女性要学会健康受孕，这样才能健康地孕育另一个小生命，女性在夜晚的每一个行为都至关重要，所以要用百分百的耐心学习，才能造出百分百的健康宝宝！
接受他的爱，创造健康宝宝
女性选择怀孕的时候，至少能躲开安全套的危害，因为它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，还阻止了精液的保健作用。
你也许还不知道，精液能够抗菌消炎。男性的精液里含有一种重要的抗菌质——精液胞浆素。这种物质，一旦进入菌体内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法存活。有正常和谐性生活的妇女，其生殖道内经常有丈夫的精液“光临”，这就减少了生殖道感染的发生率。
精液还可以抗击癌肿。精液可以抗击女性卵巢癌，促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。为制造健康宝宝创造了基本的条件。
学会选择受孕时机
女性不要让精子和卵子在自己身体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量会受到影响。
不要在情绪波动或精神受到创伤后受孕。吸烟和饮酒后也不要马上受孕。
如果做过生殖器官手术后恢复时间不足6个月也不可以受孕，以免影响体质的恢复。女性如果照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月不能受孕。
另外，也不要在奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
那么，何时受孕最好呢？
女性在23～30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
那么哪一天，女性最容易怀孕呢？如果女性的月经周期是28天，行经期一般是3～7天，排卵日会则是在第14天，卵子被排出后的寿命一般是1～2天，精子进入子宫后可生存2～3天，但是受精能力只有24小时，所以每个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。
想生宝宝的女性要知道酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能伤害胎儿。而且如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中的荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。
孕期用药需谨慎
怀孕时的均衡膳食、补充维生素、良好的睡眠和适量的运动，都有利于增强母体的体质和促进宝宝的健康发育。但如果一旦染上感冒、发热等疾病，切勿自己服药，因为药物中的很多成分可以通过胎盘影响胎儿的生长发育。所以服药前一定要先咨询专业的医生，谨遵医嘱。
孕期性爱，女性可以安全进行
精液中的前列腺素引起子宫收缩，而发生早产、流产的情况并不多见。因为怀孕的时候，子宫完全被黏液封闭，精液不会导致子宫感染，不会影响胎儿安全和健康。只要进入稳定期以后，准妈妈的身体状态良好，都是可以与老公进行性生活的。
孕中期做爱对孕妇和胎儿都有好处。做爱时随着子宫的收缩、血管的充盈可以运送更多的血液和营养，有利于胎儿的成长。所以大可不必在孕期放弃性生活，应该尽可能地享受它的快乐。
但是孕期前3个月，由于有早孕反应，孕妇性欲和性反应受到抑制，加之胎盘还未完全发育成熟，容易发生流产。怀孕后期，孕妇腹部逐渐隆起，性欲减退，且子宫口容易张开，易导致感染及羊水早破，尤其是9～10个月时，性交造成早产的可能性极高，此时最好停止性生活。
有习惯性流产的妇女，在当上准妈妈后，也应尽量避免性生活。
孕期做爱动作要轻柔，忌粗暴。因为孕妇阴道和子宫黏膜血管变粗、充血，如动作过猛，易受伤和出血，甚至导致流产。而且女性局部卫生要做好，因为分泌物增多，外阴对细菌抵抗力降低，如不注意卫生，易引起细菌感染。