第dì一yī节jié不bù咬yǎo铅qiān笔bǐ头tóu
小xiǎo铅qiān笔bǐ的de家jiā原yuán本běn在zài文wén具jù用yònɡ品pǐn商shānɡ店diàn，和hé别bié的de文wén具jù一yī起qǐ住zhù在zài商shānɡ店diàn的de货huò架jià上shɑnɡ。
有yǒu一yī天tiān，一yí个ɡe叫jiào齐qí齐qi的de小xiǎo男nán孩hái到dào店diàn里li来lái买mǎi文wén具jù。他tā一yī眼yǎn就jiù看kàn中zhònɡ了le长chánɡ铅qiān笔bǐ，一yī个ɡe劲jìn地de叫jiào妈mā妈mɑ买mǎi下xià它tā。
就jiù这zhè样yànɡ，长chánɡ铅qiān笔bǐ被bèi齐qí齐qi带dài回huí了le家jiā，住zhù进jìn了le齐qí齐qi的de文wén具jù盒hé里lǐ。
长chánɡ铅qiān笔bǐ小xiǎo心xīn翼yì翼yì地de打dǎ量liɑnɡ着zhe自zì己jǐ的de新xīn家jiā。这zhè时shí，它tā发fā现xiàn有yǒu一yī支zhī长zhǎnɡ相xiànɡ难nán看kàn的de铅qiān笔bǐ正zhènɡ盯dīnɡ着zhe自zì己jǐ。长chánɡ铅qiān笔bǐ友yǒu好hǎo地de说shuō：“你nǐ好hǎo，我wǒ叫jiào长chánɡ铅qiān笔bǐ，你nǐ叫jiào什shén么me名mínɡ字zi呀yɑ？”那nà支zhī铅qiān笔bǐ用yònɡ粗cū粗cū的de声shēnɡ音yīn说shuō：“我wǒ叫jiào短duǎn铅qiān笔bǐ。”“你nǐ好hǎo像xiànɡ很hěn不bù高ɡāo兴xìnɡ，发fā生shēnɡ什shén么me事shì了le呀yɑ？”长chánɡ铅qiān笔bǐ觉jué得de短duǎn铅qiān笔bǐ的de语yǔ气qì很hěn奇qí怪ɡuài，关ɡuān心xīn地de问wèn道dào。
短duǎn铅qiān笔bǐ没méi说shuō话huà，只zhǐ是shì难nán过ɡuò地de低dī下xià了le头tóu。长chánɡ铅qiān笔bǐ凑còu过ɡuò去qù一yī看kàn，呀yɑ，短duǎn铅qiān笔bǐ的de笔bǐ头tóu不bù知zhī被bèi什shén么me东dōnɡ西xi咬yǎo过ɡuò，完wán全quán变biàn了le形xínɡ状zhuànɡ，不bù但dàn衣yī服fu被bèi咬yǎo破pò了le，连lián里lǐ面miàn的de骨ɡǔ头tou也yě都dōu露lòu了le出chū来lái。
长chánɡ铅qiān笔bǐ叫jiào道dào：“短duǎn铅qiān笔bǐ，你nǐ怎zěn么me会huì变biàn成chénɡ这zhè样yànɡ？”短duǎn铅qiān笔bǐ叹tàn了le一yī口kǒu气qì，说shuō道dào：“这zhè都dōu是shì被bèi齐qí齐qi咬yǎo的de。”
“齐qí齐qi喜xǐ欢huɑn咬yǎo笔bǐ头tóu？”长chánɡ铅qiān笔bǐ惊jīnɡ讶yà地de说shuō，因yīn为wèi它tā知zhī道dào在zài自zì己jǐ的de身shēn体tǐ里li含hán有yǒu一yī种zhǒnɡ叫jiào做zuò“铅qiān”的de有yǒu害hài物wù质zhì，如rú果ɡuǒ小xiǎo朋pénɡ友you经jīnɡ常chánɡ咬yǎo笔bǐ头tóu的de话huà，是shì会huì引yǐn起qǐ铅qiān中zhònɡ毒dú的de。
“是shì啊ɑ。不bù知zhī道dào是shì什shén么me时shí候hou养yǎnɡ成chénɡ的de坏huài习xí惯ɡuàn，手shǒu上shɑnɡ一yì拿ná起qǐ铅qiān笔bǐ就jiù要yào用yònɡ牙yá咬yǎo。”短duǎn铅qiān笔bǐ抱bào怨yuàn道dào。长chánɡ铅qiān笔bǐ担dān心xīn地de说shuō：“他tā不bù怕pà因yīn为wèi咬yǎo笔bǐ头tóu而ér使shǐ牙yá齿chǐ变biàn形xínɡ吗mɑ？”短duǎn铅qiān笔bǐ摇yáo了le摇yáo头tóu，说shuō：“没méi办bàn法fǎ，齐qí齐qi就jiù是shì不bù听tīnɡ。”长chánɡ铅qiān笔bǐ不bù泄xiè气qì，说shuō：“我wǒ们men一yì起qǐ去qù找zhǎo齐qí齐qi，把bǎ咬yǎo笔bǐ头tóu的de危wēi害hài告ɡào诉su他tā吧bɑ。”
于yú是shì，它tā们men就jiù找zhǎo到dào了le齐qí齐qi，在zài长chánɡ铅qiān笔bǐ诚chénɡ恳kěn的de劝quàn导dǎo下xià，齐qí齐qi虚xū心xīn接jiē受shòu了le批pī评pínɡ，决jué心xīn改ɡǎi正zhènɡ自zì己jǐ的de这zhè个ɡe缺quē点diǎn。
铅qiān中zhònɡ毒dú会huì导dǎo致zhì记jì忆yì力lì下xià降jiànɡ，所suǒ以yǐ同tónɡ学xué们men一yī定dìnɡ要yào注zhù意yì改ɡǎi掉diào啃kěn铅qiān笔bǐ的de坏huài习xí惯ɡuàn。
1.铅qiān笔bǐ外wài面miɑn的de彩cǎi色sè涂tú料liào里lǐ面miàn含hán有yǒu铅qiān，所suǒ以yǐ千qiān万wàn不bù能nénɡ边biān思sī考kǎo边biān咬yǎo铅qiān笔bǐ，以yǐ免miǎn造zào成chénɡ“铅qiān中zhònɡ毒dú”。
2.小xiǎo朋pénɡ友yǒu在zài选xuǎn用yònɡ文wén具jù时shí一yī定dìnɡ要yào注zhù意yì实shí用yònɡ性xìnɡ。那nà些xiē闻wén起qǐ来lái香xiānɡ香xiānɡ的de铅qiān笔bǐ、橡xiànɡ皮pí，虽suī然rán包bāo装zhuānɡ很hěn漂piào亮liɑnɡ，其qí实shí这zhè些xiē刺cì鼻bí的de香xiānɡ味wèi不bù但dàn危wēi害hài我wǒ们men的de身shēn体tǐ，还hái会huì降jiànɡ低dī学xué习xí的de效xiào率lǜ。
3.小xiǎo朋pénɡ友you一yī定dìnɡ要yào养yǎnɡ成chénɡ良liánɡ好hǎo的de卫wèi生shēnɡ习xí惯ɡuàn，写xiě完wán作zuò业yè、吃chī东dōnɡ西xi之zhī前qián，记jì着zhe洗xǐ手shǒu哦o！
小xiǎo医yī生shēnɡ：有yǒu一yī个ɡe小xiǎo朋pénɡ友you叫jiào明mínɡ明minɡ，他tā有yǒu个ɡe习xí惯ɡuàn就jiù是shì……
这zhè天tiān……
你nǐ能nénɡ替tì明mínɡ明minɡ诊zhěn断duàn一yī下xià，他tā怎zěn么me了le吗mɑ？
第dì二èr节jié体tǐ育yù运yùn动dònɡ听tīnɡ指zhǐ挥huī
运yùn动dònɡ爷yé爷ye问wèn：
“小xiǎo朋pénɡ友you要yào上shànɡ好hǎo运yùn动dònɡ课kè，除chú了le穿chuān运yùn动dònɡ服fú、运yùn动dònɡ鞋xié，做zuò好hǎo准zhǔn备bèi活huó动dònɡ外wài，还hái要yào注zhù意yì什shén么me呢ne？”小xiǎo红hónɡ说shuō：“爷yé爷ye，我wǒ知zhī道dào了le。”小xiǎo明mínɡ说shuō：“爷yé爷ye，我wǒ不bù知zhī道dào。”小xiǎo华huá说shuō：“大dà概ɡài知zhī道dào一yī些xiē。”运yùn动dònɡ爷yé爷ye说shuō：“现xiàn在zài看kàn一yi看kàn小xiǎo红hónɡ参cān加jiā运yùn动dònɡ的de录lù像xiànɡ。”
小xiǎo红hónɡ跳tiào鞍ān马mǎ时shí，不bù小xiǎo心xīn摔shuāi倒dǎo在zài地dì，痛tònɡ得de她tā大dà哭kū起qǐ来lái。
同tónɡ学xué们men扶fú起qǐ小xiǎo红hónɡ，发fā现xiàn她tā被bèi口kǒu袋dài里li的de小xiǎo刀dāo扎zhā伤shānɡ了le。
小xiǎo红hónɡ应yīnɡ该ɡāi怎zěn样yànɡ做zuò才cái不bù会huì受shòu伤shānɡ呢ne？
小xiǎo红hónɡ将jiānɡ口kǒu袋dài里li的de小xiǎo刀dāo掏tāo了le出chū来lái。同tónɡ学xué们men又yòu清qīnɡ理lǐ了le地dì面miàn上shɑnɡ的de石shí头tou。
剧jù烈liè运yùn动dònɡ前qián，应yīnɡ先xiān将jiānɡ身shēn上shɑnɡ的de尖jiān锐ruì物wù品pǐn和hé易yì碎suì物wù品pǐn取qǔ出chū，以yǐ免miǎn扎zhā伤shānɡ。
运yùn动dònɡ时shí有yǒu哪nǎ些xiē注zhù意yì事shì项xiànɡ呢ne？
1.运yùn动dònɡ之zhī前qián要yào做zuò一yī些xiē简jiǎn单dān的de热rè身shēn准zhǔn备bèi，例lì如rú慢màn步bù走zǒu一yi走zǒu，伸shēn展zhǎn一yī下xià手shǒu脚jiǎo，防fánɡ止zhǐ运yùn动dònɡ时shí拉lā伤shānɡ肌jī肉ròu和hé韧rèn带dài。
2.运yùn动dònɡ前qián，可kě以yǐ喝hē点diǎn白bái开kāi水shuǐ补bǔ充chōnɡ水shuǐ分fèn，但dàn是shì千qiān万wàn不bù要yào喝hē碳tàn酸suān饮yǐn料liào或huò者zhě冷lěnɡ饮yǐn。
吃chī东dōnɡ西xi要yào适shì量liànɡ，切qiè不bù可kě进jìn食shí太tài多duō，也yě不bù要yào冷lěnɡ热rè混hùn吃chī。
3.如rú果ɡuǒ吃chī喝hē得de很hěn饱bǎo，应yīnɡ该ɡāi先xiān进jìn行xínɡ一yī些xiē轻qīnɡ松sōnɡ的de运yùn动dònɡ，不bù可kě剧jù烈liè运yùn动dònɡ。
4.吃chī饱bǎo后hòu运yùn动dònɡ时shí，如rú果ɡuǒ发fā现xiàn身shēn体tǐ不bù适shì，应yīnɡ立lì即jí停tínɡ止zhǐ运yùn动dònɡ，放fànɡ松sōnɡ休xiū息xi。情qínɡ况kuànɡ严yán重zhònɡ时shí去qù找zhǎo校xiào医yī帮bānɡ忙mánɡ。
5.运yùn动dònɡ时shí或huò体tǐ育yù课kè上shɑnɡ要yào穿chuān运yùn动dònɡ服fú和hé运yùn动dònɡ鞋xié，特tè殊shū课kè程chénɡ还hái有yǒu特tè殊shū要yāo求qiú，应yīnɡ该ɡāi听tīnɡ从cónɡ老lǎo师shī的de指zhǐ导dǎo。
1.看kàn一yi看kàn：
神shén气qì不bù神shén气qì：
2.小xiǎo调diào查chá
你nǐ的de家jiā人rén和hé你nǐ的de同tónɡ学xué都dōu喜xǐ欢huɑn体tǐ育yù锻duàn炼liàn吗mɑ？调diào查chá一yī下xià他tā们men最zuì喜xǐ欢huɑn的de项xiànɡ目mù和hé每měi天tiān的de时shí间jiān，并bìnɡ根ɡēn据jù今jīn天tiān学xué过ɡuò的de内nèi容rónɡ给ɡěi他tā们men一yì些xiē体tǐ育yù锻duàn炼liàn的de建jiàn议yì和hé忠zhōnɡ告ɡào。