张力是与母亲相依为命长大的。但是母亲在一次车祸中永远离开了她。母亲的离去让她在伤心之余，还感到害怕、孤独和无依无靠。特别是在放学回家后，空荡荡的屋子带给她巨大的精神压力。她不敢回家，不敢看一切与母亲有关的东西，她甚至想去找在天国中的母亲……张力的这种精神状态被小姨发现并立即带她到医院进行心理咨询。在医生的疏导治疗下，张力终于哭诉了她对母亲的思念和对孤独的恐惧。哭诉过后，她感觉心中轻松了许多。在医生的指导下，她又陆续参加了一些活动，如看电影、听音乐、和小姨一家人一起登山等等。慢慢地，张力从失去母亲的痛苦中走了出来，重新回到正常的学习生活中来。
生活中，每个人都难免会遇到各种各样的意外，比如患病、被坏人伤害、失去亲人、丢失心爱物品等。意外对人心理和情绪造成的伤害不能低估，在危机后的心理调节就是要通过疏导不利情绪，让人尽快地恢复到轻松愉快的情绪中来，开始新的生活。
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遭遇危机后的心理调节方法：
疏导危机后留存在心中的不良情绪有多种方法，可以通过倾诉、宣泄、目标转移等方法进行自我心理调节，也可以到医院接受医生的心理治疗。
在遭遇危机后，不要把心中的苦闷包藏起来，应该对自己信任的亲人、朋友、老师等人倾诉出来，随着讲述和泪水的宣泄，你会感到轻松了许多。亲人和朋友的关爱和鼓励也能帮助你尽快恢复正常。
在经历意外伤害、突发事故等危机后，应从恐怖和不幸中走出来。你可以试着在学习之余，做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、读书、体育锻炼等。这些健康有益的活动，有安定情绪、振奋精神的作用，有利于帮助你走出心中的阴影，重新开始轻松愉快的生活。
修复心理创伤最好的方法之一，就是在遭遇危机后可以直接寻求法律帮助。坏人被绳之以法，自身的损失得到补偿，可以帮助受伤的心理恢复平静。
当一个人感到心中压力沉重，难以通过其他方法进行自我调节时，应尽快到医院向专业心理医生求助。争取在专家的指导下，逐步从心理阴影中走出来，开始正常的学习生活。
1、故事接龙
说说生活中的哪些事情让你烦恼，让你感到有压力？
故事一：好朋友不理解我
故事二：我虽然很努力，成绩却不能提高
故事三：老师误解我
2、小游戏：争当智多星
你是否曾经考试失利、比赛失败？
李强和文康遇到了这样的事，请你告诉他们作为强者应当怎么办？
李强数学考试没考好，应用题错了好几道，他灰心地说：“看来我是学不好数学了，我一见应用题就害怕。”
文康是上一届学校乒乓球赛冠军，可这届比赛第一场他就输了，他垂头丧气地坐在地上一句话也不说，谁也不理。
3、小实践
请你讲一个有关“生活强者”的小故事，包括你自己的。
离家出走的思考
成绩一向优秀的刘志同学，在一次考试中，因发挥失常，考得不是十分理想，他无法面对家长看到这张试卷后无奈的表情，于是，他想到了离家出走……
在刘志出走后，母亲急病了，他的家人在电视上播放了寻人启事。
刘志看到寻人启事后，十分后悔，决定回家。
生命如雨，看似美丽，但更多时候，你得忍受寒冷和潮湿，没有阳光时，你自己就是阳光；没有快乐时，你自己便是快乐，勇敢地面对困难，不回避挫折，才能走向成功。
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1．同学们离家出走，大致有这样一些原因：
一是在家中感觉生活没意思，想到外边去看新鲜事物；
二是生活或学习中遇到了挫折：如考试成绩不理想、受到父母的训斥等等，心情郁闷，想出去散散心。
三是受文艺作品影响，想模仿仗义游侠的行为；
四是被人引诱，警惕性不高而误入陷阱。
五是好奇心重，探险心强而盲目外出。
2．要避免这种行为，就要认识到：
（1）外面的世界很精彩，可外面的世界也很无奈。
（2）学会坚强，要微笑面对生活中的一些小挫折。
（3）要认识到文艺作品都是虚构的，我们的年龄还小，还没有到独自闯天下的时候。
1、说一说：
同学们，看了刘志的故事，你有怎样的感想？你认为刘志做得对吗？
刘志为什么会离家出走？如果你遇到类似刘志这样的情况，你会怎样做？离家出走会产生哪些危害？
2、考考你
如果你要劝说刘志，你会以怎样的方式呢？请从“智慧太极轮”中选出你最喜欢的方式。并从每个小组推选出一名代表当劝说使者，看看谁最能感动刘志。
3、调查统计
在本年级同学中做一项调查：有无离家出走过的同学，请他们谈谈感受。（特别提示：要尊重同学的意愿，不能强迫别人）
姓名离家出走的原因感受附录：安全标志
综合测试题
一、选择正确答案。
1．火灾时，适当的现场自救方法有（）
A．不必迅速撤离现场
B．奋力扑灭大火
C．找湿毛巾、湿衣、湿卫生纸捂住口鼻离开现场
D．身上着火可就地打滚或用水浇灭
F．不必电话报警
2．肌肉跌伤时，应该（）
A．多活动一下
B．先休息一下
C．24小时内用热毛巾敷
D．24小时内用不拆包装的冰棒冷敷
3．割伤应注意（）
A．使用刀、剪要专心
B．用刀削皮时，刀口应由外向内削
C．开汽水瓶、罐头，用力前应先看看锯齿状开口
D．打碎玻璃后可用手捡拾
E．可以玩尖锐玩具
4．为避免烧（烫）伤，应该（）
A．烧热水时将壶嘴朝自己，不熄炉火就能移壶，不用抹布抓提手
B．怀疑煤气外漏就用火试试
C．酒精炉、火锅要添加燃料时，要在熄火后加入
D．使用电吹风、熨斗人可以离开
E．洗澡时要先试水温
5．煤气中毒后应（）
A．迅速离开现场到室外呼吸空气
B．轻度中毒可喝少量醋或酸饮料
C．煤气泄漏要开控制阀、开门窗
D．煤气泄漏要当时开灯、开抽风扇
二、判断题。请在括号内填上“对”或“错”。
1．有几个人向自己抢劫时，就跟他们拼命（）
2．记清抢劫者姓名、所在学校、年级、住址、抢劫次数、金额等情况，迅速报警（）
3．上网看色情、暴力、不健康游戏、聊天、交个朋友也是可以的（）
4．与网友约会，一起玩耍，对中小学生有益无害（）
5．上学路上不逗留、不看热闹、不为陌生人带路（）
6．遇车祸逃逸时，记住肇事者车辆的特征，并马上用石块、树枝火速在地上记下车号，并报警（）
7．与机动车并行时不能突然转弯（）
8．独自对付暴力时，要遵守“打得赢就打、打不赢就谈”的原则（）
9．不把同学之间的小冲突扩大化，对方人多势众时，要冷处理，力争把冲突引向和谈（）
10．与同学发生冲突由自己“摆平”，不告诉家长和老师（）
11．跟吸毒者交朋友，偶尔吸一次毒没关系（）
12．到迪厅吃粒“摇头丸”挺潇洒，对人体无害（）
13．吸毒者历程：好奇—无知—尝试—过瘾—后悔—戒毒—又吸—负债—卖身—流浪—求死（）
14．遇抢劫，要大喊，可以虚张声势喊“爸爸快来，有人抢劫！”也可事后跟踪劫匪，摸清情况后报警（）
15．对有“关怀强迫症”的家长，学生要主动抵制和纠正（）
16．用自己亲自创意、策划、实施的办法来完成一件事情，以此消除善意伤害，增强独立性（）
17．对正在求学阶段的中小学生而言，“性游戏”有百害而无一利（）
三、应用题。
1．小虎在玩耍时不小心踩到了钉子，钉子扎进了他的脚，他该怎么办呢？
2．一男青年对12岁的小丽说：“你家出事了，你爸爸妈妈托我来接你回家，快跟我上车。”这时，小丽该怎么办？
如果这些题你有不会做的，就继续我们的安全之旅吧！