产后肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重著者，称为产后遍身痛。
饮食疗法
当归独活酒
材料 独活60克，大豆500克，当归10克，米酒1000毫升。
制法 独活去芦头后，先将独活、当归捣碎细，置于净器中，以酒浸之，一夜后，炒大豆令其青烟出，投入酒中密封，候冷，去渣备用。
用法 每次15毫升，一日3次。
功效 祛风补血，治产后血虚痛风口噤。
僵蚕淋酒
材料 黑豆250克，僵蚕250克，米酒1000毫升。
制法 将黑豆炒焦，以酒淋之，绞去渣，贮于净器中，将僵蚕投入酒中，经5日后取用。
用法 每次温饮250毫升，每日2次，夜1次，
功效 产后痛风诸病。
海螺当归鸡蛋壳
材料 海螺（煅）6克，鸡蛋壳（焙干）6克，当归30克，黄酒20毫升。
制法 将上三味共研细末。
用法 每服10克，黄酒20毫升调匀，白开水送服，一日2次。
功效 产后阴虚亏损，筋脉失养四肢拘急，疼痛。
香油炸鲫鱼
材料 活鲫鱼1条（250克），香油适量，黄酒200克。
制法 将鱼洗净，不去鳞及内脏，切成小块，香油炸焦。
用法 食鱼后饮黄酒躺下，取微汗。
功效 产后手臂痛。
牛膝党参当归防风炖猪蹄
材料 牛膝50克、党参50克、当归50克、防风25克、猪蹄一对，米酒。
制法 将牛膝、党参、当归、防风洗净，猪蹄去毛洗净，水酒各半炖。
用法 分两日食，连服一周。
功效 产后遍身痛。
单方验方
①五加皮100克，切碎浸酒一周，服饮，治产后身痛。
②红花9克、加水、酒各半，煎煮，每日服一次，治产后脚跟痛。
③鲜螃蟹10个，捣烂敷，治阴唇阴道肿痛难忍。
④骨碎补60克，狗肉适量，炖服。