书城保健养生男人二十四小时健康保养书
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第43章 男性办公室,健康应同在

男性的办公室如果做到布置科学,环境整洁,那么不但能够取悦自己的身心,而且还会给工作效率加分。男人,请用你敏锐的目光扫荡所有的健康隐患,给自己一个最佳的办公环境吧!

电脑键盘,脏过马桶

曾有科学家研究过键盘样本,发现每平方英寸的键盘藏有3295种细菌,相比之下,卫生间的马桶座圈每平方英寸才有49种细菌。也就是说键盘上面的细菌比厕所马桶多5倍。

这对于办公室的卫生状况来说是可怕的,也就是说如果有人传染上了感冒或者流感病菌,他们当天接触的物体表面会变成细菌传染点,因为有些细菌能存活72个小时。

电脑键盘就是一个巨大的病菌培养器,它能将病菌传染给任何接触过它的人。这些病菌很大一部分随着男性的使用而钻入鼻孔,或者在打键盘吃东西时将这些微生物带入肠道,导致肠胃炎的传播。

清洗键盘,干净男人有方法

电脑键盘的清洁常常被忽视,所以存留了大量的病菌,很多男性习惯翻过键盘从背面拍拍来清理灰尘,但这样清理根本不彻底,有时用力过大还可能拍坏里面的零件。

可以用棉签蘸取酒精来擦洗键盘按键,对于难以清洁的缝隙,找一小节细棍,像牙签就可以,缠上适量吸附力强的布或柔软的纸,蘸上酒精,就能比较容易地把灰尘擦出来。

当然,这些只是日常保养,要想更干净更安全,隔上几个月,最好把键盘后盖打开,取出电路板进行深层清洁。用柔软的棉签彻底清洁,不过要尽量小心操作,千万不可用水,以免损坏零件。自己没有把握,可以去电脑商店找专业人士来做。

键盘专用刷,清洁作用大

市场上已经推出一种电脑键盘专用刷,刷毛又绒又长,软硬适中,造型别致,刷头可深入到键盘缝中,表面和内在同时扫到。价格根据质量的不同,一般在几元~十几元之间,有的电脑专卖店还会随机赠送,日常清洁键盘非常好用。

办公室电话,消毒不可忽视

男性应该有这样的意识,办公室的电话消毒人人有责,因为电话同样是办公室细菌的藏身之地,而且粗心的男士往往容易忽视电话的消毒。

男性可以考虑使用卫生电话膜或抗菌电话膜消毒。该膜具有杀菌作用,而且使用方便,可直接贴在电话机送话器表面,一般可连续使用30天。

还可以用干燥柔软的纱布、棉布蘸专用的电话清洁剂或电话消毒除臭剂擦拭送话器,不要用湿布,更不能用水清洁话机。

如果没有清洁剂,可以考虑用0.2%过氧乙酸代替清洁消毒剂擦拭话机。需要注意的是,过氧乙酸会腐蚀皮肤、衣物和金属,使用时要注意做好防护;储存时要用塑料瓶盛装,并在瓶盖上留出透气孔,禁止用玻璃瓶盛装,以防爆裂。

男性办公室,远离光污染

大多数男性办公室偏爱用颜色较亮的瓷砖进行装修,因为明亮的瓷砖不但能使办公室看起来富丽、亮堂,还可以在一定程度上弥补采光的不足。但是办公室的墙壁、地面用某些瓷砖装饰后,超过人体所能承受的生理适应范围,会造成光污染,损害人的健康。

光污染最容易伤害的还是男性的眼睛,举个例子来说,连续看几小时电脑后,人的视力会暂时下降30%。而长期生活在拥有光滑墙面、地面的卧室环境中,光反射会对视网膜产生刺激,超出眼睛的协调性,使眼睛疲劳,甚至会导致男性视觉功能降低。

光污染还会对人眼的角膜和虹膜造成伤害,抑制视网膜感光细胞功能的发挥。长时间在白色光亮污染环境下生活的人,视力会急剧下降,白内障的发病率也高达45%,同时容易使人出现头昏、心烦、失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

所以办公室装修时,最好选择亚光砖,尽量用地板代替地砖。如果使用了抛光砖,平时应尽量开小灯,还要避免灯光直射或通过反射影响到眼睛。对于办公室来说,白色和金属色瓷砖反光较为强烈,应该避免使用。