巴尔扎克对青少年说，苦难是人生的老师。
面对苦难的时候，懦夫哭哭啼啼地哀叹，骂骂咧咧地埋怨，结果加速了生命的衰老；勇者则把它视作练就自己奋飞的翅膀的最好时机，他们在贮满力量之后，纵身向彼岸跃去，最终战胜逆境，取得成功，丰富了生命的意义。
年轻的朋友，你怎样选择——懦夫还是勇者？
1.坚韧的力量
坚韧的品格能化成极大的力量，它能克服一切困难，不论所经历的时间有多长，付出的代价有多大，无坚不摧的意志力终能帮助人们到达成功的彼岸。
一个能控制自己意志力的人，也就拥有了自我引导的巨大力量。这种巨大的力量可以实现他的期待，达到他的目标。
如果你见到一个年轻人，他用斩钉截铁的态度去实施他的计划，而丝毫没有“如果”、“或者”、“但是”、“可能”的念头，那么这样的年轻人，就拥有了强大的意志力，成功也必定会属于他。
凡有明确目标并能照着既定程序去做的人，便能拥有自己的意志力，而这种坚韧的精神足以支撑他的成功。
唐玄奘25岁离开长安西游。进入沙漠后不幸迷了路，随身携带的一罐水也不慎洒掉了。四五天中曾多次昏倒在地，可是只要一醒过来就继续前进，终于走出了沙漠。他一路越戈壁，翻峻岭，经碎叶城，渡阿姆河，登帕米尔高原，闯铁门关天险，经历了近一年时间，终于到达天竺国（今印度）。
玄奘和尚在印度学习14年，游历了70多个城市。他常常白天游历调查，晚上攻读佛教的各种经典，最终成为了一名高僧。44岁时，他步行回到长安，同时对带回的657部经书做了大规模的翻译工作。
从人的内在世界进行分析，坚韧的精神是心智的健全的重要因素。比如说，如人们所认识的那样，在记忆的过程当中，大脑格外需要坚韧精神的激励。
小和尚念经般地反复诵读是什么也记不住的。注意力、集中的思维和兴趣的有益影响都必须积极地参与到记忆过程中去。“记住！对，要记住！”这种念头就显示了坚韧的姿态，显示了意志力的作用。麦考利用自己的记忆力会衰退，就特意让自己接受记忆能力的检测来激励自己进一步增强记忆力。著名历史学家威廉·普雷斯科特为了弥补视力缺陷，而将自己大脑的记忆功能训练得十分强大，以至于可以将长达600页的巨著从记忆库中直接取出，口述出来。弗朗西斯·帕克曼和达尔文的视力也很差，却都获得了惊人的记忆力。可以这样说，超凡的记忆力必须依赖于坚韧品质的驱动和坚持不懈地努力。
人的意志力可以比作充电电池，其放电能量的大小取决于它的容量和它的疏导系统。它可以积聚很多的能量，在恰当的操作下可以释放出强劲的电流。在某个事件或者某种特殊的情况刺激下，一个人可能会表现出强大的意志力，而由这种意志力又引发出超常的能量。因而，意志力可以被看作一种积累起来的能力，一种在量上能够增加，在质上能够提高的能量。
爱德华·克拉克博士说过：“坚韧是一位天生的国王，在特定的范围内，人全身的各个部位都要受其引导。像大多数国王那样，他一旦决定要扩展自己的疆域或是增加自己的权利，他往往能通过各种方式来办到。只要他动用行政权和执法权，采取直接而有力的措施，便能使每一个组织器官心悦诚服地接受他的支配。相反，如果他对所处的地位毫不在意，偷懒马虎，对经常性的警戒和辛劳感到厌倦，他就会发现，自己手中的权威在慢慢地消失，直至最终沦为其他官能的奴仆。”
一个有心修炼和提升自己坚韧品质的人，将获得无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度——此时，一个人从未设想能拥有的智能、天赋或能力都变成了现实；所有那些人们长久以来都无法看见的东西其实就存在于人的自身，而这把能够开启人的洞察力和征服力的神奇钥匙就是坚韧。
2.用坚韧战胜失败
看一个人是否坚韧，最好是看他失败以后怎样行动。失败以后，能否激发他更多的智慧？能否激发他潜在的力量？是增加了他的决断力，还是使他心灰意冷？失败是一块试金石。
“跌倒了再站起来，在失败中求胜利。”这是历代伟人的成功秘诀。只有敢于与失败抗争，才有可能锻造非凡的意志力，才有可能打通成功的隧道。跌倒不算失败，跌倒了站不起来，才是失败。
有人问一个孩子，他是怎样学会溜冰的？那孩子回答道：“哦，跌倒了爬起来，爬起来再跌倒，就学会了。”
失败也不过是人生溜冰场中的一次跌倒，从失败中爬起来，你会站得更稳。
要想真正战胜失败，关键是要从失败中吸取教训，不再犯同样的错误，只有愚蠢到不可救药的人才会在同一个地方被同一块石头绊倒两次，这样的人也不会从失败中把握未来，实现命运的转折。
下面是常见的失败原因，找出你身上曾经出现过的，下决心改掉它：
（1）没有明确的人生目标，缺乏雄心壮志。
（2）缺乏一定的教育程度；缺乏自律自立精神，显现出对机会漠不关心的倾向。
（3）儿时的不良影响。
（4）缺乏贯彻始终的意志力。
（5）缺乏控制情绪的能力。
（6）有不劳而获的念头。
（7）当所有条件都具备时，仍然无法迅速果敢地做决定。
（8）心中怀有以下七项基本恐惧中的任何一项或几项：贫穷、疾病、批评、失去爱、失去自由、年老和死亡。
（9）太过谨慎或不够谨慎。
（10）从事不合自己兴趣与能力的职业。
（11）不珍惜光阴。
（12）举止言谈不够谨慎。
（13）无法以和谐的精神与他人合作。
（14）不忠诚。
（15）缺乏洞察力和想像力。
（16）自私而且自负；报复欲强。
当然，失败的原因并不止这些，而且导致一个人失败的原因，通常不止一种。
世界上有无数人，即使丧失了他们所拥有的一切东西，也还不能把他们叫做失败者，因为他们仍然有一个不可屈服的意志，有着一种坚忍不拔的精神，而这些足以使他们从失败中崛起，走向更大的成功。
世间真正伟大的人，对于所谓是非成败并不介意，他们能够做到“不以物喜，不以己悲”。这种人无论面对多么大的失败，绝不失去镇静，这样的人终能获得最后的胜利。在狂风暴雨的袭击下，心灵脆弱的人们惟有束手待毙，但这些人的自信、镇静，却依然存在，这种精神使得他们能够适应外在的一切境遇，而得以成功。
3.用坚韧冲出困境
人的一生不会总是一帆风顺，可能会遇到各种各样的困境。有时这种困境表现为疾病，或者某种身体的缺陷。
历史上有着无数克服自身困难与缺陷而取得伟大成就的光辉事例。
贝多芬是世界著名作曲家。1796年，贝多芬26岁，就创作了最初3首奏鸣曲，可是痛苦向他叩门了。由于治疗不善，他的耳咽管炎转为慢性中耳炎，听觉越来越衰退。1820年，他的两耳完全失聪，这对听觉要求比别人更完善的作曲家来说，是个多么大的打击啊！
贝多芬没有屈服。他说：“我要扼住命运的咽喉。”为了克服失聪的困难，他就坐在乐队近旁，看乐器演奏和演员唱歌。到了晚年，这个办法也不顶用了。他就用一支小木杆，一端插在钢琴箱里，一端咬在牙齿中间，在作曲时用来“听”音。他一生给人类留下9部交响曲、32首钢琴奏鸣曲、5部钢琴协奏曲、1部小提琴协奏曲、16部弦乐四重奏等。
奥斯特洛夫斯基只念过3年书，10岁开始做工，15岁参加保卫苏维埃政权的斗争，23岁全身瘫痪，双目失明。他在病床上，有时口授，让人记录；有时用硬纸做成一个框子，放在稿纸上，然后用手摸着框子在里面写。他为了抵抗病痛的折磨，有时嘴唇咬出血痕，终于将《钢铁是怎样炼成的》一书的初稿写成了，不料在寄给出版社的时候却被邮局遗失了，这更是难以承受的打击！但他从头干起，终于完成并出版了这一部用生命写成的世界名著。
这些事例都告诉我们，困难并不能成为借口。命运其实掌握在自己手中。只要凭着坚强的意志力，就一定能克服困难，成就伟业。
和困难一样，逆境也不应成为成功的阻力。“自古英雄多磨难，从来纨少伟男”说的就是逆境造就人才，许多家境贫寒、环境不利的人，都能通过自己的努力奋斗而最终取得成功。
逆境是把双刃剑，它既能使人坚强，也会使人脆弱，从来没有人能在经历逆境后而毫无改变。只是有的人能够战胜和超越逆境并站立起来，而有些人则被逆境击垮。在逆境中站起来的是强者，正如鲁迅所说：“真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”古今中外，强者战胜逆境的感人事迹不胜枚举。而被逆境击垮的则是弱者。弱者在逆境面前只看到困难和威胁，只看到所遭受的损失，只会后悔自己的行为或怨天尤人；而强者却能战胜逆境，坚持到最后。
只有风雨之后的彩虹才会放出美丽的光彩，只有从困境中走出的人才是真正的强者。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
4.用坚韧打败挫折
每个人都会遇到挫折，经受不住的人，可能会因此颓废下去；而把挫折看作人生的一段插曲的人，就会尽一切办法找到一条战胜挫折的路。
面对挫折，我们不能被吓倒，而是要保持理智，冷静地找到战胜它的办法。
那么我们该怎样做，才能战胜它呢？
第一，要坚定目标，不轻言放弃。
每个人都有自己的奋斗目标，只要这个目标是现实的，即使暂时遭遇了挫折，也应找出排除障碍的办法，毫不动摇地朝既定的目标迈进，最终实现自己的愿望。许多科学家的发现和发明就是他们经历多次挫折后，仍坚持不懈而最终得以成功的。
第二，降低目标，改变行为。
当一种动机经反复尝试仍不能成功，达不到预定目标时，就应该果敢地调整目标，变换方式，通过别的方法和途径实现目标，只有这样才有可能成功。
如许多高中生，多次考大学未能如愿，就“退而求其次”，改为报考中专、技校，或是电大、职工大学，来实现自己的目标。这种目标的重新审定和转移，不是惧怕挫折，而是实事求是的表现；同时，也降低和避免了由于目标不当难以达到而可能产生的挫折和焦虑情绪。
在生活中，有很多人宁可在一棵树上吊死，也不肯降低目标。虽然他们目标坚定，但却只能被称作“盲目追求”。
第三，改换目标，取而代之。
当个体确定的目标由于自身条件或社会因素的限制，不能实现并受到挫折时，可以改变目标，以此实现自己新的目标；或通过另一种活动来弥补心理的创伤，驱散由于挫折而造成的忧愁和痛苦，增强前进的信心和勇气。
如果你能在日常生活中真正动用这三种方法来面对挫折，那么你就能很轻松地战胜它了。