书城保健养生不测不知道,性福很奇妙:家庭健康自我评估妙法
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第11章 自测“性”福感(1)

你是一个快乐的人吗

下列题目中,每题都有多个备选答案,根据你的实际情况,选择一个适合你的答案。

开始测试

1.你是以助人为乐趣的吗?

A.别人要求我帮助时,我很少拒绝

B.要是我所能做的事真能对别人有帮助的话,我会做的

C.实际上我并不以此为乐,但是当我感到自己应该为别人做点什么的时候,或者由于某些原因使我很感兴趣的话,我是会做的

2.你的睡眠情况属于哪一种?

A.睡得熟,入睡没有什么困难。

B.睡不熟,容易醒来

C.睡得熟,但入睡困难

3.你是否经常需要有独自一个人的时候?

A.非常需要,我最平静和最有创造力的时候就是我独自一个人的时候

B.不,我喜欢有人和我在一起

C.我不讨厌独自一人,但也并不特别需要

4.你认为保持你的环境整洁的重要性如何?

A.非常重要,我可以容忍别人的不洁,但对自己从不这样

B.是重要的,实际上我希望自己更整洁一些就好了

C.比较重要,我是相当整洁的,但对不整洁的也不那么在乎

D.不重要,我宁愿在一所杂乱但让人感到轻松的屋子里,也不愿呆在一所整洁但人人谨小慎微的屋子里

5.以下三类中你最不喜欢哪一类人?

A.媚上欺下,自命不凡

B.欺软怕硬,对那些没有反抗能力的人十分凶狠

C.野心勃勃,举止粗野

6.你亲近的人中发生了不幸时,例如他的亲人死了,你会怎样对待他?

A.我会尽力劝慰他,使他振作起来

B.我会和他一样难过,如同自己受到伤害一样

C.我要让他了解我很难过,但我还和平时一样对待他

7.你遵守时间吗?

A.非常遵守,我的时间观念很强

B.完全不遵守,即使我提前出发,也不会按时到达

C.不一定,有的事情上我遵守,有的事情上我不遵守

D.遵守,我一般都是按计划到达的。

8.如果有人对你无礼,你对他的愤怒会持续多久?

A.很长一段时间,对于无理举动,我一般是不会宽恕的

B.我不会生气

C.时间不长,我会生气,但不会怀恨在心

D.我不会老是生气,但以后我会提防他

9.你找爱人的第一个条件是什么?

A.美貌 B.富有 C.有知识

D.能和谐相处 E.爱情至上 F.相互了解

10.你的社交态度是哪一种?

A.我乐意和少数亲密的朋友来往

B.我善于交际,熟悉的人有好几百

C.我有许多朋友,但和他们的交往不够多,我一般只和来看我的人交往

评分原则

对照下列表格,每题选择正确记1分,选择错误不记分,然后将各题得分相加,得出总分。

题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

答案 B A C C B C D C D C

你的总分

________

帮你分析

2分以下:说明你在生活中没有多少乐趣。

3~6分:说明你在生活中有许多愉快的时刻。

7分以上:你的生活相当快乐。

你和伴侣的兴趣相投吗

年轻的异性伴侣双方有哪些地方存在差别,你们的兴趣是否相投?如果能找出这些差异并努力缩小差异,爱情生活将更加幸福。请做下列测验,男女双方分开自测:

在下列各项活动中,请你选出你最喜欢的三种,再选出最厌恶的三种:

开始测试

●看电影●看电视●看各种戏剧●听收音机

●参加体育活动 ●观看体育比赛●看小说或画报●下棋或打牌

●欣赏艺术(听音乐、去博物馆、工艺美术展览会等)●旅行

●看专业书籍 ●睡觉或休息●上公园●散步

●逛街或上商店●上网冲浪●炒股票●买彩票

●种花●养鱼●搞收藏●跳舞

●绘画●写作●唱歌●演戏剧或玩乐器

●和朋友们聚会或聊天●串门、访友●参加社团组织活动

●讨论国家大事或社会新闻●做家务●布置家庭环境

评分原则

男女双方最喜欢的每相同一种,减去10分。男女双方最厌恶的活动每相同一种,减去5分。

若一方最喜欢的一种活动,正是对方最厌恶的活动,加上15分。

你的总分

男方_______,女方_______。

帮你分析

29分以下,你们兴趣极为相投。

30分至39分,你们兴趣可谓相投。

40分至69分.你们兴趣相投状况一般。

70分以上,你们兴趣很不相投。

你是性压抑者吗

请你对下列问题回答“是”或“否”:

开始测试

1.你认为只要两情相悦就可以发生性行为吗?(是为0分,否为1分)

是 否

2.你不赞成同性恋吗?(是为1分,否为0分)

是 否

3.你认为电视审查制度过于严格吗?(是为0分,否为1分)

是 否

4.你喜欢看情色电影吗?(是为0分,否为1分)

是 否

5.你厌恶杂志或报纸上刊出的裸体照片吗?(是为1分,否为0分)

是 否

6.如果不会有人看见,你会在自家庭院里做日光浴吗?(是为0分,否为1分)

是 否

7.即使有人看见,你会在自家庭院里做日光浴吗?(是为0分,否为1分)

是 否

8.瞧见邻居做日光浴,你会尴尬吗?(是为1分,否为0分)

是 否

9.你喜欢到裸泳海滩吗?(是为0分,否为1分)

是 否

10.你曾经裸泳吗?(是为0分,否为1分)

是 否

11.你乐恶电视上的裸体镜头吗?(是为1分,否为0分)

是 否

12.你厌恶色情服务业吗?(是为1分,否为0分)

是 否

13.家人里有人喜欢裸体走动,你会觉得尴尬吗?(是为1分,否为0分)

是 否

14.如果让客人看到家人裸体走动,你会觉得尴尬吗?(是为1分,否为0分)

是 否

15.如果没人在家,光着身子从卧房或浴室走出来,你会觉得尴尬吗?(是为1分,否为0分)

是 否

你的总分

_____________

帮你分析

分数为10~15分:你是个观念非常保守的人。大概是从小父母教育你,性是一件龌龊的行为,并且暴露自己的身体无疑是可耻的,一个有教养的人不应该以性作活题。

分数为5~9分:你固然有些性压抑的倾向,但不算太强烈,许多时候,你仍能以开放的眼光来看待这件事。

分数以4分以下:在性观念上,你的确跟上了时代的潮流。你能够以开放的眼光来看待性,任何观念都能自在接受。

自测性感指数

请选择符合你自己的答案,并根据得分表算出自己的总分。

开始测试

1.你一周有几天要照镜子?

A.7天

B.大概5天,特殊情况4天

C.一天照几次镜子

2.你嫉妒过比你漂亮的女人吗?

A.我只想过别人是不是嫉妒我

B.当然了,那些大明星,包括大街上的漂亮女孩,谁会不嫉妒她们

C.只有在很少情况下我会看着某个漂亮的女孩子,觉得上帝不公正。

3.当你从同事身边走过,感到他们的目光盯在你身上时,你会:

A.当然更自信了

B.低下头,赶快离开

C.冲他们微笑

4.你愿意做某个杂志的封面女郎吗?

A.是真的吗?那可太棒了

B.请给我一点时间去考虑考虑

C.不可能的,我就是请专业美容师来化妆也不会达到你们的要求

5.你觉得你与同事们的合影:

A.里面有些家伙真难看

B.我是里边最漂亮的一个

C.我张嘴傻笑的合影早让我扔掉了

6.你在男友面前敢开着灯裸露身体吗?

A.虽然是第一次,不过……我觉得可以适应

B.这怎么行,当着丈夫的面也得关灯

C.即使已经和他在一起好多年了,我也绝不会让他看到我的裸体

7.炎热的夏季来了,你会穿上泳装去游泳吗?

A.我害怕,人们一定会对我指手画脚

B.我不穿的,顶多穿上T恤衫和短裤到海边吹吹风

C.有点紧张,害怕别人议论我的体型但我会控制饮食找回自信的

8.你形象邋遢被人撞见时,你会:

A.赶快走,但愿没认出我

B.有点不好意思,但也没什么大不了的

C.无所谓,这样子不是很自然吗

9.你吸引漂亮男生的绝技是:

A.盯着他看,看他有什么反应

B.暗送秋波,但不会很长时间

C.我要成为最引人注目的人,让他注意我

10.你一直仰慕的帅哥请你去游泳,可你下肢的体毛有点重,你会:

A.坚决拒绝,不能让他看到我的缺点

B.接受,我可以掩饰一下吗

C.先接受,趁他不注意想办法去掉体毛

评分原则

┏━━━━━┳━━┳━━┳━━┓

┃ 得\答 ┃ ┃ ┃ ┃

┃ \分\案┃ A ┃ B ┃ C ┃

┃题号\ ┃ ┃ ┃ ┃

┣━━━━━╋━━╋━━╋━━┫

┃ 1 ┃ 2 ┃ 1 ┃ 0 ┃

┃ 2 ┃ 1 ┃ 0 ┃ 2 ┃

┃ 3 ┃ 0 ┃ 2 ┃ 1 ┃

┃ 4 ┃ 0 ┃ 1 ┃ 2 ┃

┃ 5 ┃ 2 ┃ 0 ┃ 1 ┃

┃ 6 ┃ 2 ┃ 1 ┃ 0 ┃

┃ 7 ┃ 2 ┃ 0 ┃ 1 ┃

┃ 8 ┃ 0 ┃ 2 ┃ 1 ┃

┃ 9 ┃ 1 ┃ 0 ┃ 2 ┃

┃ 10 ┃ 2 ┃ 1 ┃ 0 ┃

┗━━━━━┻━━┻━━┻━━┛

帮你分析

15分及以上:非常自信性感,不怕穿泳装、敢于向男友展示魅力。性感就意味着接受自己的一切,为自己感到自豪并且时刻保持自信。

7~14分:总的说你还是自信的,但常为一些小事情而烦恼。你要把所有注意力都放在自己的优点上,关注使人快乐的事情,这样你会更放松,更自信,当然也更性感了。

6分及以下:你总在和别人做比较,并且常常自责,你总是觉得自己不够好,不相信别人的赞美,你要丢掉顾虑,相信你能去想去的地方和做你想做的事情。

了解自己的性欲指数

开始测试

1.你会为悦己者容吗?

是 否

2.白天你会出现性需要或者性幻想吗?

是 否

3.你相信有纯精神的男女之情吗?

是 否

4.没有性生活的日子你能依旧保持精神愉悦吗?

是 否

5.你认为女人应该压抑自己的性要求吗?

是 否

6.你有过主动的性要求吗?

是 否

7.你喜欢色情杂志或者激情电影吗?

是 否

8.你经常会做和性爱有关的梦吗?

是 否

9.性生活中你也充当过主动者吗?

是 否

10.你认为内衣、丝袜、高跟鞋会让自己更加性感吗?

是 否

11.你接受没有爱情的性吗?

是 否

12.你感觉自己是一个性欲旺盛的女人吗?

是 否

13.你经常与异性调情吗?

是 否

14.你每天都有性行为吗?

是 否

15.性爱是你人生中最大的乐趣吗?

是 否

16.你曾经与陌生人有过性行为吗?

是 否

17.你要求很长时间的性爱前戏吗?

是 否

18.你接受比如口交、男女换位、轻微虐待的性行为吗?

是 否

19.如果可能,你想与多人进行性活动吗?

是 否

20.如果可能,你愿意每晚和不同的男人做爱吗?

是 否

帮你分析

如选择15个以上“是”:你是个性欲强盛的女人,你懂得从性爱中找到人生的乐趣,但你要小心,过度的性需求是不现实的,也许会影响到你在正常的性生活中,的质量。

如选择8~14个“是”:性生活是你生活中的情趣之一,性爱让你充满活力与女人的魅力,如果你能偶尔开放一下,相信你可以成为一个性感的幸福女人。

如选择8个以下“是”:你的性欲有待提高,寻找到性的突破口,尽情地享受性爱带给你的愉悦。

你们的性生活是否正常

阅读下列各题,回答“是”与“否”。若觉得难以肯定,也应强迫自己做出较适当的回答。

开始测试

1.陌生的异性是否对你更为关注?

2.没有爱情的性行为是极不满足的。

3.我对自己的性生活十分满意。

4.在我达到性高潮之前,一切便都“完事”了。

5.我不认为自己失去了性机能。

6.没必要去尊重或爱配偶,以便与其共享做爱之乐。

7.如果我爱一个人,我可以和他(她)做任何事情。

8.我知道自己很有性吸引力。

9.我有许多异性朋友。

10.还没一会儿我就达到了性高潮。

11.对我来说,性接触从来不是问题。

12.我觉得自己的性生活有所缺憾。

13.我有着强烈的感情,但每当有机会时,我却似乎无法表达自己。

14.女人有时应该在性行为方面采取攻势或做个支配角色。

15.性行为常使我不快。

16.当年轻人关注性的问题时,应多少允许他们有所尝试。

17.我的爱情生活太棒了。

18.我从未卷入过同时的两次性事件。

19.性行为仅仅是为了生殖,而不是为了个人的愉快。

20.我喜欢在被子里,关上灯做爱。

21.我有意地克制,避免性冲动。

22.我只是在夜里有性冲动,白天没有。

23.父母的影响不能禁止我的性行为。

24.婚姻之外的性行为是不应该发生的。

25.我在做爱时发出各种叫声。

26.我的信仰反对性行为。

27.有时我做此仅为使配偶获得快感的事。

28.我不愿在任何重大的方面改变性生活。

29.每当达到性高潮时我总是清醒的。

30.我的配偶无法满足我的全部生理需要。

31.房事是否良好很大程度上取决于我的配偶。

32.性生活对我来说并不那么重要。

33.我不喜欢那些表现早恋的剧目。

34.我难于启口告诉自己的配偶:我喜欢或不喜欢怎样做爱。

35.对我来说,配偶的生理因素比心理因素更为重要。

36.我喜欢自己的配偶能更老练些。

37.有时性交中我喜欢抓或咬我的配偶。

38.从没有人使我完全得到满足。

39.我认为自己的性活动属于一般。

40.我能容许人们触摸我。

41.与朋友相比,在性生活方面我有点自惭形秽。

42.如果我的配偶与别人有两性关系,我会很苦恼的。

43.性生活是婚姻的最重要部分。

44.我有点怕两性关系。

45.我不喜欢在做爱时尝试不同姿势。

46.避孕糟蹋了我的做爱,因为它使得那事情变得冷淡了。

47.外貌的美对我并不重要。