所以，只有孩子提高了抗挫意识与竞争能力，才能在挫折中更好地展现自己，才能更自信地面对自己的未来。
提升孩子应付失败的能力
遭遇挫折是人生必经的坎。不同年龄的孩子会有不同的挫折经验，也有不同的表现。对幼小的孩子来说，他想要玩具，妈妈却把它收起来了；或者他想吃肯德基，妈妈不允许，这些都可能导致他有受挫折的感受。面对挫折时，年幼的孩子通常是以哭闹或发脾气的方式表现出来。对学龄期的孩子而言，挫折感的来源就与幼儿不一样了，他们可能是遇到困难无法解决，或无法达成预期的目标，例如希望能考个100分，结果只考了80分，这时候的孩子在面对挫折时，表现出的则是生气、沮丧、觉得丢脸等情绪反应。
但是对于青春期的孩子来说，挫折往往会伴随着失败而来，或者说，有些挫折本身对孩子身心造成巨大的打击。所以，这个时期要学会让孩子正确地面对挫折，就不可避免地要让孩子尝试去面对不同人的败局。为此，父母该如何帮助孩子战胜内心的恐惧，提升应付失败的能力呢？
1.父母要树立挫折教育意识
许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加，挫折会让孩子感到痛苦和紧张，不应该让孩子遭受太多的挫折。这种观念直接影响了孩子。其实，孩子受点挫折是很有好处的。孩子遭受挫折的经历有利于培养现代人的良好品德；有利于发展人的非智力因素；有利于丰富知识，提高能力。所以家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨练意志、提高适应力的好方法。有挫折教育意识的父母可以把自己事业和家庭生活中遇到的挫折和不如意告诉孩子，让孩子对挫折有一个全面的认识，为孩子正确对待各种挫折和不如意树立榜样。在这种情况下，父母对生活的热爱、执着、不怕困难的态度和坚强的意志，是孩子面对失败与挫折最强有力的精神支柱。
2.为孩子设定一些挫折障碍
每个人都经常会遇到困难和挫折，对于孩子来说，在成长的道路上难免要遇到苦难、阻碍，如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难，就会不习惯，从而束手无策，情绪紧张，容易导致失败。所以父母不妨在平时学习和生活中有意地给孩子设置些障碍，以此来培养孩子的抗挫折能力。在设置障碍时，父母要有目的、有针对性地组织障碍性活动，这样既有利于提高孩子的适应能力，增强其韧性，同时又不会超过孩子的心理承受限度。
3.在孩子失败后，温情地鼓励孩子
对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对待。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。
4.提高孩子的应变能力
灵活应变是指能够因应各种环境及状况而作适当的调适，同时还能充分掌握自我，沉着而不失理智。这是孩子处理困难和挫折的重要能力。培养应变能力，随时准备行动，把握机会或解决问题，可以帮助孩子变得更果断。
5.让孩子学会长记性，增教训
空着手从失败中站起来，本身还是一次失败。青春期的孩子年轻气盛，做事喜欢凭借热情，所以，在失败后往往由着性子改变自己，却不善于从失败中寻找教训，防止类似的错误再犯。作为家长，平时要注意观察孩子，总结孩子的弱点，以及经常可以遭受失败的方面，从而有针对性地培养孩子在处理一些问题的能力，以使孩子在生活与工作中减少一些无为的失误。
所以，既然失败是一个人一生中都不可避免的一种挫折，那么，作为家长就有义务教孩子树立正确的成败观，让他们去近距离认识失败、感受失败、战胜失败。一个能够为孩子提供正确失败教育的家长，将会带给孩子一生的幸福。
激发孩子知耻而后勇的精神
有人说，现在的许多孩子骂不得，说不得，并且难以抵抗不利环境的影响。尤其是他们超强的自尊心，更是容不得半点批评、挫折。轻则与人产生对立，重则出走、轻生等。这也从侧面反应出，当代青少年缺少刚柔相济的意志力，不但社会生存能力较弱，而且心理承受力也不强。
所以，当发现孩子在生活中惊不起一点小风小浪，总是习惯生活在“真空”状态中，那么，父母就应该拍拍自己的脑门，想想是否应该帮助孩子学会在逆境中生活，并且克服他们脆弱的心理防线。
1.提升孩子的心理防御能力
家长要使孩子懂得，在一般情况下，一个人遭受挫折之后，无论挫折是由客观外在因素还是内在因素造成的，都会产生各种各样的精神压力和负面情绪。善于发挥积极的心理防御功能，用以与挫折和压力进行抗争并取胜，这才是战胜挫折的诀窍。但做家长的，在孩子遭受挫折或无法达到所追求的目标时，应当积极想办法帮助孩子从主观上较能接受的方式求得解脱，以减少内心的痛苦，恢复情绪的平衡与稳定，以减少孩子的内疚，或是一些不自信的行为。要启发孩子保持自信和乐观的态度，把挫折看成是人生不能避免的一段路程，在挫折面前只有保持自信和乐观，才可保持心理上的平衡，才能知耻而后勇。
如果挫折是由外在的因素所造成的，或挫折由于孩子个人自身缺陷无法改变时，应寻找一些理由来解释或安慰孩子，这些理由尽管不一定正确，但可以避免孩子精神上的苦恼。也可另辟蹊径利用一切可能的方法，并加以试验，直到发现令人满意的方法为止。从而让孩子深刻地体会到，挫折对个人的打击，是磨练自己的最好机会，也是生活对自己的一种考验，所以，理应表现出乐观、上进、开拓和奋发的精神风貌。
2.指导合理宣泄，提高心理素质
在产生受挫心理后，不少孩子往往情绪紧张，非常苦闷，既影响身体健康又影响学习成绩。只有把这种紧张的情绪发泄出来，才能使其恢复理智状态。家长必须创设一种环境，倾听孩子诉说，使孩子能自由的表达自己的情感，以达到心理上的平衡。对于那些性格孤僻和内向的孩子，要千方百计引导他们开口。
如果孩子一味地苛求自己，会给自己加大精神压力，以至抵消耐挫力，造成自责、自罚的内疚心理，无论孩子对自己过去的一些事情感到如何惭愧，内疚本身将不会改变任何情况，过去的事情已经过去，这时，家长应该学会合理地宽容孩子，或引导孩子正确地宣泄内心的压力。
3.让孩子相信爱拼才能赢
一个孩子在好奇地看着天蛾出茧。天蛾要从茧里的球形囊爬过1条细管，然后才能展翅飞翔在空中。它努力、奋斗和挣扎了整整一个早晨，也没有前进多少。孩子动了怜悯之心，拿出小剪刀将细管壁的茧丝剪薄了一些，天蛾很容易地爬出了茧外。孩子非常得意。可是他很快就发现，这只天蛾同那些自己挣扎出来的天蛾是如此的不同，身体臃肿，两只羸弱的翅膀抽搐着，却不能像其他天蛾那样自由自在地在空中飞舞。孩子请教一位生物教师后才得知，原来，天蛾在茧中的挣扎，使体内的一些能量流到翅膀的脉络中去了，翅膀因此变得坚强有力，然而这也正是它得以生存的基础。孩子这才醒悟，正是自己愚蠢的“怜悯心”害死了那只本可以翩翩飞舞的天蛾。
其实，这个故事也是写给许多家长的，这些家长常常怀着同这个孩子一样的“怜悯心”，用自己的“剪刀”，为儿女精心割剪着一切阻拦，使孩子们很轻易地做到自己想做的事情。于是，孩子们便难以形成那些经过“敢拼”才能获得的健壮的体魄和坚忍不拔的性格，有些人可能几乎已经注定要成为未来社会竞争中的失败者。所以，当孩子遇到问题时，要启发、鼓励让他们自己解决，即使是最差的结果也要比家长去帮助解决的最好的结果有意义。因为无论如何，孩子可以从前者学到一些东西，而后者留给孩子的则是更多的消极影响。孩子不但没有任何收获，还在心理上产生依赖感。如果孩子对家长的干涉有一种无形的羞辱感，这孩子或许还有“救”；若感到沾沾自喜，则前途就十分危险。因为你不可能永远陪伴孩子的左右，用你强大的“剪刀”，时刻为他剪去一生的羁绊。
4.要使孩子懂得承受耻辱
在人生的道理上，遭遇屈辱可能是必须要修的课。但在这当中，怎样对待屈辱，却是衡量一个人的人格是否健全的试金石。譬如，小孩子在外面或学校被别的孩子打了，我们经常可以听到两种教育方法：一种是“别同他打，告诉老师去！”这种培育温良恭让的传统教育方式，可能培育出一种比较软弱的性格；另一种是“他打你，你就打他，打伤了我当家长的赔偿医疗费”，这种培育“不吃亏的一代”的教育更是令人担忧。自古以来，没有人心甘情愿地接受屈辱。“挺身而起，拔剑而斗”，古人认为是“不足为勇”的“匹夫受辱”态度，但在一定条件下必须加以肯定，这样才能鼓励自卫和见义勇为的社会行为。
尽管大多数孩子都不是天才，但学会承受屈辱，却是使他们人生走向成熟的一课。为此，应当在以下几个问题上培养教育孩子，使孩子悟透它的真谛：
一是要永远使自己记住恩惠而洗去怨恨。阿拉伯名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。3人行经一处山谷时，马沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉他，才将他救起；马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”3人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为了一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙堆上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来之后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？”马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，至于他打我的事，我会随着沙堆上字迹的消失，而忘得一干二净。”因此，记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能自由翱翔。
二是要建立起不易被谣言撼动的精神支柱。我们的孩子是最容易受到谣言伤害的。所以，要让孩子知道：谣言是“杀人不见血的武器”，是一把割头不觉痛的“软刀子”。谣言之所以有如此大的威力，就在于谣言杀人的方式和普通杀人的方式有别，它主要是通过侮辱别人的人格、伤害人的尊严、不把人当人，从而摧毁受害人的精神而起到作用的。因此，要帮助孩子建立起不易被谣言撼动的精神支柱，让孩子在谣言面前表现出一种大度豁达的情操，谣言也就会随着时间的流逝自生自灭。
虽然自尊心是好事，但是，当一个孩子的自尊心过强，但心理承受能力又太弱时，就极容易走入极端，尤其是在逆境面前，他们只有两种选择，要么在错误的时间做错误的“挣扎”，要么自暴自弃。所以，一位优秀的家长，在对孩子进行挫折教育时，一定要教会孩子知耻而后勇的道理，这样，孩子才能更准地认知挫折、体验挫折，也更能有效地支配自己，主宰自己。