part 10 酉时（17：00～19：00）肾是男人青春的策源地
肾在酉时是身体贮藏精华的时辰，这是男人性旺盛的时刻。此时男性要吃好晚饭，慰藉自己的疲劳身心。
《黄帝内经》中的酉时，是“肾”的主时，肾是人体五脏的老大哥，体内的元气都藏在肾里。男性应该懂得的是，元气充沛的时候，男性就会强健有力，而如果肾受到了伤害，人体虚弱，那么人体就会招来病痛。
而且，补肾是要讲究科学的，不能妄补。因为补肾需要经脉畅通，营养才能够传输到肾里去，如果经脉不通，那么补品反而会沉淀在男人体内，成为难以清除的体内垃圾。
爱护男人的肾，在酉时，做好所有的保健工作，让主管身体的“老大哥”满意！
配制药酒看似简单，其实需要一定的专业知识，如果对药性不清楚、不了解配制常识，可能会发生意外，因此一定要注意安全，避免毒副作用。以下的知识，男性必须多多了解！
用药谨慎，走出误区
男性配制药酒，一定不能迷信流传于民间的偏方，未经过长期临床应用的检验，其安全性和有效性都会大打折扣。除此之外男性在选择药材时，还有以下的误区：
第一，不了解药性。某些药材的鲜药和生药在服用前，往往需要先行加工炮制。比如川乌、草乌都是祛风湿、散寒止痛的良药，但生品含有乌头碱，0.2毫克就能中毒，3～5毫克即会达致死量。而且，因为药物在酒中的溶出率会增加，所以在药酒中其毒性会愈加明显。
第二，自作主张，用错药材。例如，有的男性不懂药理药性，误认为止咳平喘的华山参也是人参类的补益药，泡酒服用出现了面部潮热中毒症状。
第三，同物异名，忽视药材的正规名称。例如，如果不会鉴别中药材，把有“野天麻”之称的曼陀罗当成天麻，大剂量使用制成药酒而致中毒。曼陀罗含有东莨菪碱，过量服用会引起神经系统损害，甚至死亡。
药借酒力，药力翻倍
药酒包含酒和药物的双重功效，但主要是药用。俗话说“酒乃百药之长”，酒本身也有药的作用；而且，酒可以把药材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了药效。“酒借药势、药借酒力”，酒和药能互相提高作用。
如果说平时单用药时能发挥三分药力，那么在药酒中即可达六到八分。而且酒和药混合后，酒劲会加大，如果平时能喝半杯酒，对于药酒，就只能喝一口。
药酒可以分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒，以及矿物类药酒。常用的药材有人参、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参等。
不同的酒对疗效影响不大，男性可根据个人喜好选取酒的度数和气味。酒量小可选38°左右的低度酒；酒量大可选52°左右的高度酒。通常不选曲酒，因为曲酒是由酒曲发酵而成，其内含有的酒曲香会和药物的气味混合，产生怪味。通常多选老白干或黄酒，与药材混合后气味清淡、芳香诱人。白酒的好处是不容易变质，存放时间长。药材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片剂或者段剂，但很少研磨成颗粒。因为颗粒容易使药液混浊，透光度不好，而且颗粒状药物溶解得快，浓度大。除非需要快速溶解者，才会使用大块的颗粒。
装药酒的容器多选磨口的玻璃瓶子，便于密闭、防止药物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在阳光下直射。药和酒的比例搭配也有讲究。一般来说，浸泡后的药材约占全部药酒体积的1/3.
药酒保存，服用有章法
男性可以将药材泡入酒中，室内常温保存，但是要注意密闭、避光，每天摇动数次，这被称为“冷浸法”，是最常用的。还有一种“热煮法”，是将药材放入酒中加热煮，可以温阳解表。但是此种做法酒易挥发，使度数变低，不宜长期保存，因此只适合于短期内服用。
当药酒的颜色不再加深，表明药物的有效成分已经停止渗出，药酒浓度已达到最大，就可以服用了。一般来说，动物类药酒浸泡1～2周才可以服用，而植物类药酒3～5天就可以了。有些贵重药材，可反复浸泡，离喝光前尚有1寸的液面高度时再次续入新酒继续浸泡。
饮用时，每次喝一两到一两半。不善于喝酒的男性可将药酒兑在黄酒或冷开水中，按量饮用。滋补类药酒服用时间没有限制；而治疗用的药酒，最好不要在空腹或者吃饭时用；安神类药酒，适合在睡前1～2小时服用。
这种药酒不要喝
一旦出现下述情况的药酒请一定不要服用：药酒质地混浊、絮状物明显、颜色变暗、表面有一层油膜、酒味转淡、有很明显的酸败味道等。
养生小贴士
男性应该在医生的指导下配制药酒，以免懵懂中饮下自酿的“苦酒”。