生活是需要做减法的，那是一种让生活尽量简单化的状态。生活太过复杂，反而让自己被控制住了。
城市生活叫人们无法止步，人们一直生活在持续的加法中，好，还要更好，多，还要更多。其实生活的幸福感并不能完全借由物质的丰裕程度来衡量，拥有更多的财富，更大的房子，更好的车子，未必能带来更多的幸福。常常因为拥有得太多，生活太过复杂，反而让自己被控制住了。
生活是需要做减法的，那是一种让生活尽量简单化的状态。说白了，生活要求太高，一旦复杂起来，碳的排放量就会多了很多，生活要不折腾，越简单越好。上升到精神层面，就是要倾听自己内心的声音，懂得化繁为简、享受幸福的能力。当然减法生活也不是一味简约、简单、甚至简陋，而是要寻求一种让生活舒服的适度节制，是用减法来平衡生活。
原晓娟，一个已离我们而去的才女。在她短暂的生命里，曾参与创办《婚礼》杂志；参与创办《信息与家庭·美食》，任主编；参与创办时尚集团第15本杂志《美食与美酒》，任编辑部主任。她以“鼠尾草”为笔名，在新浪及搜狐网上创立的博客“花花世界”受到广泛欢迎。2006年11月，“花花世界”参加德国之声全球博客大赛评选，获得“国际最佳博客”和“中文最佳博客”奖。此前，她曾参加新浪博客大赛，获得最佳私人日志一等奖。
她很优秀，并执着于完美，一刻不停地追赶成功的背后，其艰辛是可想而知的。她不停在为人生做加法的时候，却让她失去了最为可贵的——34岁时，她被医院确诊为胃癌晚期。
工作超时、压力超载、身体超负，不仅得到的来不及享受，反而会如鲜花凋谢般，早早的毁掉了自己的健康。也许我们都还健康着，所以忽略了很多东西，其实，生命有时很脆弱，一不小心，就被它轻易背叛了。
佛教有一个观点：“有求皆苦”。人之所以痛苦，是由于所求太多、太繁杂。作为凡夫俗子，我们虽然做不到“无求自安”，但是起码可以采取“减法”——当自己痛苦的时候，要勇于删除一些需求。
当今在大力提倡“慢生活”这个概念，其实，也就是倡导“用减法平衡生活，顺应人体生物钟节律，慢慢享受生活，还生活一个真实状态。”
杨澜在她18年的电视生涯中，前15年一直在做加法。当她做了主持人，就问导演能否让自己写台词；写了台词，就要求导演让自己做一次编辑；做完编辑就问主任自己能否做一次制片人；做了制片人，就想能否同时负责几个节目；负责了几个节目，就想能否办个频道。她就这样一直做着加法，“加”到后来创办了阳光卫视。
2000年杨澜在香港创办的阳光卫视，由于最初的策略、定位有偏差，遭遇到挫折。她经过冷静的思考，豁然明白，自己的优势可能只有一两项，人生中也不可能什么都能要。于是她在做完一系列的加法后，开始了人生的减法。
杨澜说她需要一个平衡的生活，学会减法恰好能给她这种平衡。因为学会了减法，所以生活找到了平衡，更找到生活的幸福所在。
今天她把自已定位于一个懂得市场规律的文化人，一个懂得和世界交流的文化人。在做好主持工作的同时，积极从事更多社会公益方面的活动，让自己的心灵平静而幸福。
其实，人生不应该太满。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老很快。过简单生活，主动摒弃一些东西是种成熟的心态，那是因为我们知道自己要什么而不要什么了。减少并不意味退步，只是做了合理的减法，化繁为简了。
化繁为简做减法也不是懒惰的不思进取，而是主张剔除生活中可有可无的负累，不被名利所左右，不被物欲所驱逐，不让生活终日忙忙碌碌，不让健康跟不上我们的步伐。
不想做的事情拒绝了，不想交的朋友舍掉了，不想挣的钱不要了……还原生活的本真，真实体验生活中的自由、轻松和属于生命自身的意义。有节奏地适当放慢脚步，给生活多做减法，生活才会从容，身心才会舒畅。