有目标，有追求的生活，才会是有意义的生活。因为目标能对你的生活产生积极的影响，能为你的魅力提供源源不断的动力。当然，跟做别的事情一样，在这方面你也得行事得法。
有人提出了一种制定目标的SMART模式，就是指Specific（具体化）、Measurable（可衡量）、Attain_able（可行）、Realistic（切实），以及Trackable（可追踪）。
首先，目标要尽量提得具体，要有标准可以衡量。常言说得好，无志者常立志。确实，有些人你就看见他经常确立目标，但最终却没有一个真正的目标。相反地，你也许从来没有见过这么一个世界级的跳高运动员，他会随随便便地说：“明年我要跳得更高一些。”但事实上，在他内心里面确实有一个目标，有一个实实存在的、确定的高度。
同样，为了完成一项重新植树造林计划，你不会笼统地说：“我要在六个月之内变得更健康一些，那样我就可以进入深山作业了。”而相反地，你可能会很具体地说：“我要在半年内，把舒张压降下十个点数”。“半年之内，我要减轻二十斤。”或者“半年之内，我坚持每天跑它两三公里。”
再比如说吧，要是你的目标是成为一名出色的推销商，也就是说为公司推销更多的产品，或者希望改变公司的战略重点，那你就可以这样说：“明年我将提高20%的销售额。”而不能简单地说明年我将提高销售额。
其次，目标之所以为目标，正是因为我们当前还不能达到它，所以，它是作为一种可能性而存在的。但是，一个人的目标还得切实可行才好。要把切实可行性和富有挑战性相互兼顾起来，只有这样，你才能有张有弛，伸展自如。
一项目标，如果它的实现可能性等于零，那不管是谁，都会觉得没劲；而如果反过来，它的实现可能性是百分之百，那它就不再是目标了，它纯粹是一种施舍。本来目标能够激励你的就是这么一种努力：工作得比以前更辛勤一些，人力物力投入得也更多一些。
SMART目标模式的最后一项是可追踪性。你怎么知道已经取得进步了？所以要在大目标之下建立一些循序渐进的小目标，这就像在你前进的道路上放上一个个的里程碑。这样，对照着自己的总目标，你就可以每隔一段时间检查一下自己的进步——比如每隔一天、每隔一周或者每隔两个月检查一次。
当然，在此过程之中，你还可能发现自己的目标并不是那样切实可行。这时候你对自己的计划要灵活处置，然后考虑调整。计划可以是死的，人却总是活的。所以，要随时对目标进行调整，要让它重新步入正轨，让它重新激励你前进。
对于制定目标这件事，我还想再给你三点建议：
（1）把目标写下来。
在脑袋里想想是一回事，把目标写在纸上加以明确又是另一回事。在这一点上你绝对要相信我；一个目标只有在写下来以后才能变得更明确、更紧迫和更有意义。所以，一旦你有了这样一张目标清单，你做事就不会再磨磨蹭蹭，相反地，你会警醒，你会奋发，你会采取行动。
（2）目标要显得亲切。
它不是你自己要强迫去做的事情，它应该是你自觉自愿去做的事情。所以目标要定得富有人情味。要让它在任何情况下，都对你产生一种吸引力，都能够促使你去为它努力奋斗。
（3）目标要定得积极一些。
对一些念头进行强行抑止，那效果就会适得其反。所以，一个对自己强制执行“今天不能再抽烟”的人，往往会坐立不安，忍不住还要再抽；而如果他能把目标提高到一个相应的高度，比如能够让自己清楚意识到：“抽烟确实损害了我的呼吸”，那效果可能会好得多。
蜘蛛猿是一种很有趣的动物，它是生长在中南美洲、很难捕捉的一种小型动物。多年来人们想尽方法，用装有镇静剂的枪去射击、或用陷阱捕捉它们都无济于事，因为他们的动作实在太快了。后来，有人想出了一个办法，在一个窄瓶口的透明玻璃瓶内放进一颗花生，然后等待蜘蛛猿走向玻璃瓶，伸手去拿花生。一旦它拿到花生时，你就可以逮到它了。
因为当时蜘蛛猿手握拳头紧抓着那颗花生，所以它的手抽不出玻璃瓶，而那个瓶子对它来说又太大了，使它无法托着瓶子走。但它十分顽固——或者是太笨了——始终不愿意放下那颗已经到手的花生。就算你在它身旁倒下一大堆花生或香蕉，它也不愿意放开手中那颗花生，所以这时狩猎者便可以轻而易举地抓到它。
生命中有些时候，为了追求更远大的目标，你就必须先放下手中的那颗花生。这不是冒险，而是你愿意改变一些习惯，使自己更有弹性，愿意在尝试新的方法之前，先放弃一些现有的利益。
即使你建立了确定的理想和真心实意要达到这个确定的目标，还有一个值得注意的问题，就是你的目标切实可行吗？许多人都有一种对自己要求过高的习惯，他们总是想做到最好，有时这显然是不可能的。例如，你有一个强烈的愿望，就是很想成为国际明星。然而具备的条件与要实现这一目标的差距很大。所以认识到这种现实是非常重要的，它会使你在失败的时候不会责怪自己。一些对自己要求过高的人总是拿别人最好的优点与自己一般的特点相比。他们拿自己与著名的模特儿相比来评价自己的身材相貌；他们拿自己与所知道的最富有的人相比来判断自己的财富。这种比较是不切实际的，因此也不可避免地贬低自己的自尊心。