第77章 为什么单纯补钙效果不好？

（1）在钙的吸引和排泄过程中需要众多因素（如维生素D）的参与。任何一种因素的缺乏都可能导致钙吸收或排泄发生异常，从而影响钙的吸收与利用。

（2）在骨骼的生长发育过程中除了钙离子外，同时也需要其他一些营养因素的帮助。如维生素K可以帮助身体制造一种蛋白质来辅助维持骨骼的坚固性。一旦这些营养因素缺乏，补钙效果自然会受到影响。