自闭是心灵对外开放的一剂毒药，是对自己融入群体的所有机会的封杀，自闭不仅会毁掉自己的一生，也会让周围的朋友、亲人一起忧伤，总之，自闭会葬送一生的幸福。
自闭的人往往有些孤独。这种人大多在生活中犯过一些“小错误”，又由于道德观念太强烈，导致自责自贬，自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂、讨厌、摒弃自己，总觉得别人在责怪自己，于是深居简出，与世隔绝。有些人十分注重个人形象的好坏，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得她们非常注意别人对自己的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。有些人由于幼年时期受到过多的保护或管制，她们内心比较脆弱，自信心也很差，只要有人一说点什么，心里马上就会紧张起来。
自闭总是给我们的生活和人生带来无法摆脱的沉重的阴影，让我们关闭自己情感的大门，而没有交流和沟通的心灵只能是一片死寂。因此，一定要打开自己的心门，并且从现在开始。
自闭的人，需要改变自己。
首先，要乐于接受自己，有时不妨将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四，“走自己的路”，乐于接受自己。
其次，要提高对社会交往与开放自我的认识。交往能使人的思维能力和生活功能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。一个人的发展高度，决定于自我开放、自我表现的程度。克服孤独感，就要把自己向交往对象开放。既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。
第三是要顺其自然地去生活。不要为一件事没按计划进行而烦恼，不要对某一次待人接物做得不够周全而自怨自艾。如果你对每件事都精心对待以求万无一失的话，你就在不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来了。
应该重视生活中偶然的灵感和乐趣。快乐是人生的一个重要标准，有时让自己高兴一下就行，不要整日为了目的，为解决一切难题而奔忙。
第四是不要为真实的感情刻意去乔装自己。如果你和你的挚友分离在即，你就让即将涌出的泪水流下来，而不要躲到盥洗室去。为了怕别人说长道短而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法没有任何意义。
生活中许许多多的事都是这样，遵从你的心，听取你心灵的声音，这样即使做错了事，我们也不会太难过。
有一个叫张燕的女人，自从参加一位朋友的生日宴会后，就突然感到莫名的恐惧，不敢外出见人，终致无法正常上班而闲在家里。家人也为此整日愁眉不展，后来在朋友的百般追问下她才道出了原因，她对朋友说：
“两年前我与一位长得很漂亮的同事一同去赴一位朋友的生日宴会，都是同行，但她更受朋友们的欢迎，不少人争着和她聊天，像众星捧月似的，搭理我的人却很少。于是顿感心中不安，中途退席回家。从此，不时感到惶恐不安，老觉得我不如别人，感到害怕。开始还只是怕和她在一起，后来连见到她也害怕，整天担心她会突然出现在自己面前。不久，就连和客户会面都让我感到害怕。这种状况已有一年多了，我不知道还会持续多久，我老公现在也不想和我生活在一起了。”
张燕的遭遇让我们了解了自闭的可怕。自闭不仅让自己失去对生活的信心，而且做任何事情都心灰意冷，精神恍惚，最终自己不能容纳自己，走向极端。
自闭是心灵对外开放的一剂毒药，是对自己融入群体的所有机会的封杀，自闭不仅会毁掉自己的一生，也会让周围的朋友、亲人一起忧伤，总之，自闭会葬送一生的幸福。所以，生活在快节奏的现代生活中，我们一定要走出自闭的牢笼，走入群体的海洋。
暂时的自闭孤独有时也是一种休息、放松及宣泄。但是这种自闭只能是暂时的，如果长时间陷入其中，必然会导致心灵的失衡，最终走向极端。而且，长期的封闭会阻隔个人与社会的正常交往。处在封闭环境之中的人，很容易导致精神的萎靡，思维的僵滞，它使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。
在一家生物公司工作的小张便是这样。她和一名同事一起参加优秀员工的角逐，但结果她落选了，她的同事被选上了。小张很不服气地说：“论能力、论口才，我哪一点比她差？可她被选上了，而我却落榜了，不就是因为那个副经理是她老乡吗，有什么了不起。”于是，以后其他的活动她也“不屑”参加。应该承认，工作中好多事情也是少不了人情的，有些事情也是依靠人情才能解决的。既然现实已经如此就不得不接纳，并去坦然面对。像小张这样的人一遇到挫折就怨天尤人、一蹶不振，很容易走向自闭的牢笼中。
在社会上，经历小张这般遭遇的人为数不少。起初，他们都是抱着一腔热忱，想在工作中大展身手，但现实却令他们失望，受了点挫折便自暴自弃了，甚至“心如死灰”，似乎“看破了红尘”。这些人大多数在上学期间活泼开朗，只是到了工作时才“连连受挫”，因此也无意于“争名夺利”了，也不再“出头露面”了，逐渐变得内向、自闭起来。
自我封闭的心理具有一定的普遍性，各个历史时期、不同年龄层次的人都可能出现，其症状特点有：不愿意与人沟通，害怕和人交流，讨厌与人交谈，逃避社会，远离生活，精神压抑，对周围环境敏感。由于自我封闭，所以他们常常忍受着难以名状的孤独寂寞。人类的内心世界是由感情凝结而成的，所以才能在邻居或朋友之间建立起诚挚的友谊；才能在夫妻间建立起美满的婚姻和家庭；社会也才能通过感情的纽带协调转动。真挚的感情无影无形，但它却比任何实际的东西都更有价值。
如果一个女人总是将自己封闭在一个狭窄的圈子内，对自己、对社会都没有好处，所以自闭的女人们都应走出自我封闭的圈子，注意倾听自己心灵的声音，并大胆表现一切美好和幸福。