宝宝体能的训练培养
宝宝活动能力的发展是神经系统发育的标志，这时期的宝宝不会说话，对于自己的需求和情感不会用语言来表达，只能通过一些身体本能的动作来表现，所以宝宝的体能训练和培养是身体各方面发育的基础，只有宝宝的体能训练成熟了，他的动作才会更加协调。
抬头训练
在此项训练中，可让宝宝以俯卧在床，爸爸妈妈用铃声引导宝宝抬头，此时，听到铃声的宝宝会抬头看发出铃声的玩具，而且下颌也能短时间离开床面，双肩也随着抬了起来。每天可以练习2～3次，通过抬头训练可以增强宝宝颈部的力量，也可以开阔眼界，丰富视觉范围。
此外，有一种更有效的训练方法，就是竖抱宝宝。妈妈可以竖直抱起宝宝，爸爸拿着色彩鲜艳和带响声的玩具，一边放在接近宝宝的面部前方，一边跟宝宝逗说，这时宝宝前倾的头会抬起来观察彩色玩具。
实践证明，竖着抱宝宝可以锻炼宝宝颈部支撑力，让宝宝尽早的把头抬起来。一部分妈妈担心每天都抱宝宝，时间长了宝宝就会形成让妈妈抱的习惯，如果不抱他就会大哭，所以就让宝宝躺着玩。这样一来，宝宝的体能得不到锻炼，长此以往，宝宝的体能发展就落后于其他常被抱着的宝宝。因为常被妈妈抱着的宝宝，他想看到周围更多的景物，所以必须努力的撑起自己的头和脖子，同时身子也挺直，这样就锻炼了宝宝背部、胸部和腹部的肌肉。而那些平时习惯躺着的宝宝，他们背部、胸部和腹部的肌肉很少得到锻炼，所以他们抬头、翻身和坐立的时间要晚于那些得到锻炼的宝宝。所以妈妈们要经常抱宝宝。由此可见，在抱两个月的宝宝时，最好以竖抱为主，感觉到宝宝累了之后可以横抱。
转头训练
将宝宝抱在身上，面向前方，有人在其背后忽而向左，忽而向右伸头，变换着或摇动铃铛，或呼唤宝宝名字，或与他说话，以此引导宝宝，可以促使其左右转头。
手部抓握训练
妈妈将示指或拨浪鼓手柄塞入宝宝手中，使其握住，并能留握片刻。
宝宝智能的训练培养
认气球
爸爸妈妈取一只红色气球，然后对宝宝说：“宝宝，你看，红色气球多好看”，一边说一边轻拍气球，吸引宝宝的视线，以同样方法教宝宝认识其他颜色较明显的气球。
练习找声源
通过上面方法，在宝宝的侧面把玩具弄出声响，宝宝听到响声后，便会转头去寻找声源。
把能发出音乐的玩具，放在宝宝的面前，让宝宝听到音乐并观察宝宝的面脸表情。起初也许宝宝毫无反应，但当他再次听到这种音乐时，就会注视玩具。
逗宝宝练习发音
在平时爸爸妈妈可用温柔的语言与宝宝对话，让宝宝看着爸爸妈妈的口型学习发音，如a， o，e母音，练一段时间，休息一会，或逗宝宝笑，或抱宝宝玩。然后再教宝宝发音，但不能长时间进行，否则宝宝会产生厌倦。