书城法律养老知识300问
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第295章 问题缓解老花眼有什么护理方法?

答:老年人都会有不同程度的老花眼,给老人生活带来不便和困扰,缓解老花眼可以用以下护理方法。

1 冷水洗眼法。清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

2 经常眨眼法。平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

3 热水敷眼法。每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。

4 中药泡茶法。自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,用刚开的沸水泡好,当茶水饮用,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

以上方法宜联合施用、轮番使用。一般只要坚持半年左右,就会收到明显的效果。如有不适,请及时到医院就诊,避免耽误病情。