书城烹饪美食经典家常保健菜
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第140章 田螺汤

田螺300克,甜橙1个,枸杞10克。

精盐适量,料酒1大匙,淡色酱油2大匙,胡椒粉1/2大匙,葱花、姜丝、茴香各少许。

把田螺浸泡在水里使其吐出淤泥,洗净后沥水,片成薄片,放入沸水锅内烫半分钟,捞出冲凉,甜橙剥下外皮,外皮切丝,橙肉切片。

将适量清水注入汤锅中煮沸,下入螺片、甜橙、枸杞和精盐、料酒,淡色酱油、葱花、姜丝、胡椒粉,旺火烧开后转入小火滚沸5分钟,撒入茴香出锅即可。

田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A等, 有清热利水、除湿解毒的功效。