背痛多由背部肌肉损伤、劳损及寒冷、潮湿等原因所造成，多数患者症状较轻，但有些人由于早期未能及时的治疗，结果遗留不少症状，影响日常的生活和工作。
背痛的主要表现是背部疼痛，持续的时间较长，疼痛的范围不断扩大。背部疼痛大多有固定的压痛点，如大椎穴、肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、天宗穴等部位，多为钝痛、酸痛。严重者还可产生背部压迫感，并伴有胸闷、心烦等类似心绞痛的症状。
一．按摩手法：
1.自我按摩，取坐位、站位、卧位均可。自己用一手掌根置于对侧肩部，以中指指腹着力，点揉大抒穴，用力由轻渐重，有一定透力，配以轻柔缓和的环旋转动，动作协调、有节律。
2.还可手握空拳，用掌背着力于背部，以食指的掌指间关节背面着力，吸定穴位上，当按压至一定深度时，可缓缓揉动或边按边揉动，由轻渐重、由上向下慢慢移动，动作配合要协调，有节律。当自觉手臂疲劳时，可稍休息片刻，再做下一个穴位，两手可同时或交替进行按揉，上下反复数十次。
3.患者取俯卧位，术者用右手着力，反复按揉肩背损伤之处的软组织10～20分钟。
4.用拇指着力，反复点揉大椎穴、大抒穴、风门穴、肺俞穴、天宗等穴，在其损伤结节之处进行重点点揉，使其缓解。
5.用保健锤或虚拳着力反复拍打肩、背、脊柱两侧肌肉，反复5～10遍，活血化癖，改善血液循环，舒筋活络及止痛。
6.擦背摩肩：以一手置于对侧肩脚冈上方，由后经肩井穴向胸前前方擦动30～50次。
7.摩脊旁：双手握拳，用拳背侧沿脊旁上下摩擦约50～100次，摩至局部发热为度。
8.按摩命门：右手握拳，用拇指中节突出处按揉命门穴线上，第二腰椎棘突下凹陷中约50次，以使局部有酸胀感为度。
9.用右手拇指掌侧面偏挠侧压在肩部斜方肌前缘，左手拇指叠加用力，反复轻快地弹拨斜方肌，力度由轻到重。由于此法施术面积较大，病人常感深透舒服，具有很好的解痉止痛效果。
10.斜方肌止点位于背部巨骨穴处，有疼痛者可用拇指指腹压住该处进行拨或揉拨。待疼痛减轻后，用双拇指指腹并列或重叠弹拨肩部斜方肌，重点弹拨肩井入，同时用多指揉拿颈部、前臂或叠掌揉肩脚部及其周围。
经络感悟：
多指揉拨三角肌可以松解患处周围肌筋，让患者取坐位施术，重点用拇指掌侧面偏挠侧压住肩部斜方肌一带施弹拨、捏拿、握拿手法，同时配合推、摩、滚、揉的手法施术。