书城心理学人一生要懂得的心理健康全集
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第10章 猜疑嫉妒的心理:不要盲目和别人攀比(2)

有一天,他来到市场上,发现人们正在争着买一种果子。老远就闻见一股香喷喷的气味从果子摊上飘过来,他从来没有闻过这么一种沁人肺腑的清香,便急忙上前观看。只见那果子黄蜡蜡、亮晶晶的,就像宝石一般光彩夺目。他感到新奇,这是一种什么果子呢?不由得便跟人们打听起来。人们告诉他这果子叫香橼,不能吃,是挂在屋里专供闻香味的。他有点不相信,便带着这个新发现的消息回到自己国家来。

使者回来后,急匆匆地去告诉梁王说:“我在吴国暗访到一种比橘子、柑子更香更美的果子,可是人们说是专供闻香味的,并不能吃。”梁王听了,伸手拍着桌子,怒气冲冲地说道:“看看!我的怀疑得到证实了吧,分明是吴国保守,不肯献出好果子给我,还欺骗说那是专供闻香味的,不能吃?!”于是,他委派正式使者,通过正式外交手续,到吴国去索求香橼。

使者很顺利地把香橼带回来了。梁王一见那不同一般的香橼,早已馋涎欲滴,他迫不及待地抓起一个来就大大地啃了一口。梁王“哎呀”一声,又把香橼吐了出来,只见他眉毛、眼睛、鼻子和嘴巴皱成一疙瘩,用直僵僵的舌头,咬字不清地骂道:“好酸好苦,又涩又麻,活活害煞人也,吴国竟敢如此戏弄我,成何体统!”他的左右连忙端上水来,请梁王漱口。梁王一边漱口,一边把使者训斥了一顿。

使者受了一顿窝囊气,便去责问吴国的外交大臣:“两国邦交,信用第一,你们把最难吃的果子进贡给我们国王,这是对我们国王的戏弄!”吴国人说:“我们最好吃的果子就是橘子和柑子,都给你们国王献过了,你们不相信,现在出了笑话,能怪我们吗?”

使者听了,哑口无言,只好在心里暗自抱怨起来:“国王啊,只能怪你多疑啊!你应该怀疑的是你自己!”

过于在意别人的看法

大哲学家叔本华曾经说过,一切的真理,都得经历这样三个阶段,才会为世人接受:第一阶段,觉得可笑而不加理会。第二阶段,视为邪说而强烈抗拒。第三阶段,未加思索就欣然接受。所以,一旦你接受了别人的信念,就如神经系统被下了一道紧箍咒,你的现在和未来,都会受到它的影响。一个人如果想主宰自己的人生,就必须好好掌握自己的信念。按照通俗的说法,就是在自己的想法和别人的意见之间,有一个坚定的判断。否则,我们很可能会失去自我。

去年大学毕业的小李,是家里的独生子,喜欢周杰伦那种桀骜不驯的味道。但是工作一年后,小李发现事情并不是他想的那样。他的运气不错,在一家外企人力资源部做助理。上班第二天就遇到了一个尴尬的问题。那天,急忙冲进电梯的小李,发现后面站着的正是昨天刚见过的公司副总,即人力资源部的主管。

小李开始犹豫要不要回过头打招呼,但是他怕自己显得太巴结,又担心人家不一定能记住他,还要当着电梯里所有人作自我介绍。于是他下定决心,就当没看见。没想到后来给副总的秘书送报告,刚巧副总从办公室里出来,却像没看见他一样,目光飘得很远。他开始后悔电梯里的行为,心想副总一定在电梯里看见他了。

没过多久,更倒霉的事情来了。上司带着小李,一起陪着副总和客户吃饭。因为上次的事情,小李很想借这个机会与副总搞好关系。但是整个过程中,他几乎没有任何表现,仅仅是在内心进行了无数次的挣扎。他被自己太多的想法搅得像个傻子。

在去酒店的途中,刚开始上司和副总说公司的事情。他想,公司的事情,我这个新人不好插嘴,就一直保持沉默。中间副总咳嗽了一阵,他很想趁机问问,副总你生病了吗?但是这个念头一出,他自己都觉得害臊,“谄媚”这个词一下子就冒出来了。倒是他的上司开口了:“最近身体不好?”副总叹了口气说,老毛病,一到秋天就犯。于是,他们又聊到生活。中间小李几次想参与到话题中,又想,人家关系熟悉才谈这么亲近的话题,你有什么资格参与?不要搞得像隔着我的上司巴结副总一样。所以,整个途中,他都是沉默的。下了车,小李发现副总手上提着一个大大的电脑包,臂弯上还有一件风衣,就想,我是不是应该把他的包和风衣拿过来拎在手上?可是,如果我那样做了,我不就成了跟班的?“小丑”的形象又开始在他的脑子里徘徊了。就在他犹豫的时候,副总已经走到了酒店里边,对方公司的人也刚好迎了出来。双方握手时,小李明显看到副总很别扭,似乎还横了他一眼。他越发紧张起来。

吃饭的时候,他简直不知所措了。因为觉得自己地位低下,所以敬酒这种场面上的事情自然应该沉默。与对方公司交流、谈天这种事情,他似乎也不知道从何说起,他的主管事先完全没有对他交代过。小李觉得自己就像空气一样,干坐在一边。主管后来要他表现一下新人的风范,去给对方的副总敬杯酒。他立刻说自己不会喝酒,敬果汁可以吗?轻松的气氛一下子又没了……

这个故事,看上去好像是因为主人公不会圆滑处世,内心有太多的个人想法。实际上,任何人不会天生就有自己的想法,而是在后天成长的过程中养成得的。一个人的看法,有时候往往并不是他的真实想法。

小李的犹豫不决,其实就是因为被有形的、无形的许多看法所左右了,比如同事们的以及主管副总的,社会道德的身份观念等也深深影响着他,于是他最后做的,反倒不是自己真正想做的事。其实这些都是很细节的东西,如果觉得可以做的,没有必要犹豫那么多。

人最大的弱点,就是像故事中的这个人,太看重别人的看法和反映,顾虑重重,将本来挺简单的事情倒办得复杂化了。

要知道考虑事情,首先要从大局出发,对上不卑不亢,对下恩威并重,并敢于有技巧地说“不”。同时培养自信和综合能力,化复杂为简单。

不要过度地展示自我

每个人都渴望被尊重和赞美,而强烈反感被批评和恶意中伤。但过犹不及,再有资格获得别人夸耀赞美的人,也不应该没有节制地自我展示。人生在世,有如白驹过隙,在短暂而操劳的一生中,人们所拼命追求的是些什么东西呢?毫无疑问,人们在追求快乐,逃避痛苦。其中一个常见的表现,就是人与生俱来渴望被尊重和赞美,强烈反感被批评和恶意中伤。这也是人追求自我实现的动力。

一代霸王项羽有言:“富贵不还乡,犹锦衣夜行”,就是说:一个人功成名就了,如果不回家乡去展示一番,就好比穿着华丽的衣服在黑夜里行走一样。这是一种很普遍的自我展示心理,深层的原因就是为了满足自己的成就感。这些朴素的语言都道明了一个事实:在很大程度上,人活着是要为一个体面的位置而拼命奋斗,努力做到不被别人看不起。

但是怎样才能够不被别人看不起呢?不是所有人都能够身怀“珍宝”,即便是身怀“珍宝”,也还需要有人知道。如果不是别人替你宣传,你自己就需要进行一番展示。

人们获得自我实现时,就能获取一种高人一等、受人尊重和羡慕的感觉,任何一个成功者,都将在别人仰慕的目光中沉醉不已。追求自我实现和自我展示是分不开的,而前者本质上是一个进行自我展示的过程。展示过度就滑进了炫耀的极端,不仅得不到快乐幸福,还会苦恼无比。

小慧是幸运的宠儿,美丽聪明的她一直是异性追逐的对象。也许是从小就被宠坏的原因,她天生就有一种优越感。的确,无论在相貌上还是业务上她都是佼佼者。但她却很少有朋友,特别是在单位,同事们表面上对她笑脸相迎,但实际上都敬而远之。

偏偏小慧也自恃有才有貌,一股从内心里透出来的优越感,使她说话时都有种盛气凌人的样子,而且她还习惯以自我为中心,这让人感到格外的不舒服。

也许在不知不觉间,具备优越条件的你,一不小心就将自己的优越感展示无遗,但是却没有想到,这种展示会使得周围的人很不舒服,进而对你产生反感。当这种反感达到一定的程度时,再有优越感的人,也将失去展示自我的舞台。

过犹不及,任何事情都要有个限度的。再有条件进行自我展示的人,再有资格获得别人夸耀赞美的人,都不应该将自己的优势毫无节制地暴露在别人面前。也许仅仅就是一个卖弄的姿势、一种炫耀的语气、一个傲慢的眼神,积累起来就会成为一种令人无法容忍的恶习。

正如马斯洛需求层次理论所指出的那样,自我实现欲乃是人最高层次的欲望,每个人都有强烈的要出人头地、实现自我价值的欲望,这种自我实现欲望的极端也就是虚荣欲的畸形状态。事实上,人的虚荣欲是构成人生追求的主要成分,不可缺少而且最有决定性作用,是一种终级欲望。但是表现过了头,就有百害而无一利了。

人类的欲望是无穷的,在种类上是多样的,但它们通常是有限的并能满足的。我们的内心,其实就是这样,为有限度的自我展示、“虚荣欲望”等提供了满足的空间,留有余地,适度的时候,幸福和快乐会接踵而来。但是不能过分,否则就是痛苦和伤害了。

心存感恩彰显美好的人生

我们每个人都应有一颗感恩之心。感恩是一种美好的情感,感恩地活着才会心存温暖。心存感恩是一种神圣,不但能彰显美好的人性,还能感动和影响别人。

一天,富家子弟杰克和德高望重的教授一块儿到郊外去散步,不知不觉间他们来到了一块人迹罕至的平原上。

突然,小径旁的一双皮鞋引起了他们的注意。这是一双再普通不过的鞋子,甚至可以算得上丑陋。鞋子的鞋面和鞋底,都已被磨损得只剩下薄薄的一层,鞋子前端的皮革滑稽地隐隐呈现出鞋主人脚趾的轮廓——大概是因为穿的时间太长,鞋面已经显得凹凸不平了。显然,这是一双穷人的鞋子,但却又不像是被人丢弃的,只是暂且寄存在路边而已。因为鞋子虽破,但仍看得出它经过了主人的一番悉心打理——失去光泽的鞋面被擦拭得一尘不染。它就那样静静地卧在旷野里,似乎在为自己的命运哭泣,又似乎在忠诚地等待主人的归来。

杰克对散步已有点心不在焉了,此时看见这双鞋子,一个恶作剧的念头闪过他的脑海,他不禁微微兴奋起来。他扭头对教授说,我们把这双鞋拿走,然后躲到旁边的树丛里,当鞋主人回来,发现鞋子不翼而飞,他一定会急得像热锅上的蚂蚁,到时一定有趣极了。看着学生满脸的笑容,教授默不做声。片刻之后,他对他的学生说,我的朋友,既然你想开个小玩笑,那么我们试一下另一种方式,我敢保证你一定会从这个玩笑里得到更多。我的朋友,你很富裕对吧,那么,往每只鞋里放上一枚硬币,然后我们藏起来,看看会发生什么。虽然杰克满腹狐疑,但既然教授这么说,那这件事一定会很有趣的。于是他顺从地在鞋里放上硬币,然后和教授躲到了不远处的树丛里。

不久,鞋子的主人回来了,是一个六十来岁的老人。看样子他刚耕完地回来,因为他的脚上沾满了泥土,肩上还扛着一件很大的农具。那农具似乎很沉压弯了他的背,呈现出下滑的弧形。杰克开始激动起来,在他看来,好戏似乎马上就要上演了。

老人走到放鞋子的地方,细细地擦掉脚上的泥土,然后轻轻地拿起一只鞋住脚上套,接着脸上露出了惊讶的表情。老人从鞋里掏出那枚硬币,然后立马起身,焦急地往四周望了望,似乎是想寻找在鞋里放上了或是丢失了这枚宝贵的硬币的人,可是这片荒芜之地哪有什么人影。老人再次坐下了,他忐忑不安地将硬币放进了口袋。当他穿上另一只鞋,并发现了另一枚硬币时,他似乎被某种奇异的情感击中了。他双膝跪倒在潮湿的土地上,双手合十,抬头定定地仰望着天空,似乎那里有什么人在向他诉说。他脸部生硬的线条瞬间变得柔和生动起来,一串晶亮的液体顺着他沟壑纵横的脸庞千回百转地流下。在茫茫的荒野里,他显得那样的渺小,可又是那样的和谐与虔诚,似乎天堂之光正照耀着他。他就像是一棵在广袤平原上屹立多年的孤寂老树,偶然被雷电击中,瞬间焕发了生机。老人静静地跪在那里,似乎凝固成了一尊石像。许久之后,他的双唇开始轻微地抖动起来,破碎的句子从他的口中无意识地滑落,他似乎是在祷告,又似乎是在自言自语。他提到了他那因贫穷折磨而生命垂危的妻子,他提到了他刚遇上的这份恩赐,他提到了那双不知名的仁爱之手,在他最困难的时候伸向了他……杰克惊呆了,为老人的举动,也为他心底那份莫名流淌的情感。教授没有欺骗他,他真的从这个玩笑里得到了很多很多。

学会感恩别人对自己的恩惠

在我们的生活中,时常会遇到别人所给予我们的恩惠,我们一定要深深地记住。虽然别人不一定会企图我们的回报,但是我们自己要有一颗感恩的心,并要适时地表达出自己的谢意。

他是一个来城市打工的农村青年,给魏海玲家装塑钢窗户。一整天,他都闷头干活,也不说话,一直干到很晚。见他那么老实,魏海玲一家留他吃晚饭。他很拘谨,连菜也不敢夹,魏海玲的婆婆热情地招呼他,就像对一个远道而来的客人,公公则递烟给他,与他拉家常。

原来,他是考上大学的人,而那年他的弟弟也考上了县城的重点高中,家里太穷,负担不起两个人,他只好放弃了学业外出打工。如今,他娶妻生子安心做了农民。魏海玲一家听了,唏嘘不已。婆婆想得实际而周到,翻拣出他们淘汰的旧衣物还有洗衣粉等洗涤用品,装了满满半袋子送给他。他涨红了脸,推辞着不肯收。婆婆说,这都是我们不用的,闲放着也是闲放着,给你就拿着,回去也好帮媳妇过日子。他低头接过袋子,连句道谢的话也没有,就走了。

日子一天天过去,家里人很快忘记了这件事。

半年后的一天,有人敲门。魏海玲开门一看,一个农村打扮、背着口袋的青年站在门口,她不认得他。他说,是我啊,给你家装窗户的。她忙招呼他进门,他拘束地坐在沙发上,搓着手缓缓地说,麦收的时候,他回了一趟家,说起他们帮他的事,全家人都很高兴。他们想表示对他们一家的感谢,却找不出合适的办法。家里人商量了好久,最后他娘说把家里新打的粮食拣好的带上点,让他们尝尝鲜。那口袋里是新收的小米、黄豆、绿豆,还有新玉米面。青年人放下东西,走了。魏海玲一家却为这意外的结果,感慨不己。他们曾接受过比他更大更多的帮助,可没有像他这样执著地心存感激,表达谢意。当他们认为这一切都是理所当然时,这个打工的青年却给他们上了生动的一课。

嘲讽我们的人正是自己的恩人

人都有失意和不顺心的时候,然而,人往往只有在遭遇挫折和被他人百般刁难、歧视、嘲讽的时候,才会有上进的动力。从某种意义上讲,那些歧视、嘲讽我们的人正是我们的恩人。

他刚从军中退伍时,只有高中学历,无一技之长,只好到一家印刷厂,担任“送货员”。