青少年在遇到挫折时，有可能并没有意识到自己正在遭受挫折，然而其行为却在不自觉中表现出来。
1.非理智的对抗。
非理智对抗的种种表现是表明一个人遭受到了挫折的一种信号。这些情绪反应包括攻击、冷漠、固执、逃避，倒退等等。教育工作者和父母要善于从这些行为表现中看出问题，并及早加以了解，找出原因，及时解决，防患于未然。千万不能对这些非理智对抗的信号熟视无睹，任由问题发展而束手无策。
2.缺乏安全感。
人在挫折的情况下，往往缺乏安全感，变得过于敏感，以为别人老是在攻击自己，讽刺自己，因而产生一种戒备状态。受挫时安全感的缺乏，常常表现为多疑、敏感，如总是担心朋友对自己不忠或怀疑同学的称赞是否善意等，也就是随时担心自己在这方面遭受挫折。因此，当青少年对这些信息表现过于敏感，就是他面临挫折和困境的明显信号。
3.满腹牢骚，怨天尤人。
对什么都看不顺眼，一张嘴就是批评别人的缺点，一睁眼看到的都是不满意，见了什么总是挑毛病，表达自己的不满，牢骚满腹，怪话连篇；或是埋怨不断，不是埋怨别人对自己不好，就是埋怨自己倒霉，等等。一旦发生这种怨天尤人的情况，也就说明他有某些需要未能满足，遭到了某种程度的挫折。
4.学习效率降低。
一个人在遭受挫折的时候往往不能专心学习，心有旁骛，所以学习效率会降低。不能集中精力学习，处理不好学习和休息的关系。学习时头昏脑涨，没精打采，精力不集中，玩的时候却又惦念着该念的书没有念，感慨“春分难驻”、“时不我待”。
5.缺少自信心和行动力。
当一个人向别人要求什么东西时，本来可以很自然地提出来，但他却不敢；或者当别人对他提出不合理要求时，本可以拒绝的，却又不予拒绝，这就是优柔寡断。说明个人的需求和周围的环境不能配合，这也是遭受到某种挫折的象征。由于挫折的影响，青少年朋友变得谨小慎微，缺乏自信心和行动力。
6.情绪反应失常。
如果一个人对一件事情的反应不适当，即情绪反应与引起它的刺激情境的性质、强度不相称，或者反应过度，如对一点鸡毛蒜皮的小事也做出很强烈的情绪反应；或者反映过弱，一般人感到愉快、惧怕或悲伤的事情，他却无动于衷、冷漠无情；或者在某些事情上，应该表现的愤怒也不敢表示，这可能是某种挫折的信号，由于挫折而导致了这些焦虑、不安情绪的出现。只要有不可理解的情绪表现，比如变得压抑，或者不明理由地突然大哭起来，或者无缘无故地不高兴和好发脾气，那也可以作受到挫折的推测。当然，青少年在遭到挫折时可能表现出来的征兆和行为特征可能还有许多，教育工作者和家长应在生活和学习中仔细观察并加以总结。通过认真仔细地观察了解，就可以找到青少年的外在行为和内在心理的相互联系和内在规律，而使我们能够更好地了解青少年，做好青少年的工作。
一般来讲，挫折对青少年心理的影响极具破坏力。表现为：
（1）影响青少年实现目标的积极性。
（2）降低青少年的创造性思维活动的水平。
（3）影响青少年身心健康成长。
（4）减弱自我控制能力，发生行为偏差。