书城保健养生影响您健康长寿的12个关键
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第142章 长寿的关键是养生

英国科学家预言,随着科学研究的不断发展和深入,人们生活的环境和自身生活方式的改变,人的寿命还可以大大延长,超过目前公认的115~120岁的极限。

英国牛津大学老年医学系的科学家约翰·G·伊文斯教授,在英国科学促进会的年会上发表论文说,利用遗传工程技术加上对人体衰老机制的进一步了解,再赋予良好的生活环境和健康的生活方式,人们就有可能实现长寿,120岁或130岁的老寿星在二三十年后将会成为一种普遍现象。

自19世纪以来,两种学派占据着衰老理论。一派认为死亡是由于自我破坏基因被激活的结果。另一派认为,衰老是细胞组织被破坏的积累造成的。前一种流派已被后一种所谓衰老随机模式所代替。

伊文斯教授认为,不论是因为疾病而衰老还是属于正常衰老过程,衰老都是由于环境和生活方式中的外在因素与人体内在因素相互作用的结果。许多动物证据表明,一个物种的生命极限实际上是一种由遗传决定的特征。人类遗传更加复杂,不仅继承了基因,甚至还继承了生活习惯、饮食爱好等。

这位著名的英国科学家说,要想获得长寿,我们必须采取下面三种手段。第一,从深度冷冻的基因库中挑选长寿男性的精子进行培育和繁殖,他们的后代有可能活得更长一些;第二,采用基因疗法即改变和干预基因的作用。有证据表明,有相当一部分基因对于长寿起着重要作用。第三,控制体内破坏细胞和引起衰老反应的过程。在这方面,科学家们目前的焦点集中在包括自由基的多种物质上。自由基是人们自身产生的化学物质,它在对疾病的产生和发展起着重要作用,同时又伤害细胞,导致衰老。

伊文期教授最后劝告人们,不论是早年、中年和晚年,只要你奉行一种健康的生活方式,对于延缓衰老都是有益和有效的。比如,放弃吸烟、不酗酒、改掉不合理的食物习惯、适当运动和控制体重,只要你去执行,任何时候都不晚。