
（2）适当安排休息与活动。
适当休息可减少组织耗氧量，降低心率、血压，减少静脉回流，从而减轻心脏负荷，维持或改善生活质量。
（3）应摄取低热量、低钠、清淡、易消化、不胀气饮食，每日热量以5021～6270千焦为宜。
（4）焦虑可使心率增加，周围血管阻力和血液粘稠度增高，故减轻病人心理负担与限制体力活动同等重要。
（5）控制过量的液体潴留。
准确记录出入水量和体重变化，适当控制水分摄入，尤其在伴有稀释性低血钠时，应严格控制钠和水的摄入。
食疗小提示
方法一：参枣桂姜粥
党参10克，桂枝、姜各6克，大米50克，牛奶及红糖适量，将诸药水煎取汁，与大米同煮成粥，待熟时加入牛奶、红糖即可，适用于心肌炎心悸自汗、体寒肢冷患者。
方法二：山楂粳米粥
山楂30～45克（或鲜山楂60克），粳米100克，砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1～2沸即可。作点心热服；10日为1疗程。适用于心功能不良患者。