外出游玩防中暑
6月下旬的一天，学校期末考试结束后，一所初级中学二（3）班的班主任组织全班同学去爬山。这天，骄阳炽烈，气压较低。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备“收容”掉队的学生。当小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时他才想起来，自己忘了带水。小华想，行程过半，峰顶就有卖矿泉水的，再坚持一下吧。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬着，只觉得头昏耳鸣、胸闷恶心、四肢无力、两眼发黑。突然，他昏倒在弯道的石板路上。“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最后的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目、面色苍白，抚摸其额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到弯道边的树阴下。老师一手紧掐小华的“人中”穴位，一手紧按其合谷穴位（拇指、食指相距约2厘米），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不一会儿，小华就醒过来了。老师给了小华一瓶矿泉水和几粒仁丹。小华在树阴下又休息了20多分钟，就完全复原了。
你知道中暑有哪些症状？该如何预防呢？
烈日暴晒，天气闷热，体况又较差时容易发生中暑。因此，一定要事先做好充分的准备，量力而行，从事一些力所能及的活动。如果发生中暑，也不要过于紧张，轻度中暑到阴凉通风的地方稍微休息一下就可以了，如症状严重，则需采取紧急措施，迅速抢救。本案例中的小华出现中暑可能与他的体质有关，而他又不告诉老师，且忘了带水和清凉剂，主客观因素加在一起使他中暑倒下。当然，这是一般的轻度中暑，发现又及时，因此并无大碍。
1．盛夏季节尽量避免烈日暴晒，宜多喝凉开水，以保证体内有充足的水分。
2．进行爬山、野外旅游等活动时，要带上凉帽、手帕和一些防暑降温的药物。
3．一旦出现中暑症状时，应赶快避开阳光，采取必要解暑措施。
①把患者抬到阴凉通风处，解开中暑者衣扣，敞开衣服，使其体内的热量尽快散发出来。可给中暑者扇风，条件许可，也可用低档电扇吹风，还可用毛巾沾温水擦拭患者四肢及全身。若为少儿，也可在浴盆内放入温水，将儿童衣服脱光，放于温水中降温，或用棉球沾酒精擦其手心、脚心及前胸，可快速降温（但此法不宜多用）。
②患者处于半昏迷状态，可掐其“人中穴”和“合谷穴”。
③患者苏醒后，要让他多喝水，最好为温盐水或西瓜汁，既补充体内流失的水分，又可解毒消暑。对于伴有头疼头晕者，可服用仁丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物。
④如果患者出现昏迷、抽搐、说胡话、大小便失禁、呕吐等症状，千万不要在家里消暑，而要及时送医院救治。须知，严重中暑而抢救不及时者也有生命危险。
在炎热的夏季里有两种情况会导致中暑。一种是在持续高温的条件下，如高温车间或长时间受日光暴晒，人体内的热量散不出去，头昏、发高烧，叫中暑。另一种是在高温条件下人体大量排汗，体内水分及盐分丧失过多，致使血液浓度加大，心脏负担过重而出现头昏、心跳过快、四肢无力等症状也叫中暑。
轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛、甚至会危及生命。
惊险项目要量力而行
某市第二十中学女学生严莉，体质比较虚弱，患有先天性心脏病，而且晕车，但已多年不发了。那天，她去东方游乐园玩，看见不少同学乘了“过山车”后，特别兴奋、激动，心里痒痒的。在好奇心的驱使下，小严也登上了“过山车”。车开之前，她居高临下，“一览众山小”，感觉非常好。没想到，过山车启动后，一个俯冲，又一个360度大旋转，就把她吓得尖叫起来。等到“过山车”停下，严莉已不省人事，座位上吐了一滩污物。游乐园工作人员见状，连忙将她送到医院救治。经医生检查，是先天性心脏病复发，幸好抢救及时没有造成严重后果。
中学生都爱惊险刺激，都喜欢玩惊险的游戏，以证明自己的时尚或者勇敢，请谈谈你对这一现象的看法。
如今，许多游乐园内都设置了高空游览车、旋升飞机、过山车、碰碰车、碰碰船、滑车、溜冰、水上漂流、索道飞渡、高山滑梯、“浪着珍珠”、电动火车、自撞飞机、赛车等游乐项目。这些游乐活动具有很大的刺激性和吸引力，但有一定的不安全性，其中不少项目比较惊险。
对于惊险游乐项目，青少年学生们具有矛盾心理：很想玩又害怕玩，不玩又不甘心。为此，奉劝大家一句：参加任何游乐活动都必须把人身安全放在第一位，做到量力而行，不勉强、不逞强，并且严格遵守游乐规则。
1．要量力而行，所谓量力而行，就是说惊险项目不是每一个青少年学生都可以玩的。因为这些游乐活动比较激烈，玩起来让人神情紧张，血液循环和心脏跳动都会加快。所以胆小、体弱、心理承受能力差和患有心脏病、恐高症、晕眩症等疾病的学生，不能去玩这些惊险项目，免得身心健康受到损害，导致休克、晕厥、旧病复发而危及生命安全。
2．确保惊险项目的游乐安全，还有一条十分重要，就是要自觉遵守游乐规则。在游乐园里，每一个惊险项目都有明文公布的游乐规则。这些规则，实际上是保护游客人身安全的有效措施。比如：玩高山滑梯的时候，严禁身穿背后有拉链的游泳衣裤，防止滑行中拉链与滑道摩擦，伤害人体；玩“碰碰车”时，驾车人的双腿不得伸出车外，而且身体与方向盘之间应保持一定距离，以防两车相碰导致驾车人的腿脚被轧伤、压伤、撞伤，或者驾车人的嘴巴撞到方向盘上碰伤；玩旋转上升的运动项目，必须系好安全带，人体不得探出运动器外，以免激烈运动中发生人身伤亡事故等等。对于这些游乐规则青少年学生们在游玩前必须认真阅读，并在游玩中严格遵守。
盛夏的一天，身体壮实、爱好水上运动的中学生郑某来到某市水上世界游玩。她在游泳结束后，接着去玩高山滑梯。“游乐规则”上清清楚楚地写着“严禁身穿背后有拉链的衣裤上滑道”，她却视而不见，我行我素。结果，在急速下滑过程中，由于拉链与滑道摩擦产生的阻力作用，致使她下身肌体严重撕裂大出血，经送医院抢救才得以脱险。
11岁的小华是独生子，长得白白胖胖的，被父母视为掌上明珠，从未生过什么病。这天却因玩“碰碰车”负伤，小腿骨折，住进了医院。他父母一张状纸递到法院，控告游乐园和撞伤小华的另一个学生李某。法院审理结果，小华父母败诉。理由很简单：小华玩“碰碰车”的时候，违反了规定，将两条腿伸出车外，以致被小李开的“碰碰车”撞伤。