雍容之美，高雅之美，成熟之美，富有内涵、修养之美，是中老年人独有的魅力，人皆向往之。如何塑造这些美呢，请看本文。
方一 芝麻养颜丹
“方药组成”
黑芝麻、大枣各500克，蜂蜜适量。
“制法用法”
黑芝麻炒熟研末，大枣去核捣如泥，蜂蜜炼，合二药为丸豆粒大。每日早晚各服15克。
“应用对象”
适于各种早衰之人。可见头发早白或脱发，牙齿脱落、松动。或见头晕耳鸣，视物昏花。或早见老年斑等。
“方药解析”
黑芝麻“用于肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白”(《中药学》）。“补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”（《本经》）。
大枣“治气血津液不足，心悸怔忡”（《中药大辞典》）。“此药善补阴阳、气血、津液、脉络、筋兪、骨髓。一切虚损，无不宜之”（《本草汇言》）。
蜂蜜见《补血益阴类》方二鹿茸补虚丸。
方二 女贞乌发膏
“方药组成”
女贞子、何首乌各250克，饴糖150克。
“制法用法”
女贞子、何首乌捣碎，二药置锅内放入饴糖，加水150毫升，共煎成膏。每服15克，日两服。
“应用对象”
适于中年早衰者。见头发脱落，须发早白，两眼早花，易疲乏力等。
“方药解析”
女贞子“用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热”（《中药学》）。
何首乌“能养血益肝，固精益气，健筋骨，乌须发，为滋补良药”（《本草纲目》）。
饴糖“甘入脾，而米麦皆养脾胃之物，故主补虚乏”（《本草经疏》）。
方三 牛肝散
“方药组成”
牛肝脏500克，肉苁蓉各250克。
“制法用法”
牛肝洗净血水，与肉苁蓉均切细片，曝晒，捣成细末。每服20克，日两服。
“应用对象”
适于中年早衰以血虚为主者。见视物昏花，头晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白等。
“方药解析”
牛肝“养血，补肝，明目。治血虚萎黄，虚劳羸瘦，青盲，雀目”（《中药大辞典》）。
肉苁蓉“方书称其补精益髓，悦色延年，非溢美之词”（《玉楸药解》）。“久服则肥健而轻身，益肝肾补精血之效也”（《本草经疏》）。
方四 一味牛乳饮
“方药组成”
牛乳（奶）250毫升。
“制法用法”
新鲜牛奶可急火煮至60～70°C，不可煮沸，煮沸营养成分被破坏。袋装牛奶加温即可。一次顿服，日两次。
“应用对象”
适于一切中老年人身体羸弱，未老先衰者。
“方药解析”
牛乳“乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚羸，止渴”（《本草经疏》）。现代研究证明：每天喝500毫升牛奶，有降低血压，降低血中胆固醇含量的作用。美国麦卡锡博士认为：世界上最健壮的民族之一——东非马萨依族人，他们几乎没有患高血压和动脉硬化者，原因就是他们每天都喝几加仑的牛奶。牛奶中所含的维生素及矿物质，能促进皮肤细胞活力，防止皮肤出现皱纹。久服可使皮肤润滑光泽。
方五 二地不老丸
“方药组成”
熟地500克，生地250克，阿胶200克。
“制法用法”
熟地、生地切薄片曝晒研细末。阿胶打碎，加少量水详化，加入熟地、生地药末，和丸如豆粒大。每服20克，日两服。
“应用对象”
适于未老先衰者。过早见脱发，白发，早生老年斑，两眼昏花，易疲乏力等。
“方药解析”
熟地见《补血益阴类》方二鹿茸补虚丸。
生地“为补肾要药，益阴上品”（《本草汇言》）。“黑须发”（《四声本草》）。
阿胶见《补血益阴类》方六阿胶补血膏。
方六 灵芝驻颜茶
“方药组成”
灵芝5克，黄精15克。
“制法用法”
灵芝击碎或锉成细末，黄精切成薄片，加水500毫升，煎至300毫升，将药汁滤出。药渣一次顿服，药汁代茶饮之，每日一剂。
“应用对象”
适于中年人过早衰老者。见牙齿松动，脱落，头发早白，机体抵抗力下降，反复感冒等。
“方药解析”
灵芝能增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，消除“亚健康”状态；能改善微循环，促进皮肤营养代谢，有延缓衰老和美容的功效。
黄精“壮筋骨，益精髓，变白发”（《本草纲目》）。
方七 羊肝美容粥
“方药组成”
羊肝1具，胡桃仁100克，粳米（大米）500克。
“制法用法”
羊肝洗去血水，切细末，胡桃仁捣如泥状，合粳米共煮粥。分三日食之。
“应用对象”
适于中年人早衰以精血亏虚为主者。见双眼昏花，记忆减退，须发早白，牙齿脱落，早生老年斑等。
“方药解析”
羊肝“益血，补肝，明目。治血虚萎黄羸痩，肝虚目暗昏花，雀目，青盲，障翳”（《中药大辞典》）。
胡桃仁“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光泽……为其能补肾，故能固牙齿，乌须发”（《医学衷中参西录》）。
粳米“专主脾胃，五脏生气。血脉精髓，因之以充溢；周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”（《本草经疏》）。
方八 增白方
“方药组成”
羊奶20毫升，羊胰脏100克。
“制法用法”
羊奶和羊胰脏合捣，每夜涂面，清晨洗去。
“按”
此方载于《本草纲目》。无羊奶可以牛奶代之。
小结
本篇的题目“美容养颜类”，实际上是通过应用药物，以达推迟衰老、留住青春的目的。
中医理论认为，人的生、长、壮、老、已是一个自然过程。对此，中医经典著作《黄帝内经》中有详细论述。《黄帝内经》在论述人生命过程时，女子以七年为计，男子以八年为计。书中认为：女子二七，即十四岁天癸（guǐ）至，月经来潮，可以怀孕。天癸大致指今日的性激素。三七、四七身体发育至鼎盛时期，至五七三十五岁时，身体由盛转衰，渐次出现面色无华，脱发白发。七七四十九岁时，天癸竭，闭经，不能生子。
男子二八，即十六岁天癸至，能射精生子；三八、四八身体发育至鼎盛时期；至五八四十岁时，身体由盛转衰，渐次头发脱落，牙齿枯槁，行动疲惫；八八六十四岁天癸尽，不能生子。
通过《黄帝内经》论述可知，女子三十五岁，男子四十岁，身体便由极盛向衰转变。这提醒我们，关注养生，关注保健，时间上宜早不宜迟。
细心的读者可能注意到，本篇方中所用的药物，有许多与上两篇相似，是的。这是因为美容养颜落到实处，是滋养精血，化生阳气，与上两篇的宗旨是一致的，均以推迟衰老为目的，只是侧重点有所不同罢了。就本篇七首内服方剂而言，均适于早衰之人，其适应证并无严格界限。只是药性上有所差异，侧重点也就微殊而已。
方一芝麻养颜丹中以芝麻为主药，芝麻，又名黑芝麻、胡麻、巨胜。此药医学家视为治病良药，养生家视为延年益寿珍品。
晋代著名医家、道家代表人物葛洪所著《抱朴子》一书载：“用上党（中原地区）胡麻三斗，淘净甑（蒸器）蒸，令气遍（蒸透）。日干（太阳下晒干），以水淘去沬再蒸，如此九度。以汤（热水）脱去皮（壳），簸净（簸箕去杂物），炒香为末，白蜜或枣（大枣）膏（做成膏）丸（做丸），弹子大（约10克）。每温酒化（酒中溶化）下（服下）一丸，日三服。忌毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除一切痼疾（难治疾病）；一年身面光泽，不饥；二年白发返黑，三年齿落更（再）生；四年水火（寒热）不能害；五年行及奔马；久服长生。”
孙真人（孙思邈）云：“用胡麻三升，去黄褐（色）者，蒸三十遍，微炒香为末。入白蜜三升，杵（捣）三百下，丸（做丸）梧桐子（豆粒）大。每旦（天破晓）服五十丸。人过四十以上，久服明目洞视（看得清楚），肠柔如筋（坚韧）也。”
《神仙传》云：“鲁（山东）女生服胡麻饵（食）术，绝谷（不食谷物）八十余年，甚少壮，日行三百里，走（跑）及（赶得上）獐鹿。服食巨胜，治五脏虚损，益气力，坚筋骨。用巨胜九蒸九曝，收贮。每服二合，汤浸布裹，挼（搓）去皮再研，水滤汁煎饮，和粳米煮粥食之。”据现代研究，芝麻中含人体生命活动必需的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素、卵磷脂、亚油酸等，具体作用如下：
一、防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞活力而使皮肤光滑，富有弹性；
二、增强脑细胞活力，健脑益智，预防老年痴呆；
三、具有保护肝脏作用；
四、有良好的抗癌作用。
方二女贞乌发膏中以女贞子、何首乌为主，适于肝肾精血亏虚的头发脱落，须发早白；方三牛肝散，方中以补血的牛肝为主药，适于视物昏花，头晕耳鸣。
方四一味牛乳饮，读者宜留意，此方可谓简、便、廉、效集于一体。《本草纲目》有诗云：
仙家酒、仙家酒，两个葫芦盛一斗。
五行酿出真醍醐，不离人间处处有。
丹田若是干涸时，咽下重楼润枯朽。
清晨能饮一升余，返老还童天地久。
“仙家酒”，原本指人乳，今多以牛乳代之。“醍醐”，乳中的精华。“丹田”，气功术语，在脐下三寸处。“重楼”指项背至头顶部位。有人认为，清王朝的慈禧太后，七十余岁思维敏捷，且容貌不衰，是因为她喜欢吃奶酪并用牛奶洗脸。
方五二地不老丸以补肾精为主，用于过早脱发，白发；方六灵芝驻颜茶中的灵芝，能增强人体免疫功能，用于身体虚弱，反复感冒者；方七羊肝美容粥偏于补血，用于两眼早花等早衰症。
方八增白方是外用药，其方不难制作，读者不妨试用之。
以上共谈八个方剂，前七个方均是通过调理气血，以达到延缓衰老、养颜美容的目的。文中引用古人的论述，多有夸大之嫌，读者不必认真。
“美”从表面上看是个人私事，其实不然。社会是由无数个人构成的，若能人人注意美，注重仪表，整个社会就会呈现出朝气蓬勃、欣欣向荣的景象。法国大作家雨果说得好：“美向四面流泻欢乐，放射出幸福的火花，在黑暗里发出光明，在生命里绣出金线，是雅致、和谐、仁爱的总汇。”古希腊哲学家亚里士多德则认为：“美是一种善，其所以引起快感，正因为它是善。”
随着物质生活水平的提高，我国老龄化社会的来临，中老年人占人口的比率呈现快速增长之势。若每个中老年人都能拥有雍容之美，高雅美，成熟之美，富有内涵、修养之美，将会构成我们社会一道亮丽的风景线！