一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观积极与希望的向上心理产生与造成的。
——华盛顿
是什么束缚了我们的心
生活中我们总能听到一些寻求解脱的声音，他们或是因为事业上的不顺利，或是因为家庭中的不和睦，或是因为与人相处中发生了一些不愉快，或是因为曾经有过什么不开心的经历在自己的内心留下了难解的心结。与此同时，有些人顺理成章地将这些不太顺利的经历打磨成一种消极的负面的心态，在日后的生活工作中始终携带着它们，如影随形。
其实，烦恼并非牢笼，一些外界力量也只能做到影响你却难以完全统治你、掌控你，囚禁你的唯有你自己。天下本无事，庸人自扰之，如果你不将你的心门打开，又哪来的明媚阳光呢？
一位心理医生曾接待过一位患者，他是一名建筑工人，干这一行已经有许多年，很多林立的高楼大厦都曾留下过他的身影。但是他却没有任何成就感，相反，他很讨厌自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。
为了帮助他，医生询问了他过去的生活。
他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，是一块傻料。他忘不了那句话，从那以后，他一直讨厌自己，学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。
“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，但是你为什么不能有失败呢？每个人都曾经有过失败，但你看到失败的同时，也应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩：这些年来，你工作稳定，已成为一个有用的人；你结了婚，有了孩子，而且孩子们都快长大成人了；你的女儿又上了大学，学习成绩也相当不错。你用自己的辛勤劳动支持他们，并且创造了一个很好的环境让他们健康成长，你想这不是成功又是什么？”
他脸上掠过一丝微笑：“我从来没有这么想过。”
“别老记着自己的失败，不要将自己的心囚禁在曾经的失败中不能自拔。你已经成功了，多想想这些成功的果实，这样，你才知道什么叫做享受。”
看罢这个故事，你或许也看出了这个建筑工人身上所存在的矛盾之处。在外人看来，他已经取得了很大的成就：事业成功、家庭幸福、儿女有成，按照这些因素来权衡一个人是否幸福成功的话，他应该对自己充满自信，对生活充满热情才对。但是他没有，纵然他的生活看似非常如意，他的心中长久以来却隐藏着消极的阴暗面：他沉湎于自己曾经有过的失败经历，为一些他人可能随口说说的负气话而抑郁多年，他无法忘记甚至病态地依恋着这些过去的阴影，一天到晚自怜自悯。
可见，一个人是否拥有积极的心态，与他当前的处境其实并无百分百的关系，一个落魄者可以坐在那里怨天尤人，一个“成功者”也同样可能如此。反过来说，一个事事如意、左右逢源的人会对自己充满信心，对未来充满希望，一个暂时的失意者同样可以做到。
其实快乐和幸福就藏在每个人的内心深处，只要你主动地敞开心扉，打开心门，就能看到更广阔的天地。
兔子是很胆小的一种动物，经常容易受到惊吓。有一次，很多兔子聚集在一起，为自己的胆小感到难过，悲叹自己的生活中充满了恐惧和危险。
它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上，而这就是它们之所以成为兔子的原因。它们觉得自己这种生活毫无意义，彼此都认为，与其一生心惊胆战，还不如一死了之。于是，它们一致决定从山崖上跳下去结束自己的生命，结束一切烦恼。心意已决，它们一齐奔向山崖，想要投河自尽。这时，一些青蛙正围着湖边蹲着，听到急促的脚步声如临大敌，立刻跳到深水里逃命去了。
这是兔子每次到池塘边都会看到的情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：“快停下来，我们不必吓得去寻死觅活，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢！”
这么一说，兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来，好像有一股勇气从心中喷涌出来，于是它们欢天喜地回家了。
一个人，当他将自己的目光锁定在一个点上时，这个点会像正在充气的泡泡一样，越变越大。所以，如果你将自己聚焦于失败、打击或不幸，那么这份失败、打击或不幸的阴影会加倍地存入你的内心，渐渐成为你的负担，久而久之，让你不能负荷，最后弄得跟这些兔子一样，觉得除了去死再没有其他出路；而如果你将自己的目光聚焦于对成功的展望，对幸福的追寻或是其他美好的事物，那些积极的感觉同样会越来越膨胀漫溢，让你沉浸于美好的感觉之中，并努力为得到它们而不懈追求。
悲观者在悲惨的境遇中看到悲惨，在良好的境遇中同样只看到悲惨；乐观者在希望中看到希望，在毫无希望的地方同样看得到希望。所以，有智慧的人并不会为他所缺少的感到悲哀，而是为他所拥有的感到欣喜。
打开心中苦苦纠结的东西，不要把自己锁在一个狭小的空间里，菩提只向心觅，不必对外求玄，纵然明天是一个阴雨天，将你的心打开，仍可以等待收获阴雨过后晶莹剔透的阳光。
在你的面前，永远有两次机会
有位刚毕业的大学生，在冬季征兵中依法应征人伍，即将到最艰苦也最危险的海军陆战队去服役。
这名年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是被留在内勤部门，一个是被分配到外勤部门。如果你被分配到了内勤部门，就完全用不着担惊受怕了。”
年轻人问爷爷：“那我要是被分配到了外勤部门呢？”
爷爷回答：“那同样会有两个机会，一个是被留在美国本土，另一个是被分配到国外的军事基地。如果你被分配在美国本土，那又有什么好担心的？”
年轻人问：“那么，如果我被分配到了国外的基地呢？”
爷爷说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平友善的国家，另一个是被分配到维和地区。如果你被分配到和平友善的国家，那也是件值得庆幸的好事。”
年轻人问：“爷爷，那我要是不幸被分配到维和地区呢？”
爷爷说：“那同样还有两个机会，一个是安全归来，另一个是不幸负伤。如果你能够安全归来，那担心岂非多余？”
年轻人问：“那要是不幸负伤了呢？”
爷爷说：“你同样拥有两个机会，一个是依然能够保全性命，另一个是完全救治无效。如果尚能保全性命，还担心什么呢？”
年轻人再问：“那要是完全救治无效怎么办呢？”
爷爷说：“还是有两个机会，一个是作为敢于冲锋陷阵的国家英雄而死，一个是唯唯诺诺躲在后面却不幸遇难。你当然会选择前者，既然会成为英雄，有什么好担心的？”
是啊，无论你的人生遇到什么样的际遇，摆在你面前的都会有两个机会：一个是好机会，一个是坏机会。在坏机会中，隐含着好的机会；而在好机会中，也藏匿着坏的机会，关键是我们以什么样的眼光、什么样的心态和什么样的视角去对待它。如果你选择用乐观旷达、积极向上的心态去看待，那么坏机会也会成为好机会；而如果你选择以消极颓废、悲观沮丧的心态去对待，那么，好机会也会被看成是坏机会。
看看下面故事中的这位妇女，或许能帮助你更好地了解这句话的含义。
一位中年妇女来到一家心理诊所，面容憔悴，神情萎靡。她反反复复地向心理医生抱怨生活对她的不公。
“从一开始，我就知道自己这辈子不会有好运气的。”她说。
“你如何得知的呢？”医生问道。
“我小时候，一个道士说过——这个小姑娘面相不好，一辈子没好运的。我牢牢地记住了这句话。当我找对象的时候，一个很出色的小伙子爱上了我。我想，我会有这么好的运气吗？不会的。于是，我匆匆忙忙地嫁了一个酒鬼，他长得很丑，我以为一个长相丑陋的人应该会多一些爱心，对我好一点，但霉运从此开始。”
医生问道：“你为什么不相信自己会有好运气呢？”
“那个道士说过的……”她固执己见。
有些人残酷地拒绝了幸福，选择了不幸，还愤愤地抱怨，以为祥云从未卷过他的天空。
就像这位妇女，摆在她面前的两个机会，一个是“很出色的小伙子”，另一个是“长相丑陋的酒鬼”，但最终的结局却是如此不可思议：她选择了后者，将幸福的机会白白地葬送在了自己的手里——而究其原因，不过是听信了当初一名道士的一句话！
故事的象征意味告诉我们，前者意味着幸福的生活，而后者却代表了不幸的命运。当幸福向她伸出双手的时候，她把自己的手掌藏在了背后，不敢和幸福击掌；但是，厄运向她一眨眼，她就迫不及待地迎了上去。所以，不是道士预言了她，而是她自己的选择引发了她的不幸。
请不要再抱怨上天没有给你机会，人生总会给予你两个机会，而在这两个机会中，你选择A还是选择B却完完全全在于你自己。你选择了什么，人生就给予你什么。
希望给予你前进的动力
法国著名的画家皮尔雷诺因患关节炎，使得身体逐渐衰残，终于得靠轮椅代步。他的手指扭曲变形，只能够用指尖握笔，但他仍继续作画，虽然每画一笔就得忍受锥心刺骨的痛苦。
一位朋友问他：“既然要受这么大的痛苦，为什么你还强要作画呢？”
雷诺回答：“有一天痛苦会结束，然而美的效果却永远长存。”
相信痛苦终有一天会结束，相信美好的一天迟早会到来，这就是雷诺战胜自己衰残身体的最大动力。面对命运的不公，他没有自暴自弃，也没有听之任之，靠着心中积极的信念和希望勇往直前，最终完全掌控了自己的命运。
这就是强者本色，面对切肤之痛，依然可以笑傲江湖。
所有的人都渴望幸福，痛恨命运多舛、灾祸不断，但现实生活并不为我们的意志所左右，几乎没有人可以一帆风顺地度过一生。那么，面对生活给予我们的一次次打击或者说一次次考验，我们究竟该如何应对呢？
其实，痛苦和灾难对我们来说，并不一定都是负面的、消极的、唯恐避之不及的，有时候，痛苦中也孕育着希望的幼苗，能感觉到痛苦，就意味着还有活下去的希望。钢铁要经过千锤百炼，才能锻造成锋利的宝剑；人也要在不幸和挫折的千般磨炼中，才能成长为生活的强者。不经历风雨，怎么能见到彩虹瑰丽的容颜；没有苦寒的摧残，又哪来梅花傲人的香气？
太顺利的境遇中，希望也变得没有太大的价值；正是因为人生之路上充满了挫折和坎坷，希望才显得尤为重要。如果你的生活有太多的曲折，记得给自己一点希望，心中充满希望，未来就充满希望。
在《命若琴弦》中描述了一个老瞎子和一个小瞎子的故事，他们一人一把三弦，以说书为生。老瞎子70多岁，是师父，小瞎子20岁不到，是徒弟。
老瞎子的这一生已经弹断了999根弦，离1000根只差一根了。
祖师爷曾在临终前对他说：
我这里有一张复明的药方，我已将它封进你的琴槽中。当你弹断1000根琴弦的时候，你才可以取出药方。记住，每弹断一根弦时，你都必须尽心尽力，否则药方就不灵了。”
那时，老瞎子才不过是20来岁的青年。这张药方支撑着他走过了五十多个春夏秋冬，如今他的头发和胡子都已经花白了。这么多年来，老瞎子唯一的人生目标就是将1000根琴弦弹断，以图看到这个世界。
一声脆响，老瞎子终于如愿弹断了第1000根琴弦。他急忙取出师父封在琴槽中的药方，不顾漫天大雪，来到城里的药铺，把药方交给伙计，心中充满抑制不住的欣喜。
没想到伙计告诉他：那是一张白纸，上头一个字都没有。老瞎子的头“嗡”地响了一下，一种从未有过的失落感遍布全身，几近崩溃。
平静下来之后，他终于意识到：他不是早就得到那个药方了吗？
就是因为有这个药方，他才有了生存下去的勇气，才会努力地说书弹弦，奔着“弹断1000根弦”的人生目标不断努力，才会快乐地活到现在。
回到家之后，他郑重地对小瞎子说：“我这里有一个复明的药方，我将它封入你的琴槽，当你弹断第1200根弦的时候才能取药方。记住，要用心去弹．我的师父将这个数字错记为1000根……
小瞎子虔诚地允诺着，老瞎子心中暗想：或许他一生也弹不断1200根弦，那就让他充满希望地弹一辈子吧……
没有人的人生道路是一路平坦的，时而风雨，时而雷电，时而险峰，时而深谷——面对一个个难以逾越的障碍物，如果没有强有力的信念支撑，人们很容易会打退堂鼓。这个强有力的信念，就是你的人生目标，有了这个目标，你心中的希望之火才会熊熊燃烧起来，你才会为了去实现它而不惜与命运作顽强斗争，不断地向它靠近。
每个人都曾有过沮丧的时候，每个人都曾有过摔倒的经历，也有一些人，或许他们的命运更加悲惨不幸，就像故事中的师徒二人，他们从未见过蓝天白云和这个美丽的世界。但事实上，他们并非真正的不幸，因为他们心中有希望，这份希望可以几十年地支撑鼓励着他们为之不懈追求，努力奋斗，而在这追求和奋斗的过程中，他们其实已收获了最美的人生。