生活中，无论我们走到哪里，身处怎样的场合之中，都希望得到他人的关注，给予自己想要的东西，获得一种心理上的满足。其实，这就是个人存在感，也是每个人都在极力追求的东西。
存在感对一个人而言，到底意味着什么？简单来说，就是通过他人对自己的关注，发现自我的价值，了解自己最惹人注意、被人欣赏的地方，在未来更加有效地吸引他人的目光，让自己的价值给对方带来强烈的震撼。缺少了这种存在感，人的内心就会感到失落。
有人经常会这样抱怨：“××（家人、伴侣、上司、同事等）根本不信任我，不管我怎么做，他都不满意。”实际上，这就是失去了他人的关注，找不到自身存在的价值。即便他真的是优秀的、能干的、美丽的，若是得不到重用，无法获得异性欣赏的目光，也势必会怅然若失。久而久之，这样的冷落和忽视的感觉会导致自卑，同时让人的心理变得更加脆弱。这就足以证明，存在感对于一个人的重要意义。
在一次好莱坞电影明星的豪华酒会上，到处都是奢侈的装饰品，还有众多漂亮的女明星，以及羡煞普通人的富豪和政客。然而，当一个女人登场的时候，会场的焦点聚集在她一个人的身上，所有奢华耀眼的事物都黯然失色。这个女人就是玛丽莲·梦露。每个人都被她吸引住了，目光一直追随着她，甚至很多人都情不自禁地朝她走去，希望与她握手、交谈，哪怕只是近距离地看看她也觉得无比荣幸。这就是玛丽莲·梦露的存在感！
玛丽莲·梦露能够拥有这样的存在感，并不是因为她头上那顶明星的光环，因为所有的与会者都是明星和商界政界有头有脸的人物，她能够在众人中脱颖而出，成为万人瞩目的对象，凭借的还是气场。气场，是一个人对自身存在的感知。玛丽莲·梦露在举手投足之间都散发出一股吸引力，在气势上压倒了所有的人，彰显出一股女王般的气场，这就是最强烈的存在感！
有些人得不到他人的认同，找不到自身的存在感，便会抱怨自己付出了很多行动，只是他人视而不见；或是选择哗众取宠，卖弄自己引起他人的注意。实际上，这样的吸引力只是暂时的，甚至起到相反的效果。真正有气场的人，从来不会这样做，也不需要这样做，只要他们一出现，哪怕什么都不说，只是安静地待在那里，他们一样会散发出耀眼的光芒，吸引众人的眼球。
曾经时任新加坡驻美国大使的ＣｈａｎＨｅｎｇＣｈｅｅ女士，尽管是一位六十几岁的老人，可任何一个看到她的人，都感觉她不过四五十岁而已。当她在华盛顿一家酒店出席晚宴的时候，尽管与会者众多，场地狭小，但她一出现，就赢得了所有人的目光。她仿佛天生就是主角，与容貌无关，与年龄无关，但人们就是会被她吸引。一个年过半百的女人，已经无法再凭借外貌和身材取胜，但她的存在感却丝毫没有减弱，这一切都有赖于她自身的气场。
要找到你的个人存在感，就要学会锻造自己的气场。气场不是天生的，也不是从外界学来的，它取决于后天的环境以及成长中不同的选择，以及不断地培养。这一切会决定你拥有怎样的气场。不必灰心，这个世界没有与生俱来天生的交际大使，也没有生来就魅力四射的人。当我们处于同一个起点的时候，我们是一样的，没有丝毫差别。然而，等到十年之后，二十年之后，却会有天壤之别。这里要说的就是：别浪费任何一分一秒，气场可以修炼！
学会欣赏自己，不要把别人当成自己的情绪稳定器，要拿自己当一面镜子，这对于提升气场，找到自身存在感尤为重要。
接下来，找到并感觉一下你的气场：温文尔雅的，知书达理的，特立独行的，性感而充满热情的。然后，你要做的就是，试着穿着与你风格相符的衣服，不要盲目地追求回头率，找到属于你的风格，一味地跟风只会让你丧失存在感。
当你的外在形象与内在气质相符时，你的气场能量才是正的。当你就是你自己，能够坚定自己的内心时，你就已经具备了独特的气场。当然，要使得气场彰显出强烈的威力，那还需要更多内在的修炼。