洗澡容易诱发中风确实是不争的事实。在医院的脑血管病区就可以经常见到这样的患者，在洗澡过程中发生了中风。尤其是随着生活水平的提高，不少中老年人喜欢泡热水澡，但是，专家认为泡热水澡的时间不宜过长。因为澡堂内温度的升高，全身毛细血管扩张，大量血液到了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风。
因此，中老年人洗澡时间不宜过长，中老年人洗澡，首先，要控制水温，不要一下进入水温高的浴缸中；其次，要避免长时间泡在浴缸内，时间一般控制在20～30分钟内为好；第三，脱衣、穿衣的地方也要保温，以免发生意外。