在机关里。下属的挫折感产生以后，就必须及时引导或让其宣泄出来。当感受到心头憋闷时，领导应创造条件使他们得到宣泄。只有这样，才能使下属摆脱挫折感的困扰，重新焕发工作热情。
建安二年（公元187年），曹操率了十七万大军，南征私自称帝的军阀袁术。袁术看出不是曹操的对手，便闭城自守，同时坚壁清野，想等待曹军粮尽时自行退去。
果然，时间一长，曹操的军粮供应不上，欲进不能，欲退不甘。主管粮食的仓官向曹操请示道：“兵多粮少，怎么办？”曹操想了想对他说：“你改用小斗发粮食。”仓官说：“如果士兵不满怎么办？”曹操说：“这你不必管，我自有办法。”
仓官按着曹操的命令办了，用小斗分发，说是一斗，实际还不足八升。曹操暗中派人到各军营中去探听动静，各营将士无不埋怨曹操欺蒙大众。曹操一看，如果士兵的怨气太盛，对战事将会产生十分不利的后果。于是他便将仓官秘密召人他的军帐之中，对他说：“我想向你借一件东西，以平息众怒，安定军心，你可不要舍不得。”
仓官问：“丞相想要什么？”
曹操说：“我想借你的头以示众。”
仓官大为吃惊，争辩道：“我实在没有罪过！”
曹操说：“我也知道你没罪。可是不杀了你，军中必然会出乱子。你死了以后，你的妻子儿女我一定会给供养起来，你不必多虑！”
还没等仓官再开口说话，曹操早已命令刀斧手将仓官推出辕门斩首，同时将他的首级高悬，并出榜宣告说：“仓官克扣军粮，谨以军法从事！”
士兵们哪里知道其中底细。曹操因而摆脱了困境，把一腔怨怒全都集中到仓官身上。
安史之乱时，杨贵妃也成了唐玄宗疏导众怒的出气筒。
唐玄宗宠幸杨贵妃，重用其兄杨国忠，荒废政事。天宝十四年（755），安禄山以“讨国忠”为名发动叛乱，唐军屡败，叛军直逼长安。天宝十五年（756）攻占长安，唐玄宗仓皇出逃。
杨国忠与韦见素、高力士及皇太子等数百人护随，令龙武大将军陈玄礼整顿六军护驾，狼狈逃往四川避难。到马嵬驿（今陕西兴平县西）时，将士疲惫不堪，食源匮乏，都非常愤怒。陈玄礼召集诸将说：“今天子游荡外乡，国家不能保住，百姓惨死于战乱之中，难道这些不是奸贼杨国忠的罪过！我想为国除害，你们认为如何？”诸位将领说：“我们早有这种想法，为此献身，本来就是我们的愿望。”
正好途中吐蕃使者拦住杨国忠的马，正要向他诉说没有东西吃。诸将大声喊道：“杨国忠跟胡虏谋反。”有人用箭射他，杨国忠逃往西门，军士们追上去杀了他，用枪挑着他的头立在驿门外示众。将士们又把杨贵妃的两个姐姐韩国夫人和秦国夫人一起杀死。
唐玄宗听到喧闹的声音，便问发生了什么事，左右的人告诉他杨国忠谋反。后唐玄宗命令士兵们归队，士兵们还是不答应，唐玄宗派高力士去责问他们。陈玄礼说：“将士们虽然杀了杨国忠，但杨贵妃仍然在陛下身边，现在陛下只有赐死杨贵妃才有希望平定军心。”玄宗哪里会肯，正犹豫间，外面喧闹声越来越大，士兵们强烈要求处死杨贵妃，对玄宗仍然沉湎女色更加气愤。六军不走，众怒难犯，随行的京兆尹司录韦谔也叩头以至流血，劝玄宗杀掉贵妃，以平民愤。
事已至此，唐玄宗万般无奈，流着泪下令赐死杨贵妃。贵妃一命呜呼，三军雷动，齐呼万岁。陈玄礼重新整顿队伍，玄宗车驾又徐徐西行。
情绪这东西，积累久了容易出事。民众的怨气积累太久，会引起社会动荡。个人的牢骚积久了，会影响身体健康。总之都要及时疏导，及时减减压。
在机关里，下属的挫折感产生以后，就必须及时引导或让其宣泄出来。当感受到心头憋闷时，领导应创造条件使他们得到宣泄。只有这样，才能使下属摆脱挫折感的困扰，重新焕发工作热情。而对于那些受到威胁或感到受轻视的下属们来说，这是一个安全阀。