清晨驾车出行，应该让健康一路相伴，男性在驾驶过程中需要做到以下几个方面，才能远离危险。
赤手驾车，隐患多多
不少汽车驾驶员喜欢赤手握方向盘开车，图个方便省事。殊不知，这样下去有损健康。
机动车在行驶途中，会受到不同程度的震动，而这种震动对人体有害无益。长期驾驶机动车的人，由于震动的影响，致使神经系统功能下降，如条件反射受到刺激使神经末梢受损，震动觉、痛觉功能明显减退等，对环境温度变化的适应能力降低。震动还使手掌多汗、指甲松脆。
震动过强时，驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握手力下降。长此下去，导致肌肉痉挛、萎缩，引起骨关节的改变，从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。强烈的震动噪音长期刺激人体，会使植物神经功能紊乱，出现恶心、失眠等症状。
医学上通常将这类震动引起的疾病称之为“震动病”。为了预防“震动病”的发生，驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套，从而减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及人体的震动力，驾驶员对此不可大意。
此外，还可以在驾驶座位或靠背上安装富有弹性的垫子，或工作一段时间后略微休息一会儿，以此预防“震动病”的发生。
空腹饱腹谨慎开车
无论空腹或饱腹，最好不要开车。因为在饥饿状态下，人的血糖会降低，容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适，司机的定向力和判断力也有所减退；而饱餐后，大脑血流量减少，处于相对抑制状态，男性往往会昏昏欲睡，从而成为交通事故的隐患。
车内香水，暗藏“黑手”
市面上各种造型奇特、五花八门的汽车香水成为新车除味的必备品。但问题也随之而来：这些香水中，有不少是劣质的“三无”产品，使用时会让人感到头晕、恶心，一旦外漏还会腐蚀车内的塑料配件，而且，一些劣质香水中的腐蚀性有机溶剂甚至还可致癌。
为降低成本，很多汽车香水并非天然提取物，而是化学合成品。劣质香水中的酒精和香精含量过高，香味过于浓郁，对人体产生头晕、恶心等不良影响，时间一长危害更为严重。
买到了劣质香水、空气清新剂等，不但无法改变车内空气污染，反而会加重车内空气污染，而且劣质香水中的有害物质会对人体产生不良后果，甚至引发严重疾病，如男性不育，还会诱发白血病或癌症等。
所以，爱车人选购车用香水时应尽量选择有正规产品说明、有生产许可证号、有质量监督部门认证的产品，千万不要贪便宜买路边廉价的劣质货，也不要盲目追求高档品，尽量选购使用纯度较高的安全的天然香料产品。同时，最好不去使用香水，祛除车内异味最好的办法就是经常开车窗通风。
堵车开窗危害多
行车中遇到堵车，很多男性习惯摇下车窗透透气或看看车外风景。殊不知这样做对健康很不利。因为堵车严重的地方是“重污染地带”。
这些路段空间狭窄，而鱼贯“衔接”的汽车停下来一般不熄火，近地面空气中充满汽车尾气，尾气中的含量较高。是一种有特殊气味的物质，它不但对呼吸道有刺激作用，还是一种致癌物，肺癌就与这种气体关系密切。除此之外，遇到交通堵塞时，由于发动机在运行中燃烧不完全，还会产生其他一些有害气体。
等到绿灯亮时，男性往往急着开动自己的车而仍然开着窗，此时，众多引擎开始启动，会排放出更多有毒气体。吸入这些有刺激性的汽车尾气，支气管哮喘患者发作次数会增多，慢性支气管炎患者则因此对过敏源的敏感度增高，也会引发急性发作。
所以，若碰上堵车，男性最好关闭车窗，通过听音乐、看画报或聊天来缓解焦躁的心情。等车辆开出堵车路段，再酌情开窗通风换气。
养生小贴士
开车时千万不要将头探出窗外，当头探出车窗外的一瞬间，如果从旁边疾驶而过一辆汽车，很有可能使头部受到伤害。