不要一遇到困难就请求别人帮忙，要自己去解决。失败了，作为教训，以后就知道该如何做。独立自主往往是在失败了第一次之后学来的。将经验积攒下来，你就有了对付生活难题的把握，而不用去依赖别人，也不会产生无助感。令制定计划，锻炼自己的自立能力。
可以按照下面的计划锻炼一下自己：
第1周：每天洗一次碗，洗自己一周换下来的衣服。
第2周：坚持上周的两件事，将自己的屋子收拾一下，桌面摆放整齐，床铺收拾利索。
第3周：坚持前两周的事情，替家里买点儿菜、油、米、面什么的，为自己买双袜子。
第4周：坚持前三周的事情，用心为家人做两三个莱的一顿饭，别管好吃不好吃，收获一定不少。
以后每周之内部做上述事情，当然不能每周买袜子，要灵活运用，关键是让你学会买东西。此计划可给你的家人参考，以协助并监督你执行。只要你能长期执行，那么你不久就会感到你不再是那个处处依赖别人的你了。
依赖作为对生命的一种束缚，是一种寄生状态，而这一性格似乎成了女人的一大致命伤，最终使她们被现实无情的吞噬掉。其实人生的风风雨雨只有靠自己去体会去感受，任何人都不能为你提供永远的荫庇。