在大西洋沿岸平原西侧，由东北向西南延伸着几条平行山脉，它们共同组成了阿巴拉契亚山脉。
阿巴拉契亚山脉北起纽芬兰岛，经加拿大东南沿海和美国东北部，至亚拉巴马州中部，全长约2600千米，山体北窄南宽，宽度从130千米至560千米不等，一般海拔1000米—1500米，密契尔山是最高峰，海拔2037米。
阿巴拉契亚山脉分南北两段，北段阿巴拉契亚山脉位于康乃狄格河河谷上游东岸地区，山脉进入麻州和康乃狄格州境内，又经过河川侵蚀作用和冰河作用，形成了高地地形。例如在新罕布什州的莫纳德诺克山，海拔为965米，而在麻州的瓦他狄克山和瓦屈塞特山都是残留山丘，自高原表面缓缓升起。在佛蒙特州、麻州、康乃狄格州、康乃狄格河谷以西的部分是一群古老侵蚀的山脉，有与南方的蓝岭相对的绿山，跨越麻州和康乃狄格州的波克夏山等。虽然佛蒙特州的曼斯菲尔山海拔仅有1340米，但平均海拔却在1000米以上，这里群山起伏，山脉纵横交错，山体形态各异，但是最著名的山要数光芒四射的雪山——白山。
或许大家都读过美国著名小说家霍桑的《红字》，不知对他的《人面巨石》是否了解，对那高大耸立富有灵气的人面巨石有何感想。今天，我们不妨到人面巨石居住的地方——白山游览一番，感受一下霍桑笔下的那块人面巨石。
白山横亘在美国新罕布什州的北部和缅因州的中西部，是阿巴拉契亚山脉向北延伸的部分。白山的总面积约2590平方千米，较高的山峰有86座，大都在海拔3900米以上，而且许多山峰都以美国早期总统的名字命名，其中最高的山峰是以美国第一任总统华盛顿命名的，海拔为1916米。除华盛顿山以外，还有亚当斯山、杰斐逊山、麦迪逊山等。华盛顿山巍峨挺拔，以巨人的姿态俯视着周围的群山，仿佛他率领着其他后继者不断地把美利坚合众国推向繁荣富强。
每当黎明女神驾着美丽豪华的马车驶来，并把玫瑰色的双手伸向天空的时候，白山群峰就会发出光彩夺目的白色光芒，犹如一座神奇变幻金碧生辉的山中圣殿，也许这就是白山名字的由来吧。
白雪皑皑的山顶好像戴了一顶白色的大帽子，给白山注入了一种独特的韵味，也使白山成为著名的旅游度假的好去处。现在，冒着缕缕白烟的火车在嵌齿的铁轨上踽踽而行，又为白山增添了一道亮丽的风景线。
南段阿巴拉契山脉被横穿蓝岭的洛亚诺克河分成南北两个部分。北部许多地方往往都是由一座主要山脉及附属山脉组成，常常用“山脊”一词来形容。洛亚诺克河以南一直到乔治亚州的盖思斯维尔就是著名的蓝岭陡坡。山岭在洛亚诺克河附近海拔为360米，由此一直升高，到北卡罗莱纳州的布洛因克时海拔升到1220米，此后高度逐渐地下降，到盖思斯维尔附近的奥格尔索普山时降为305米了，这与田纳西和北卡罗莱纳州的高山峻岭形成了鲜明的对比。
蓝岭是由阿巴拉契亚山脉的古老岩石组成的，这些古老的岩石多为紧密褶曲的前寒武纪变质岩、火成岩以及古生代早期的岩石。由于受到侵蚀和风化作用，山脉结构中出现了种种缺口，在地形上出现了山岭与峡谷相间的地貌特征。山间一条条河流纵横交错，你中有我，我中有你，有的注入了碧波荡漾的湖泊，有的匆匆地冲向了远方。河流两边阔叶林与针叶林交织着，密密麻麻，重重叠叠，给山脊披上了一件绿衣。后来，这里建立了蓝岭国家公园，每年夏季来自四面八方的游客纷纷赶来，边逃避烈日炎炎的酷暑，边欣赏美丽的蓝岭风光。
阿巴拉契亚山矿藏十分丰富，许多矿藏的蕴藏量处于世界领先地位。魁北克一带的石棉蕴藏量居世界第一位；宾夕法尼亚州的无烟煤和弗吉尼亚州西部的烟煤的蕴藏量也位居世界第一；佛蒙特州盛产石棉，为美国最大的石棉产地。铁矿的蕴藏量也非常大，多分布在新泽西州和宾夕法尼亚州一带。全美质地最好的大理石就是从佛蒙特州、乔治亚州和田纳西州等地开采出来的，其中佛蒙特州和乔治亚州的花岗石的产量居全美之首。阿巴拉契亚山脉还蕴藏着少量的金、银、铅、铜等。
阿巴拉契亚山脉北部和南部的一些山区交通不便，直至20世纪初还处于与世隔绝的状态。如今，阿巴拉契亚山已成为美国的旅游胜地之一，这里自然风光优美，已开辟了4个国家公园、众多州立公园和游览地。