女人，是因爱而生的一种动物。只要爱，不要伤害，应该知道在什么时候不要做爱，而且还要懂得做爱后的护理工作，学会保护好自己就是女人对自己健康最大的关爱！
生理期性爱，只有伤害
女性在生理期不适合做爱，不要因一时的“小不忍”铸成健康的大错！
生理期性爱存在着严重的卫生问题。生理期子宫内腔的裸露创面、失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
拒绝生理期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也比较高。
此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的方式。
做爱后清洁，不选湿巾
性爱后清洗生殖器，对于女性的生殖健康来说，是非常重要的。但有的女性用消毒湿巾擦拭来代替清洗，这是一种危害女性健康的方式。
首先来看消毒湿巾的种类，大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁；另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用做消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有pH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。
而对于一些生殖器有损伤或过敏体质的女性就更不能在房事后用消毒湿巾来擦拭，一旦交叉感染则防病不成，反添新疾。
所以女性在性生活后及时用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，就可以达到防止外生殖器感染，并减少泌尿系统感染的机会。
女性要注意性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。
性生活过度，伤害女性健康
性生活次数多些无可非议。然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。
性生活如果过度，就会耗精伤气。因为，性交是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。女子在性交时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极的全身表现。
对女性来说，性交过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗、心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需防房事过度。
性生活过度，轻松自测
如果性交过度，女性在第二日易出现精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；面色苍白，神态憔悴，形体消瘦；气短心跳，食欲减退、不思饮食，并有轻度恶心感等现象。
未成年女孩，远离性生活
青春少女（20岁以下的女子）所患的子宫颈癌，与性生活不洁有密切关系，而且对于女性来说，性生活年龄愈小、性伴侣愈多、性交愈频，其发病率也愈高。
因为少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，比较嫩弱，对外界致癌和促癌物质敏感，若性伴侣是一个癌细胞的携带者，就很容易通过性交将癌细胞种植在少女尚未成熟的宫颈组织上。
而精子进入阴道后产生一种精子抗体，此抗体一般要在4个月左右方能消失。若性伴侣愈多，性交过频，那么，则会产生多种抗体（异性蛋白），在短时间内进入女子体内，从而干扰了产生精子的抗体反应，故而易患宫颈癌。
过早发生性行为和性伴侣过多，会让子宫颈癌一步一步靠近女性。因此，为了健康和有效地防范性乱所致性病乃至子宫颈癌，女性要为自己的健康负责。