女性都认为自己发脾气是很正常的一件事情。也是的，人活在纷纭繁复的世界里，难免都会遇到一些令人恼怒的事，从而发发脾气，好象无关疼痒，也无关男女。
说起发脾气，还是女人不善控制一些。小到令人发火生气，大到惹人动怒发飚。脾气每个人都会有，只是关键在于我们各自怎么去控制它。控制好了凡事都会一了百了，控制不好了，那后果都是难以预料的。
不可否认，我们的生活中常常会遇上一些轻易就使人发怒的事。比如说，出门前还干干净净、整整洁洁的家，你上班再回家却大变样了，被孩子弄得乱七八糟。这时，如果个性较暴的人，肯定会生气，甚至于发脾气骂孩子。这个时候，女人在发脾气前先反省一下，如果你真的动怒开骂了，这样是不是对孩子太严厉和苛刻啦？“家”是属于孩子最自由的地方，他也想要自由的天空，如果骂了他，那么他以后在家里也许就会很压抑，也会影响孩子的个性。如果能换一种方式，讲道理给孩子听，告诉他要怎么爱惜别人的劳动成果，也许他会很轻松的就接受错误，也能让孩子知道以后要爱惜别人的劳动成果。这种解决问题的方法才是一举两得，两全其美。
其实，发脾气就是一种应激反应，如果能在反应前，先思考一会，比如，时常提醒自己在发怒前，先想三分钟。这种要求对女性的大脑来说，有点难度，那也要学而常习之。
通常，我们在家人、朋友和同事之间，难免也都会遇到一些小摩擦，如果我们随意就发怒，那么所产生的效果就是争吵，结果不是伤害到对方就是伤害到自己，想一想，这又有何意义呢？如果能多一份忍让，多一份宽容，什么事都好好的用“说”的语气来解决，效果难道不比吵骂的好吗？
都说女人敏感，发脾气也是如此吧！很多时候，由于脾气引发的争吵，事实上并不能解决问题。所以，适当的控制情绪，是必须要学习的。很多时候，宁可自己软弱一点，底调一点，学习做个忍者吧！
其实，忍让一点、低调一点、自我控制一点，并不等于自我压抑，积极的心态，反而可以激励人上进的。
所以，发脾气时应该要懂得怎么制怒。有些人确实会很容易生气，而有些人却不会。有些人似乎总比其他人要容易发脾气，而有些人却可以很轻易地处理生气的感觉。这些都是“个性”和“情绪”的自我管理能力问题，说白了就是自我调节和控制心态的掌控力。
我们知道，每个人的个性不一样，有些个性容易被激怒，而有些人忍耐性会比较强一点。这种容易被激怒的人属于个性急躁的人，心理学的观念认为，这种人的个性，通常都是一心想要拥有权力和思想控制别人，当自己感觉控制不住他人时，就会大吼大骂来表现他的怒气。另外，不容易发脾气的人，应该属于有耐心和比较沉稳的人，他们生气的“反应”是自己生闷气，不去计较，不去接纳，也不会去解释什么。所以要提醒女人，要学着自控一点，千万不要纵容自己，别给自己找任何借口，对自己严格一点儿，悲伤时要懂得怎样转移和发泄，忧愁时也要懂得释放和自解，相信自己，人格和情绪也会变得更完美。
既然说到控制，那就肯定不是件很容易做好的事。每个人的心中，永远存在着理智与情感的斗争，自我控制是要求一个人按理智判断行事，克服追求一时情绪满足的本能愿望。一个真正具有自我约束的人，即使在情绪非常激动时也能做到这一点的。自己要战胜自己的情绪，必须自控，如果不控制，任凭情绪支配自己行动，那只会使自己成为情绪的奴隶！
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。