书城医学求医不如求己:心理健康篇
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第13章 坦然接受自己,增添个人魅力(6)

适度露肤,露出自己最美好的那一部分,是女人制造性感的杀手铜,但是,性感和裸露是两个截然不同的概念。裸露并不一定意味着性感,有时,一缕若有若无的香肩,一抹自信淡雅的微笑,一个神采飞扬的侧面,都可以让人体验到性感的魅力。

女人的性感绝非限于浓妆艳抹、低胸、暴露等,也在于肤色自然,衣着飘逸。有时候,一件简约的长袍已足以表现女性的翩翩仪态。

性感的女人是一幅精致的图画,是一种全感官的表达与享受。如花灿烂的笑靥、天真或带媚态的眼波,沉浸于思索或想象时忧郁的神情,半嗲半软的语调,都是性感之美。秋水翦瞳和微长细眼,都能传达性感眼神。无论是忧郁的、迷惘的、飘缈的、慵懒的、天真无邪的、眼藏烈焰的,只要会眼波流韵、顾盼生辉、传情达意,皆是性感的源泉。

性感之所以是性感,在于它能引发一种女性的吸引力。性感这回事,放诸于不同的女性身上,自会散发出不同的味道或产生异样的效果。女人的性感可能是含蓄婉约的言辞、回眸的一笑、深情的目光、优雅的举止。性感的女人可能是青春少女,贤淑人母,可能是城市白领,但更可能是乡村农妇。

若你是外表温文尔雅的女子,想要一份性感,那么就涵养一份内心的野性和狂热,一样让你充满刺激和神秘。可以无羁无绊任性而为,可冒险尝试新事物,幻想并随时准备为实现梦想付出而在所不惜、勇敢上阵。

性感女人需要愉悦的心情。无论你拥有多么性感的身材,多么迷人的容貌,但是,如果你整天垂头丧气,又怎会好看?唯有心情愉快,一脸朝气与活力,才能给人一种美的享受,才能让人感觉到你的性感不娇柔做作。

性感需要展现你的自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是最有效的手段。有一位广告公司的女主管,她的身材略显高大,外型也不怎么出色,不过每当她非常专业而自信地向客户讲述提案,说得在场的人频频点头时,她就浑身散发着致命的吸引力。

性感与感性从来都是相辅相承的。一个感性温柔的女人,无论思考、语调、一举手一投足都更细腻和更具感染力。

给自己多一点宠爱

现代女性将白天的时间全部给了工作,下班后也要在家庭中扮演重要的角色,生活的内容好像总是游走于公司与家庭之间,一不小心,就会散乱地找不到自己,失去了自我的空间。

生命的所有内容,都是依附在“自己”之下的,我们应该给自己一点宠爱。

爱应当是健康的,给人自由、愉悦的感觉,也唯有在自由的气氛下,爱才得以滋长。对别人如此,爱自己也一样。要爱自己爱得正确健康,首先要让自己自由,时时倾听自己和内在的自我对话,诚实地面对内心深处的各种欲念。这样,当我们置身各种人和事物中,才不受约束,才能完全保持平衡。当你能用这样的态度爱自己,就能真正了解爱的意义。

宠爱自己的方法很多,不一定靠物质来满足;更重要的,是深入探索自己的内心世界,关心心灵渴望,保持健康成长。

保持住你热爱生命的灵魂。或许你需要一个“中间地带”可以让你自由游走。每天给自己一点时间,读读畅销书,翻翻时尚杂志,听听喜欢的CD,看看电影大片……这些是你一直认为很“奢侈”的没有时间做的事情,这段时间是真正属于你的自我空间,是你自己精神的栖息之所。

属于自己的片刻的心灵思考和宁静是十分重要的。时时倾听自己的内心,诚实地面对真实的感受和欲念,选择自己想要的,不曲意承欢,不委屈求全,不刻意讨好别人而压抑自己。

个人空间并不需要一个月、一年,有时静静的一个小时,也可以让自己的心灵得到平抚。有了这样的空间可以让我们更好地生活和工作。

完善自我,发展自我,体现自我。一个人做到了自我完善,使自己具有高尚的道德情操,渊博的知识贮存,成熟的心理承受力,感人的个性特征和亲和的人际吸引力,是生命活力与价值的体现。如果引起对象产生愉悦、认同、感化的魅力,她就容易被社会接纳,使自己具有宽阔的交往空间,获得广泛的社会赞助,求得良好的个人发展。

再忙再累也不要忘记关爱自己,这一点很重要。不爱自己的女人是不负责任的。你只有一直小心翼翼地保护自己内心的纯净,才能抵抗太多的诱惑,不至于走向堕落。

宠爱自己是一种责任,就像爱你的家人和朋友一样。努力让自己吃好、睡好、工作好、身体好、心情好,只有这样才会拥有健康的身心。一个不会照顾自己的女人会让关心她的人太辛苦。

爱自己并不是孤芳自赏或放纵,而是接受真实的自己,包括自己的缺点,并时时激励自己将深藏的潜力开发出来。

在任何时候,都不要伤害自己,情场失意、事业受阻只会带来短暂的失意低落,而不要因此类原因堕落或放纵。

良好的健康状况对现代人来说比什么都重要。爱自己的女人应该让自己面色自然红润,浑身充满活力地面对每一天。我们要积极地参与运动以保持自己良好的身材,而从不吝惜花在保养自己容貌及身体上的金钱与时间。

不要犹豫,从现在开始,关爱自己,每天给自己化个淡妆,跟随季节购置新衣,无论何时何地都要记得宠爱自己,适当地娇纵自己。世界上没有十全十美的女人,可是,每个女人都有自己独特的美。

爱生活从爱自己开始。

按照“尽善尽美”的标准做事

有许多人往往不肯把事情做得尽善尽美,只用“足够了”、“差不多了”来搪塞了事。结果因为他们没有把根基打牢,所以不多时,便像一所不稳定的房屋一样倒塌了。

成功的最好方法,就是把任何事都做得精益求精,尽善尽美。一个人把事情做得十分完善之后,即使晚上躺在床上,也会快活不少。

做事精益求精,不但可以使你的精神愉快、身强体健,并且可以使你的才能迅速进步,学识日渐充实,而逐步可以胜任其他更重大的工作。所以,初入社会、希望由弱而强的人都要熟记四个字——“尽善尽美”,它是你一生成败的最大关键。

司特莱底·瓦留斯先生是一位著名的小提琴制造家,他制成一把小提琴,往往要经过不少岁月。但是你可不要以为他太痴了,他所制造的成品现在己成稀有宝贵的珍物,每件能值万金。可见,世上任何宝贵的东西,你如果不付出全部精力,不畏千辛万苦地去做,是不能成功的。

做事尽善尽美,不但能够使你迅速进步,并且还将大大地影响你的性格、品行和自尊心。任何人如果要瞧得起自己,就非得秉持这种精神去做事不可。

不论走到何处,一位工作得完美无缺的人,总是受人欢迎的。所以你应该早些打定主意:非把任何事处理得至善至美不可。对于任何事,你都要倾注全副精力去做。

在宾夕法尼亚的山村里,曾有一位出生卑微的马夫,他后来竟成为美国一位著名的企业家,他那惊人的魄力、独到的思想,为世人所钦佩。他就是查理·斯瓦布先生。他每得到一个位置时,从不把月薪的多少放在心里,他最注意的是把新的位置和过去的比较一番,看看是否是有更大的前途。

当他还在钢铁大王卡内基的厂中做工时,曾自言自语地说:“总有一天我要做到本厂的经理,我一定要做出成绩来给老板看,使他自动来提升我。我不去计较薪水,尽管拚命工作,我要使我的工作价值,远超乎我的薪水之上。”他既然打定了主意,便抱着乐观的态度,欢欣愉快地努力工作。当时恐怕任何人也料不到他会有今日的成就!

斯瓦布每次获得一个位置时,总以同事中最优秀者作为目标。他从未像一般人那样离开现实,想入非非。那些人常常不愿使自己受规则的约束,常常对公司的待遇感到不满,甚至情愿彷徨街头等待机会来找他。斯瓦布深知一个人只要有决心,肯努力,不畏艰难,他一定可以成为成功的人。他的一生就像是一篇情节曲折的童话,我们从他一生的成功史中,可以看出努力劳动的伟大价值。他做任何事情总是十分乐观和愉快,同时要求自己做得精益求精。因此有些必须考究一点的事情,非请他来处理不可。他做事总是按部就班,从不妄想一跃成功,然而他的升迁都是势所必然的。

一个职员若想迅速得到提升,只要去成就一件人家没有做成、不会做或急切需要的工作即可。这样他就很容易超越那些资格比他老、年资比他深的职员。一个人做起事来刻苦耐劳,敏捷迅速,处处替上司着想,随时用用脑子,想出些聪明、独到、完善的计划来,那时他的上司当然会对他十分注意,觉得确实应该提升他的位置了。

有许多人,他们虽然不对人说谎,或做些有意骗人的事,但因为他们在工作上不能让人信任,所以人家总是难以把他看作可靠的人。一个最让老板信任的部属,无论有没有偷懒的机会或老板在不在面前,他总是能认真地工作,毫不怠惰、忠于职守。

一个员工,如果想获得提升的机会,第一步,他应先得到老板的信任。任何老板,绝不会凭空提拔一个他所不信任的人。他所希望的员工,是无论在他面前或背后都一样努力,忠实可靠,甚至在他背后,做事还会格外起劲一些的人。

那些提升得很快的人,随时随地都会替老板的利益着想,他能尽力替老板分担工作,竭力帮助老板实现他的计划。没有一个专门等着人家来指点才去工作的人,会得到迅速升迁。如果你希望快些提升,早些得到更高的位置,就绝对不可养成非人家逼着不肯工作的劣习。你必须随时完成老板所想去做的事情,你必须发挥所有的独创力、先见力、所有的常识,以尽快解决那些随时发生的问题。

世上最有成功希望的人,无不有着判断迅速、勤劳果敢、工作主动的可贵品格。如果你养成了“说一句,动一下”的习惯,那么你所有的能力、天才、智慧、独创力都将因此而逐渐消失,永无出头之日了。

你做任何事,万万不可想:“我只要照着上司的吩咐和方法去做就行了。”你必须在那件事上竭力发挥你的才智、见解、独创力,才容易令人折服。另外,只要你仔细留心,就可以发现许多不必等人吩咐就应去做的事。

做事不认真,处处希望投机取巧,随时担心自己所耗费的精力和时间已经超过薪水的酬报,因此便不肯多动动手,不肯多提出一些改进的意见。任凭他的学识怎么丰富,本领怎么大,也不会有出头的一日。

太自私——这是通往成功之路的最大障碍。有些青年常惊奇他们上升得太慢,如果老板再告诉他们:“这完全是因为你太自私的缘故”,他们一定会愈发惊奇了。实际上,他们只要替老板想想,就知道一个忠实、刻苦、和善、宽怀的员工,确是他们所最需要的,同时也是最易得到提升的了。

还有许多青年人不能进步,往往都坏在一件更小的毛病——草率多误。任何事情,一经过他的手,别人就再也不能放心,不得不再去复核一次,他做事情永远是错误多端,粗忽拙劣。有些会计人员,算起帐来错误连篇,写出来的账目,满纸涂改,所以只好永远拿那么一点微薄的薪水,勉强度日,永无进大银行、进大公司的希望。

他们也许在其他方面有很多优点,但因为有了这个小小的瑕疵,他们便与应有的成功机会失之交臂。他们不知道,一个做事马马虎虎、粗俗糊涂的人,性格也就很容易同化。他们不知道,做事的习惯不但会影响他们的前途,并且更易影响他们的性格发展。

不管是谁,都不会信任一个做起事来拖拖拉拉的人,因为他们在精神与工作上含糊粗拙,一点也靠不住,只要一看见他那粗拙的成绩,就会想到他的为人。

我们时常可看见那些明明有资格赚5000元薪水的人,却在赚1000元的薪水;明明资格、才干都在他人之上的人,却屈居人下,他们无非只是坏在一些坏脾气和小弱点之上。青年们常常只看见一条铁链上坚固的环,却忽略了其中最重要而且有毛病的环。我们平时千万不要因为自己有了几个坚固的铁环,便自夸自大起来,你只要向几个不可靠的环查看一下,就会觉悟到自己确实十分危险了。这就是说,我们万万不可忘记自己的缺点,因为它,我们的整个链条都将折断。

利用一个个不完美成就完美

生活中的成功者,往往并非是拥有别人所不及的天赋。他们与普通人的最大区别在于,是否善于把不完美的一切尽可能地利用起来,尽可能地实现圆满而已。

有一次,世界著名小提琴家欧利·布尔在巴黎举行一次音乐会。在饱含深情的演奏过程中,小提琴上的A弦突然崩断了。一般来说,演奏者在这种情况下会停下来,换一把提琴再演奏。如果不巧找不到另外一把适用的小提琴的话,这支曲子也就只好到此为止了。但是欧利·布尔在这种情况下表现出了与众不同的天才:他用剩下的另外三根弦演奏完了那支曲子。

这就是生活中最重要的一课,它教我们如何直面生命中的不足与缺憾:如果小提琴的A弦断了,就在其他三根弦上把曲子演奏完。

任何人都有自己的缺点和弱点,任何人也都是无知无能的,只不过表现在不同的事情上而已。但是区别在于,能不能实事求是地对待自己的不足,拿出勇气去突破自己,利用剩下的三根琴弦。

在我国北方,农民为了提高枣树的坐果率,每年七月十五就会用刀把枣树的树皮环切割掉一圈,截断其营养向下运输的通道。这种方法的学名叫“开甲”,北方方言叫“片树”。

有人为了观察枣树的愈合过程,做了一个试验。把一棵枣树切了半圈,另一棵环切一整圈,然后剪了两条布将伤口包扎起来。

半个月后,观察者解开纱布观察刀口,发现在半圈的刀口上,从两端的下向中间长出了窄窄的两条皮下组织;而环切的伤口上,新皮已经覆盖了整个创面,挤得疙疙瘩瘩、结结实实。

从枣树的自我愈合情况中,我们难道不能发现大自然对于缺陷的态度吗?

有一位外科医生在多年的临床实践中,发现了一连串奇怪现象:患心瓣堵塞症的患者,心脏奇迹般地增大,好像是努力应付心脏带来的缺陷;肾病患者若摘去了左肾,那么他右肾的生命力往往十分强盛。另外,在眼睛、肺等手术中,都是如此。

于是,医生对此深入研究,并从病理学范围扩展到心理学方面。他对一所美术学院的学生进行了调查,发现十分之七视力不好,他又调查了一百位拥有财富一千万以上的人士,结果表明他们百分之七十以上出身贫寒。

这种现象曾让医生困惑不解。但在研究贝多芬的过程中,终于发现了其中的微妙。贝多芬的听觉从小就存在问题,二十岁开始影响正常生活,二十八岁已聋得十分厉害了。但他从小就喜欢上音乐,创作力最为辉煌的时期,也是他听觉慢慢丧失的时候。听觉全部丧失的时候,他接连写出了《英雄交响曲》、《月光奏鸣曲》、《第五交响曲》……