在这本书中，我们将谈论一个重要的成功主题，习惯人能否成功并非取决于天性，而是取决于人的习惯。与价值相比，习惯对人的行为的决定作用通常要大得多。尤其是在日常生活当中，常常是那些我们根本无法解释的潜移默化的固定行为方式起着决定性作用。有什么样的思想，就有什么样的行为，有什么样的行为，就有什么样的习惯，有什么样的习惯，就有什么样的性格，有什么样的性格，就有什么样的命运。所以说，行走在成功之路上，一盎司习惯抵得上一磅智慧。习惯对于人的影响是不可否认的，对于成就某件事情的力量也是不容忽视的。好的习惯不仅提升你的工作绩效还可以令你的人生有更多的精彩。但是，这个看似人人皆知的问题，在许多人身上并没有引起足够的重视，因为他们常常把失败归咎于外部因素，而不是从自身找失败的原因。的确，在生活中至少存在两种类型的人，一种是天天囿于恶习之中的人，从他们身上看不到一点改善的痕迹，另一种是善于培养自己良好习惯的人，他们可以成为一个高效能人士。你是哪一类人钥我想，从你的经历中，你已经找到了答案。
马克窑吐温说，习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复同样的行为就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。改变习惯是一个人敢于改变自我，拯救自我的标志，是一个人能力的证明。毫无疑问，那些成大事者都是有良好习惯的人。这样的例子，我们可以举出无数，如果你不能想起一两个，证明你实在太可怜了的是，用良好的习惯来保障行动的正确执行，来兑现曾经心动过的金点子习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。无论何时，人都应该操控习惯，而决不能让习惯操控自己。本书总结出高效能人士在思维方式，生活态度，工作方法，人际关系等方面的各种习惯，通过深刻的理论探讨，并结合大量案例，有针对性地培养读者养成具有成功潜质的各种好习惯帮助读者重塑自我，迅速提高工作效率和个人能力，成为一个高效能人士，从优秀走向卓越。