玛丽是一位专职太太，她需要照顾全家人的起居饮食。面对买菜、煮饭、洗衣、打扫房间、带孩子等家常琐事，她总是暗示自己：情况紧急，必须立即做完每一件事。她从早到晚忙得腰酸背疼，却总有做不完的事。
一个雨天，儿子洛克放学回家后，把雨伞和鞋子换在门后，坐到沙发上，打开了电视机。“哦，天啊，你看你做了什么，地板上好多水渍，我要赶快把它擦干净！”玛丽从厨房走出来，就要冲向门后。
“妈妈，请您休息一下吧，外面还在下雨，爸爸一会就回来了，那里还是会变得一塌糊涂的。待会再做哪些事情不会影响什么的，现在您可以和我一起看看电视、聊聊天吗？”洛克说。
“天啊，还有那么多活要做呢，我哪有时间陪你？”玛丽无奈地耸耸肩，但看到洛克乞求的眼光，她还是坐了下来陪儿子看起了动画片，直到丈夫回家，大家又坐在一起吃饭、聊天，然后玛丽稍稍打扫了一下就去睡觉了。
躺在床上的玛丽感到从没有过的快乐，好像以前那些做不完的家务活都变轻松了，一切都变得不一样了，到底什么改变了呢？她也不知道，但是从此，洛克有了一个不再那么匆匆忙忙的妈妈。
到底什么改变了呢？我们在前面反复强调过，气场是由内而发的一种气质，当玛丽内心充满焦虑和烦躁的时候，她的气场就是紧张而有压迫感的，她给人的感觉就是心浮气躁的。后来，她陪着洛克看看电视，放松了内心紧绷的弦，她的心情变得轻松了，气场也变得积极了，在她的影响下，整个家庭的氛围也变得和气而温馨了。
不得不承认，太过于急于完成、心浮气躁的人，气场就是灰色的、毫不自信的，且极度散乱，他们难以体验到自我价值的所在和生活乐趣，周围的人也无法感受到他们的吸引力。这样的人没有任何抵抗力和竞争力，可以说一触即溃。
有位年轻人到河边去钓鱼，他的旁边也坐着位垂钓的老人。二人的距离很近，但是，令年轻人奇怪的是，老人家不停地有鱼上钩，而自己一整天都没有什么收获。最终，他终于沉不住气说：“我们两个人用的鱼饵相同，地方一样，为何您却能钓到，而我却一无所获？”
老人很从容地说：“我钓鱼的时候心平气和，忘记了有鱼，所以手不动，眼也不眨，鱼不知道我的存在；而你心里只想着鱼吃你的饵没有，连眼也不停地盯着鱼，见鱼刚上钩就急躁，心情烦乱不安，鱼不让你吓跑才怪。”
生活中的很多事情就如等待鱼竿附近的鱼一样，你完全没必要紧张，而是要慢慢来做，而某些事情你也完全可以如此。在大多数情况下，人们是在自造紧张情绪。
我们要学会放开内心绷紧的弦，无须去苦苦苛求自己，让自己清闲下来一段时间。这样，你就能够营造自己理想中的生活，展现自己理想中的自我，气场就可以完全恢复正面积极的运转，向外辐射强大的力量了。
一个牧师在布道词里讲了这样一个故事：
上帝给我分派了一个任务，让我牵着一只蜗牛出去散步。于是，我就照做了。在途中，我尽管走得很慢，蜗牛尽管已经在尽力地爬，可每次总是才能挪动那一点点距离。于是，我开始不停地催促它、吓唬它、责备它。蜗牛也只是用抱歉的眼光看着我，仿佛说自己已经尽力了。我恼怒了，就不停地拉它，扯它，甚至想踢它，蜗牛也只是受着伤，喘着气，卖力地往前爬。
我想：真是太奇怪了，为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步呢？于是，我开始仰天望着上帝，天上一片安静。我想，反正上帝都不管它了，我还管它干什么，任由蜗牛慢慢往前爬吧，我想丢下他，独自往前赶路。我就放慢了脚步，想将它放下，静下心来……咦？忽然闻到了花香，原来这边有个花园，我感到微风吹来，原来此刻的风如此温柔，心是如此的安静……而我以前怎么都没有体会得到呢？
此时，蜗牛正友好地看着我，它现在貌似很喜欢我这个朋友。我突然想到，莫非是我听错了上帝的话，原来是他叫蜗牛牵我来散步的……
想使自己停下来吗？如何去做到呢？你可以这样去做：每天抽出一个小时，并努力让自己心平气和地坐下来，舒缓情绪、放松神经，不刻意去思考什么内容，尽量使自己的思维维持在一种似有似无、天马行空的感觉里，或者集中精力听一种声音，比如钟的嘀嗒声。
记住，你必须要将“还有那么多事情等着我去干”、“这样分明就是在浪费时间”等念头从大脑中赶走，如此你就可以随意控制自己的心理活动，打开那扇气场的大门，进而体会到这一小时的时间是如此惬意。只要重新找回气场，你就可以很从容地去处理各种事情，不再有逼迫感或挫折感。
当然，你可以逐渐地延长空闲的时间，每天两个小时，三个小时等。一旦养成了习惯，气场会时刻释放出全部的能量，让你从那种时刻都紧张的情绪中解脱出来，使头脑得到彻底地净化，将五彩缤纷的人生果实吸引到你的身边！