女性的美好生活始于心理健康。
不可否认，今天的女性承受着太多的压力，有着太多的烦恼。职场的竞争，让女性在成功与挫折中欲罢不能；婚恋的困惑，让女性在甜蜜与痛苦中感到迷惘；身心的劳累，让女性在阳光与阴影中徘徊不前。于是，一些女性的心中出现了伤情的“杂草”，出现了不谐的“噪音”，甚至出现了夺去笑声、扼杀美丽的“阴影”，使女性的心理受到了伤害。
可见，没有心理的健康，女性的天空就会乌云笼罩；没有心理的健康，女性的世界就会索然无味。对人生负责，对生命负责，女性就必须从关注自己的心理健康开始。
关注心理健康，要靠女性采取积极的人生态度，要靠女性学会自我调节、自我控制。为了不让心痛加剧，不使心灯失色，女性一定要学会做自己的“心理医生”，做自己人生的主人。
为了帮助当代女性解决心理困惑、医治心灵创伤，我们积累多年的工作经验，编写了这本图书。书中最大的特色是注重服务性和实用性。全书内容中，既有针对女性特点的各类心理问题的原因剖析，又有结合女性生活的各种心理误区的现象评点；既有简明易学的心理健康自我测试方法，又有行之有效的解决心理困扰的应对之策；既有女性在职场与社会交际中的自我心理调适，又有女性在家庭生活与身心护理中的自我心理医疗。本书期望达到如下三个目的：
一是帮助女性读者通过掌握一定的心理卫生科学知识，正确地认识自身的心理问题，有效地克服心理障碍。
二是帮助女性读者培养心理自我调节的能力，冷静地正视工作与生活中的各种问题，保持心灵的平和、充实与安静。
三是帮助女性读者在人生的各个阶段都能成为自己的心理医师，以积极的心态克服人性的弱点，做一个快乐、健康、幸福的现代女性。
生命的意义是在平凡中追求卓越。
人生的价值是在追求中获得快乐。
生活的真谛在于享受生活的快乐。
愿广大的女性朋友能够以健康的心理拥抱生命，以积极的心态面对生活。美好的人生、美好的生活，始于心理健康，终于心理健康。
作者 谨识
2007年7月18日